انقطاع الطمث

• قد 3, 2024

لقد لاحظت مؤخرًا أن جسمك لا يشعر بالشعور الذي تشعر به خلال يومك. عليك إحضار هذا الموضوع مع طبيبك فقط ليتم إخبارك أنك أصغر من أن تفكر في سن اليأس. اذهب إلى المنزل ووضع مروحة في غرفة النوم وخلع البطانيات الإضافية. هناك فرق بين غرفة دافئة ومضة ساخنة. من المحتمل أن تكون فترة انقطاع الطمث التي تواجهها.

تتذكر أنك قرأت عدة مرات عن أعراض انقطاع الطمث التي سيتعين عليك مواجهتها يومًا ما. الآن فقط أنت تعاني من تعرق ليلي قليل ، والتهيج وتقلب المزاج ، وانخفاض الرغبة الجنسية الخاصة بك ، والتعب لا يصدق. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فأنت محبط من العثور على جسمك يعبئ بضعة باوندات. لا تزال تحصل على فتراتك الشهرية ولم تلاحظ الكثير من التغييرات في هذا المجال ، ولكن لا يزال لا يمكنك التخلص من الشعور بأن الأمور ليست هي نفسها.

لكن كيف تشرح كل هذه الأعراض عندما تكون في الثلاثينات فقط؟

يعد انقطاع الطمث أو المرحلة التي تؤدي إلى انقطاع الطمث بحد ذاته مصطلحًا جديدًا نسبيًا ، وقد لا يكون بعض الأطباء على دراية به. ومع ذلك ، فإن الأعراض التي يواجهها عدد متزايد من النساء تشير إلى أن أجسادنا يمكن أن تبدأ انقطاع الطمث في وقت مبكر مما كنا نعتقد. Perimenopause هي المراحل المبكرة من هذا التحول مع تقدمنا ​​في السن وليس فقط في رؤوسنا.

مرت أمهاتنا وجداتنا بـ "التغيير" خلال حقبة لم تتم فيها مناقشة العديد من الحالات الطبية بشكل علني. أشارت المعتقدات الشائعة في ذلك الوقت إلى أن معظم ما عانته النساء كان بسبب خيالهن أو ميولهن الأنثوية الهستيرية. وبالمثل اليوم ، لا تؤخذ فترة انقطاع الطمث على محمل الجد عندما تشتكي النساء الأصغر سناً من أعراض.

تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث تمامًا لأن العديد من النساء في أكثر النقاط ازدحامًا في حياتهن ، مما يجعل من السهل إلقاء اللوم على التعب في أنماط حياتنا المتعددة المهام. من المربك التفكير في بدء فترة انقطاع الطمث في سن مبكرة ، لكن دورة انقطاع الطمث بأكملها بحد ذاتها هي عملية طويلة قد تستغرق عدة سنوات حتى تنجح. تكمن الصعوبة في عدم تعرض أي امرأتين لانقطاع الطمث بنفس الطريقة ، حتى داخل الأسر. لا توجد طريقة حقيقية للتنبؤ بموعد بدء العملية. على عكس بعض الأساطير ، لا يوجد رابط مباشر بين مدى صغر سن المرأة عند الحيض لأول مرة ومتى تبدأ انقطاع الطمث.

إذا كنت "صغيرًا جدًا" ولكنك لا تزال تلاحظ أعراض فترة انقطاع الطمث ، فقم بتسجيل تكرارها وشدتها. يمكن أن يكون سبب التهيج والتعب وعدم الاهتمام بأحداث الحياة والرغبة الجنسية محاولة القيام بالكثير. عن طريق تتبع أعراض انقطاع الطمث ، يمكنك تحديد الأعراض التي تظهر دون سبب واضح. إن إدراكنا المتزايد لأجسامنا يجعلنا أكثر انسجاما مع أنفسنا من الأجيال الماضية ، وبالتالي يساعدنا على فهم أن التغييرات التي تحدث على أجسادنا هي حقيقية جدا.

تحدث إلى طبيبك بشأن النتائج التي توصلت إليها والمخاوف التي قد تكون لديكم. إن اتخاذ خطوات لتصبح أكثر نشاطًا في صحتك يمكن أن يوفر لك الأدوات التي تحتاجها لطرح الموضوع مع طبيبك. Perimenopause هو الوقت المناسب لبدء جمع المعلومات حول انقطاع الطمث والتعرف على كيفية تأثيره على حياتك. يمكننا بالتأكيد أن نشعر بأننا أصغر من أن نتعامل مع انقطاع الطمث ، لكن في وقت مبكر نفهم ما يمكن توقعه كلما كنا مستعدين بشكل أفضل ونحن نتحرك خلال سن اليأس.

انقطاع الطمث ، طبيبك ، وأنت

تعليمات الفيديو: انتبهي.. أعراض تؤكد اقترابك من انقطاع الدورة الشهرية ! (قد 2024).