يجب أن تأخذ مضادات الاكتئاب عند الحزن؟

• أبريل 28, 2024

لقد عملت مع العديد من العملاء الذين دخلوا في العلاج للحصول على المشورة بعد حدث صادم في حياتهم مثل الوفاة في الأسرة. بغض النظر عما إذا كان ذلك متوقعًا - كما هو الحال مع مرض طويل أو إذا كان مفاجئًا - كما هو الحال مع حادث سيارة - يصعب الموت والحزن. ويجد الكثير من هؤلاء الأشخاص أنفسهم يقاتلون ليستيقظوا فقط ويستحمون ، وربما يغادرون المنزل.

فما الذي يجب عليك فعله عندما تشعر بأن هناك قرميدًا يبلغ وزنه 100 طن على رأسك بعد وفاة شخص تحبه؟ كيف تذهب؟ كيف تحارب مشاعر الذنب لكونك الشخص الوحيد الذي يجب أن يستمر. كيف ترشدين ظلم كل ذلك. لأنه بغض النظر عن الظروف ، فإن الجميع يشعرون أن موت أحبائهم غير عادل إلى حد بعيد. كيف تتعاملين مع الشعور بالذنب من الشعور بالارتياح لأن الشخص الذي كان يعاني من الكثير من الألم قد انقضى الآن؟ ربما تبدأ في التشكيك في نظام معتقداتك. هل هناك إله؟ هل هناك جنة؟ هل أحببت هناك؟ هل هو أو هي تراني ، تسمعني ، تراقبني؟

الأسئلة حول الموت والحزن أطول من أن تدرجها في هذه المقالة - لكنك تحصل على هذه النقطة. إنه وقت صراع مشحون وعاطفيا لكل من تركوا وراءهم. وأحيانًا لا يمكن للناس أن يجدوا مخرجًا - فهم يضيعون ويغمرونهم ويستهلكون بمشاعرهم ويصابون بالاكتئاب.

ولكن هناك نقاشًا كبيرًا بين عامة الناس حول ما إذا كان "الحزن" أمرًا يجب أن يتم انتقاؤه أو ما إذا كان ينبغي وصف مضادات الاكتئاب. هل هو حقا الاكتئاب أو مجرد الحزن؟

الاجابة
حسنا هذا هو الشيء. يتم تشخيص الاكتئاب على أساس فردي. لا يعتمد على كيفية وصول الشخص إلى الاكتئاب.

لأن في الواقع - شخص يعاني من الاكتئاب السريري وفقد للتو أحد أفراد الأسرة - ربما كان في الواقع يعاني من الاكتئاب لسنوات ولكن لم يتم تشخيصه أبداً - وقد أرسله الوفاة إلى نقطة الانهيار.

أيضًا ، قد يكون الشخص الذي لم يسبق له الاكتئاب قبل أن يصاب بالاكتئاب الشديد بعد وفاة أحد أفراد أسرته ويمكن أن يتغلب عليه خلال عام واحد من تلقاء نفسه ، ولكن تخيل ما يمكن أن يحدث في غضون عام لشخص ما مكتئب للغاية.
1. الانتحار
2. العزلة - تفقد الأصدقاء
3. تفقد الوظيفة - لا دخل
4. ندخل في الدين
5. تعاطي الكحول أو المخدرات

الهدف من التوصية بمضادات الاكتئاب لشخص مصاب بالاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، هو إعطاء هذا الشخص فرصة للبقاء على المسار الصحيح - ليشعر كما لو أن الحياة تستحق العيش - في حين انهم يعملون من خلال فقدان هذا الشخص في حياتهم.

تذكر - مضادات الاكتئاب ليست أدوية ترفيهية. على عكس معتقدات بعض الناس ، فإنهم لا يخدمونك من العالم. إنها تعمل فقط كوسيلة مساعدة للكيمياء الحيوية - بينما تأخذ الوقت والإجراءات اللازمة لعلاج نفسك.

1. ابق على اتصال مع الأصدقاء / الأسرة
2. التحدث إلى مستشار ، قس ، كاهن ، الخ
3. افعل الأشياء التي تحب القيام بها. تذهب للرقص تكريما لمن تحب!
4. إذا شعرت أن هناك عملًا غير مكتمل - فاكتب خطابًا لهذا الشخص وقراءته بصوت عالٍ
5. حاول الالتزام بخطة التمارين الخفيفة. سير. الرول سكيت. ركوب الدراجة. السباحة. الرقص.

لا تعتبر مضادات الاكتئاب بديلاً عن عملية الحزن ، ولكنها بمثابة مورد إضافي للإغاثة للشخص الذي يبدو أنه غير قادر على العمل من خلال الاكتئاب وحده.

---

ليزا أنجيليتي ، "GirlShrink" هي سلطة المشورة عبر الإنترنت. موقعها GirlShrink.com هو موقع "المشورة والإرشاد" رقم 1 على الويب والمساهم في تأليف كتاب "101 طرق رائعة لتحسين حياتك". احصل على مكافأة مجانية على الفور عند التسجيل للحصول عليها مجانًا. يرجى زيارتنا لمزيد من النقاش حول هذا الموضوع في منتدى الاكتئاب لمزيد من الحديث. لا تنس الاشتراك في النشرة الإخبارية الخاصة بنا للحصول على موضوعات في الأخبار والمقالات الجديدة ومراجعات موقع الويب والكتاب وموارد الصحة العقلية المفيدة الأخرى. اشترك أدناه.

تعليمات الفيديو: #صباح_العربية: أدوية الاكتئاب لا تسبب الادمان (أبريل 2024).