التسوق هو كبير دي الاجهاد

• أبريل 26, 2024

التسوق ، الذي يجلب ابتسامة للعديد من النساء ، تم انتقاده في الغالب كنشاط شرير: "المال لا يشتري لك الحب" ، "أنت تملأ قلبًا فارغًا" ، "أنت ترتكب خيانة مالية ضد رفيقك" ، "هذا ما تفعله ربات البيوت بالملل ،" أو "أنت عبدة للأزياء". على مر العقود ، أزاح الأزواج زوجاتهم كما لو كانوا فتيات مدارس سخيفة بشأن مشترياتهن. أنا أعترف بذلك. لقد كنت متحيزة ضد النساء اللواتي يتسوقن ، قلقة من أن هذا الهاء باهظ الثمن يمكن أن يخفف من الشعور بالوحدة الشديدة ، والهروب من النفس الداخلية. وبالنسبة للعديد من النساء ، يتفادى التسوق التعامل مع ثمن باهظ. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتسوق ، نعلم جميعًا أن الحجم الواحد لا يناسب الجميع. قد يكون التسوق ، عندما يكون في حالة توازن ، مجرد استراتيجية رائعة لإدارة الإجهاد!

نعلم جميعًا أنه لا يوجد شيء يفسد القلب مثل الروتين ، وقد جربنا كيف يمكن أن يكون التغيير ملهمًا ومحفزًا. إن التسوق لملابس أو إكسسوارات أو مجوهرات جديدة أو خياشيم تثير انتباهنا إما إلى إمكانيات جديدة أو تعيد تشكيل بعض الأشياء القديمة بطرق جديدة مفاجئة. نشعر بالحياة ومختلفة. مزاجنا يرتفع من إبداع هذا الاكتشاف النادر. أيضا ، نحن نتمتع برحلة البحث عن الكنز ، لا الاندفاع هنا.

إذا كنت تفكر أكثر في التسوق ، فسوف تدرك أنه يعزز الهوية ويخلق التمكين. ارتداء الحجاب هو توقيع إحدى النساء بينما تمثل الأخرى قلادة رمزية. ما ترتديه ، لا سيما التجهيزات ، يصنفك بالآخرين. يعرف أصدقائي أنني أحب اللون الأحمر وأتوقع أن يراني بحقيبة حمراء ، أو حتى سيارة حمراء! عليك أن تفكر في الرسالة التي ترغب في بثها عندما ترتدي ملابسك كل يوم ، مثل ارتداء زي. هل ترغب في ارتداء قميص عرق ملطخ بالبدلة أو بدلة بنطلون أسود أو تنورة منتفخة؟ في الأساس ، تريد تطوير هوية بصرية وتوقيعية. وتريد أن تبقي مظهرك ثابتًا أثناء التطور. لا تحتاج أن تبدو مثاليًا ؛ تحتاج فقط لتبدو وكأنها حقيقية لك!

لقد أنقذت أفضل سبب لآخر. معظم المتسوقين منكم متوترون ، ومقدمو الرعاية الغارقون ، في قائمة المهام الواجبة. الذهاب للتسوق يعني أنك تأخذ بعض الوقت لنفسك لأنك تستحق كل هذا العناء. أحسنت! أنت تشتري لنفسك هدية (هدايا) لأنك تقدر نفسك ولا تحتاج إلى انتظار تلك الهدايا التي لا تحبها أو حتى يقرها الآخرون لك. يعزز هذا النشاط الملموس الدوائر العقلية التي تدرك أنه يجب عليك قضاء وقت ممتع ومساحة ممتعة لكي تشحن حياتك. هذا هو التقاطع حيث تصبح نفسك أصيلة.

لذلك ، في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق ، ضع في اعتبارك البيان الذي تتحدث عنه عن نفسك. هل تريد أن تبرز وتفعل الشيء الخاص بك أو تتلاشى في الخلفية؟ كل ما تشتريه يتذكر أنه سيؤثر على طريقة إدراك الآخرين لك. ركز على تسخير السحر بداخلك وإيصال هذا السحر للعالم.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد ، اقرأ كتابي ، بدوره على النور الداخلي الخاص بك: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: الدكتور | دواعى إستئصال الرحم مع د.هشام جودة (أبريل 2024).