خيارات صعبة

• قد 3, 2024

أعظم شيء في كتب المساعدة الذاتية هو أنهم يعلمونك أنه لا يوجد تعهد مستحيل. لا حلم كبير جدا. لا مشكلة غير قابلة للحل. لا شيء خارج الحدود ، لا شيء. لكن النجاح والاداء الداخلي وتحقيق الذات والسعادة لا تسقط من السماء مثل المطر. لكل هذه الأشياء ، هناك ثمن يجب أن ندفعه.

يجب أن تعتمد مجموعة من المبادئ ، وتتبع القواعد ، وتلتزم ببعض الإرشادات. يجب أن تكون متفقًا مع قيمك الحقيقية ، واعرف ما تحتاج إليه وكيفية الحصول عليه. لديك لاتخاذ الإجراءات اللازمة. عليك أن تبقى ملتزما بهدفك حتى في مواجهة الشدائد. وربما الأهم من ذلك عليك أن تعرف كيفية اختيار.

هذا هو اللغز بمساعدة الذات. يمكنك الحصول على أي شيء تحتاجه ، لكن لا يمكنك الحصول على كل ما تريد. الاختيار هو عن التضحية.

ولكن كيف نعرف ماذا نستسلم عندما تبدو أشياء كثيرة مهمة؟

في ما يعرفه الناس السعداء: كيف علم السعادة الجديد
يمكن أن تغير حياتك للأفضل يقترح الدكتور دان بيكر أن نقضي بعض الوقت في المصالح الأساسية الثلاثة التي نشترك فيها جميعًا. الشعور بالغرض ، الصحة والعلاقات - مع الناس والله.

الدكتور مارتن إي. يكتب سيليجمان في سعادة أصيلة: استخدام علم النفس الإيجابي الجديد لتحقيق إمكاناتك للوفاء الدائم يقول أنه ينبغي لنا أن نرتب حياتنا حتى نستخدم قوتنا. بينما قد تكون لدينا العديد من نقاط القوة ، إلا أنها مجال آخر يجب تضييقه إلى نقاط القوة الرئيسية. إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كان هناك شيء ما هو قوتك الرئيسية ، فإليك بعض الأسئلة التي يقول الدكتور سيليجمان إنه يجب عليك أن تسأل نفسك.

* هل هناك شعور بالحتمية في استخدام القوة؟

* هل تشعر بالحيوية ولا تستنفد عند استخدام القوة؟

* هل تنشئ وتتابع مشاريع شخصية تدور حول القوة؟

مع اقترابي من العمر 40 عامًا - في 26 شهرًا ، ولكن من الذي يعول عليه - وضعت قائمة بالأشياء التي يجب علي القيام بها في النصف الثاني من حياتي. لقد صدمت لأنني أدرجت فقط ستة أشياء. كلهم يحتاجون إلى سنوات من العمل ، لكنهم جميعًا ممكنون إذا بذلت جهداً. نظرًا لأنه من المعروف أنني غيرت رأيي ، فقد ظننت أنه مع مرور الوقت أضيفت إلى القائمة ، لكن بعد أسابيع ، لا يزال لديّ مجموعة كاملة من العناصر في جدول أعمالي على المدى الطويل.

عندما كان عمري 20 عامًا وأفكر في تغيير تخصصي في الكلية ، كان الاختيار لعنة وجودي. وفقًا لما كتبته غيل شيهي في كتاب "الممرات: أزمة متوقعة لحياة البالغين" ، فإن ما كنت أعيشه كان عاديًا في عشرين شيئًا. في تلك المرحلة من الحياة ، يميل الشباب إلى الاعتقاد بأن القرارات التي يتخذونها عندئذ لا رجعة فيها. إذا كان بإمكاني فقط أن أعرف حينها أن كل توقيتي الغامضة غير القابلة للنسيان ستكشف في نهاية المطاف عن بعض الأهداف البسيطة والقابلة للتنفيذ. ربما كان ذلك أفضل لم أعرفه. الارتياح الذي أشعر به في منتصف العمر ربما يكون قد تعرض للتجربة منذ خمسة عشر عامًا.

حتى مع إدراك أنني أريد حقًا إنجاز ستة أشياء أخرى فقط ، ما زلت سأحتفظ بقائمة المهام الرئيسية التي يتراوح عددها بين 50 و 60 عنصرًا. الآن فقط لدي وجهة نظر مختلفة. كل يوم سأعتني بأهم الأشياء (مثل الأنشطة التنموية لأطفالي ، ومواعيد الطبيب ، والمشاريع ذات المواعيد النهائية المرفقة وما إلى ذلك) ومن ثم أتخلى عن البقية عندما أستطيع ذلك.

كما كتب ريتشارد كوتش في كتاب "عيش 80/20 الطريق: العمل أقل ، القلق أقل ، النجاح أكثر ، استمتع أكثر" للوصول إلى السعادة ، أو في أي مكان آخر ، عليك أن تقرر ما تريده حقًا ، ثم تضع طاقتك أينما كنت وسوف تفعل أكثر جيدة. "

تعليمات الفيديو: اختبار الانسانية هل أنت انسان جيد ام لا | خيارات صعبه جداا !! (قد 2024).