إحياء الهدف المهجور
لكي أكون أمينًا ، لا أعرف حقًا ما حدث.

في نفس الوقت من العام الماضي ، حددت هدفًا أحببته. قلبي ترفرف في كل مرة جاء هذا الهدف الرائع إلى الذهن. بالطبع مجرد التفكير في الأمر لن يدفعني إلى أي مكان لذا اتخذت إجراءً من خلال الاتصال بالخبراء في هذا المجال لطلب المساعدة. حصلت أيضًا على كتاب مدرسي حول هذا الموضوع ودرسته. في المجموع ، سكبت أكثر من 270 ساعة في هذا الهدف خلال فترة ثمانية أشهر. ثم دون سبب على الإطلاق توقفت.

فجأة عندما تخلت عن الهدف ، استرجعته مرة أخرى بعد توقف لمدة أربعة أشهر وأدركت أنه في حين أن الشغف الأولي منذ عام مضى قد تضاءل قليلاً ، إلا أنه لا يزال شيء أود أن أتابعه كثيرًا.

إليك ما سأفعله لإحياء هذا الهدف.

تقديم التزام جديد بالهدف القديم.

لتنفس حياة جديدة في هدفي ، قررت أن تتخذ نهجا مختلفا تماما. بدلاً من الاعتماد فقط على الدراسة الذاتية ، تقدمت بطلب لبرنامج تدريبي رسمي. كان قضاء وقت فراغي في المكتبة مجانًا ، ولكنني متأكد من أن دفع الفصول الدراسية سيساعد على تعزيز التزامي.

انسى الماضي.

من الصعب ألا تشعر على الأقل بخز صغير من الشعور بالذنب عند التفكير في حالة توقف تام لمدة أربعة أشهر مع هدفي. حتى لو كان لدي سبب وجيه ، فإن التمسك بالماضي هو إلهاء لا معنى له ، ناهيك عن غير سارة.

في مقال نشر على موقع Sparkpeople.com ، يقدم مدرب اللياقة البدنية ومعلم الصحة نيكول نيكولز 25 طريقة للعودة إلى المسار الصحيح مع أهداف اللياقة البدنية.

عندما تتوقف عن التقدم نحو هدفك ، يقول نيكولز أن لديك خيارين. إما أن تستمر في السير للخلف ، مما سيؤخذك بالتأكيد بعيدًا عن أهدافك ؛ أو أن تقبل افتقارك للكمال بشكل طبيعي ومغفور ، ولا تأخذ خطوة واحدة ، بل خطوتين إيجابيتين على الطريق الذي يجعلك أقرب إلى المستقبل الذي تريده. "

مواصلة البناء.

فقط لأني استراحة لا يعني أن العمل الذي قمت به سبق لي أن دخن. بعد مراجعة جميع المواد الخاصة بي ، عدت إلى السرعة خلال بضعة أيام. لقد تم وضع الأساس ، كل ما علي فعله هو الاستمرار في البناء.

تعليمات الفيديو: Reef Life of the Andaman (full marine biology documentary) (شهر فبراير 2023).