الآثار النفسية للبطالة

• قد 10, 2024

يمكن أن يكون فقدان الوظيفة والتعامل مع البطالة مدمرًا ماليًا ، ولكنه قد يتسبب أيضًا في قدر كبير من التوتر النفسي. في الواقع ، يمكن أن تكون الآثار النفسية مشابهة لمراحل الحزن التي يمر بها الأفراد بعد مآسي الحياة الكبرى الأخرى. يمكن أن تحاكي المشاعر المرتبطة بوفاة صديق أو أحد أفراد أسرته ، أو الطلاق ، أو التأقلم مع مرض شديد ، أو وجود إعاقة. وثّقت الطبيب النفسي إليزابيث كوبلر روس خمس مراحل من الحزن الذي يمر به الكثيرون عند تعرضهم لخسارة مؤلمة في الحياة. قد يمر الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوظيفة والبطالة بأي من هذه المراحل نفسها أو كلها.

عند التعامل مع البطالة وفقدان الوظيفة ، في المرحلة الأولى ، الإنكار ، قد يشعر الأفراد بالدهشة. قد يحاولون تجاهل حقيقة أنهم عاطلون عن العمل ويحاولون التصرف كما لو أن كل شيء طبيعي. قد يتجنبون إخبار الآخرين بفقدان الوظيفة. لسوء الحظ ، بسبب هذا ، قد يتجنبون القيام بالأشياء اللازمة لضمان أمنهم وأمن عائلاتهم المالي خلال هذه المرحلة.

المرحلة الثانية هي الغضب. خلال هذا الوقت ، يشعر الأفراد بمشاعر الغضب والإحباط الشديدة بسبب فقدان الوظيفة وعادة ما تكون دفاعية. قد يصبحون متشككين من مديريهم السابقين وزملائهم في العمل وحتى الأشخاص الذين يحاولون مساعدتهم. عندما تطول ، تؤثر هذه المرحلة سلبًا على الأفراد من خلال منعهم من التعرف على الأشخاص الداعمين من حولهم وفهم كيفية التكيف مع أنفسهم لتحقيق النجاح.

مرحلة المساومة هي عندما يكون لدى الأفراد مشاعر اليأس عندما يبدأون في إدراك خطورة الموقف. قد يقودهم ذلك إلى محاولة التفاوض مع أرباب عملهم السابقين ، أو عرض العودة إلى العمل وقبول المزيد من المسؤوليات ، أو التعاقد على العمل ، أو القيام بكل ما هو ضروري لاستعادة العمل. لسوء الحظ ، هذا هو في كثير من الأحيان جهد عقيمة. في حالات نادرة ، قد ينجح هذا ، لكن في معظم الحالات ، قطع أرباب العمل العلاقات واستمروا في العمل. إنهم غير مستعدين لإعادة النظر في قراراتهم.

في مرحلة الكساد ، قد يتحول الأفراد عن غضبهم تجاه أنفسهم ، مما يسبب مشاعر اللوم واليأس. مثل السجل المكسور ، قد تكرر عقولهم الحديث السلبي عن النفس ويقول أشياء مثل ، "أنا غبي لما فعلت أو لم أفعله. أنا لا قيمة لعائلتي الآن. لن أكون قادراً على النجاح أبداً. لا أحد يريد استئجار لي بعد هذا. سوف أخسر كل شيء ". قد يتوقفون عن العناية بأنفسهم ولغيرهم ، ويصبحون خاملين ، ويتوقفون عن الأكل أو يأكلون أكثر من اللازم ، ويصبحون راكدين اجتماعيا ومهنيا.

المرحلة النهائية هي القبول. هذه هي أول علامة على أن الفرد بدأ في التعافي. في هذا الوقت ، يبدأ الحديث السلبي عن النفس في التلاشي ، ويدرك الشخص أن هناك أشياء يمكن القيام بها للتعامل مع الموقف بشكل أكثر فعالية. قد يبدأ الأفراد في إعادة تقييم قيمهم وأهدافهم بنشاط في الحياة. قد يصبحون مستعدين لطلب التدريب اللازم لإعادة تشكيل حياتهم المهنية. يبدأون في التحضير للبحث عن عمل جديد أو لنمط حياة مختلف يمكنهم الحفاظ عليه بطرق مختلفة.

قد يمر الأفراد ببعض أو كل هذه المراحل. قد يقضون وقتًا أطول في بعض المراحل أكثر من المراحل الأخرى أو يتخطون بعضًا تمامًا. بناءً على ما يحدث من حولهم ، قد يتقدمون إلى الأمام ثم يعودون إلى المرحلة السابقة عندما يواجهون الشدائد.

تعليمات الفيديو: عيادات ميدى كير - البطالة وتأثيرها النفسى على الشباب - مع د. أسعد صبر (قد 2024).