الشخص الذي تريد أن تكون

• قد 14, 2024

في عالم اليوم ، يتواصل الضغط لإلقاء نظرة على طريقة تفكير المجتمع في أنه ينبغي لنا أن ننظر ، وأن نتصرف بالطريقة التي يعتقد أننا يجب أن نتصرف بها. يتم إخبارنا دائمًا بأفضل طريقة لتحقيق السعادة وغالبًا ما يتطلب الأمر إنفاق المال. توضح لنا المجلات والصحف والبرامج التلفزيونية كيف نحصل على حياة مثالية ، لكن كم منا يحقق ذلك؟

إذا كنت راضيًا عن الطريقة التي تنظر بها ونمط الحياة الذي اخترته ، فالتزم بهذه المعايير. لا تخف من أن تكون شيئا أنت لست كذلك. إذا لم تكن راضيًا عن أي جانب من جوانب الحياة ، فيعود لك وحدك لتغييره. الحياة هي ما تصنعه ويمكنك أن تكون الشخص الذي تريد أن تكون عليه مع القليل من الجهد.

ابدأ بإلقاء نظرة جيدة على نفسك. هل تحب ما تراه؟ هل أنت سعيد مع الشخص الذي أصبحت؟ هل هناك أي شيء سوف تغيره؟

لا تسأل عن آراء الكثير من الأشخاص لأن هذا هو ما تريد وما يعجبك. يتعلق الأمر بكيفية انعكاس شخصيتك على العالم ، وليس كيف يراك الجميع.

إذا شعرت أن الوقت قد حان لقص شعر أو لون أو نمط جديد ، فاستمر في ذلك. لا يوجد شيء مثل الشعر المجدد لتجعلك تشعر بالراحة. إذا كنت ترتدي المكياج فهل تكشف عن عيوب أكثر مما تخفيه؟ إذا كان الأمر كذلك تحديث مظهرك.

إذا كان وزنك أو شكل جسمك هو ما يجعلك تشعر بالسلب عن نفسك ، فإن اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة هو العلاج. لا يمكن لأحد أن يمنعك من تناول الكثير أو ممارسة القليل للغاية ما عدا أنت.

النظام الغذائي هو كلمة قاسية. يجعل العقل يظن أنه يفقد من خلال الحد من استهلاك الجسم للطعام. النظام الغذائي الصحي يبدو أفضل بكثير ويجعلنا نفكر في الفواكه والخضروات والأطعمة المطبوخة في المنزل. بدلاً من تقييد السعرات الحرارية إلى مستوى مستحيل ، قلل من تناول الأطعمة مثل السكر الأبيض والدهون. من المنطقي أنه إذا كانت كمية السعرات الحرارية لديك أكثر من ناتج السعرات الحرارية الخاص بك فسوف تحصل على الدهون.

حاول أن تلائم شكل من التمرينات في روتينك اليومي ، حتى لو كان مجرد نزهة أو تمدد لطيف. ممارسة ينشط ويمسح العقل.

إذا كانت عملية تجديد الأزياء في وضع جيد ، فقم بإلقاء نظرة على خزانة ملابسك والتخلص من أي ملابس لا تلائمك أو تلائمك حقًا ، لم يلبسها أحد منذ شرائها أو سرقتها من خزانة شخص آخر. لا تخرج وشراء ملابس جديدة فقط لملء الشماعات الفارغة. أخذ الملابس المتبقية ، وإعادة ترتيبها والاستفادة منها.

لا تقضي كل يوم في ارتداء نفس الملابس لأنها تبدو كما لو كنت لا تهتم بنفسك. ارتدي هذه السراويل الساخنة الوردي أثناء تنظيف الأرضية ، إذا كنت لا تعتقد أنها مناسبة للارتداء في الهواء الطلق ولكن لا يمكنك التخلي عنها. ارتدي ما تشعر بالراحة فيه وما يعكس شخصيتك ، وليس ما تريد أن يراه الآخرون. فستان لنفسك.

بعد ذلك حان الوقت للتفكير في تنظيف العقل. يستغرق بعض الوقت للتفكير في كل ما تشعر أنه مناسب للحياة في الوقت الحاضر وتحديد أولوياته. انسى الماضي ، ضعه بعيدًا ، والتفكير فيه لن يغير شيئًا. لا تهتم بالمستقبل لأنه لا يأتي أبداً والخطط غائبة.

حافظ على أفكارك وأفعالك في الوقت الحالي ولن تفقد التحكم في مشاعرك أبدًا. نظف أي أفكار سلبية من عقلك لأنها تخلق تصرفات سلبية. حاول أن تكون إيجابيا مهما كانت النتيجة في الحياة لأنك لا تعرف أبدا ما هو قاب قوسين أو أدنى. فكر بنفسك.

روحيا حافظ على تغذية نفسك ، لأن الروح التي تغذي قليلا وغالبا ما تكون أكثر صحة من الروح التي يتم تغذيتها مرة واحدة فقط في السنة. تواصل مع الروح ومع الأرض ومع روحك. التأمل ونصلي للحفاظ على الأفكار السيئة في الخليج. نصلي من اجل نفسك.

لا تتبع الحشد لأن الجميع غيرهم. استمع إلى هذا الصوت الصغير الموجود بداخله والذي يُسمى الحدس وإذا كان هناك شيء ما غير صحيح ، فلا تفعل ذلك لمجرد أن الآخرين يشعرون بذلك. كن صادقا مع نفسك.

نحن أفراد فريدون. لدينا جميعًا أفكارنا الخاصة حول ما هو صواب أو خطأ في الحياة ولا يعود لأي شخص آخر أن يطلب منا التفكير كما يفعلون. إذا حاولت أن تكون أفضل شخص تستطيعه ، فستكون الحياة حلوة ، لكن إذا جلست في انتظار شخص آخر لتجعل حياتك أكثر سعادة ، فستنتظر إلى الأبد. من أنت متروك لك.

العزم والصبر هما الاسمان اللذان استخدمهما في اللحظة التي تستخدم فيها عندما تشعر بالإحباط:

"أنا مصمم على تغيير ما أعتقد أنه خطأ في حياتي ولدي الصبر لأخذ الأمر ببطء ونرى ذلك حتى النهاية."

عش الحياة في الوقت الحالي.

تعليمات الفيديو: 4 خطوات واضحة وفعالة لتكون الشخص الذي تريد أن تكونه (قد 2024).