بولا كريمر واللعبة القصيرة

• قد 2, 2024

في هذه الشهور لعبة غولف للنساء هناك مقال مع مظاهرات من بولا كريمر على اللعبة القصيرة. من النغمة والتقطيع ووضع Paula تقدم اقتراحات وتوضح التقنيات التي تستخدمها للحصول على الكرة وفي الحفرة. لقد ذكرت أن هذا مجال يجب على معظم لاعبي الجولف العمل عليه حيث يمكنك أن تفقد السكتات الدماغية بسرعة.

أوضحت سبب قضائها المزيد من الوقت في اللعبة القصيرة عندما اقترح مدربها بعد ذلك عدم إجراء القطع في إحدى الدورات أن تستخدم ست كرات فقط. كان روتينها هو الحصول على الكرات الست جميعها وفي الحفرة في طلقة. إذا فاتتها كان عليها أن تبدأ من جديد وبعد ذلك للمرة الأولى استغرق الأمر ثلاث ساعات في 57 محاولة. ذكرت من ذلك اليوم أنها استخدمت هذا الروتين وساعدها على الفوز. تشرح في هذا المقال كيفية خفض درجاتك من خلال العمل في اللعبة القصيرة.

تبدأ باولا بضربة الملعب وهي تشرح أن المرء يحتاج إلى تدوير الصندوق وسوف ينتج مجموعة متنوعة من الطلقات مع نفس النادي. فقط عن طريق زيادة سرعة النادي ولكن باستخدام نفس دوران الصدر يمكنك التحكم في المسافة ورحلة الكرة. التغيير من اللقطات العالية والناعمة إلى اللقطات المنخفضة والجارية ، قد يساعد ذلك أي لاعب غولف.

في هذا الاستعراض ، تُظهر Paula تمرينًا من شأنه أن يساعد لاعبًا غولفًا في تحسين تأرجحها عن طريق التمسك بمكواة حول قدم بعيدًا عن رأس النادي. جعل نصف البديل العمل نهاية قبضة النادي جولة الورك الأيسر في المتابعة من خلال. إذا أصاب المقبض أضلاعك ، فقد توقفت عن الدوران وقام يديك بكل العمل. لدى Paula تمرينين آخرين تساعدك على روتينك في الرمي.

في قسم التقطيع ، تكون الضربة الهبوطية هي مفتاح التلامس القوي. الحفاظ على وزنك على الجانب الأيسر للسيطرة بشكل أفضل. لا تتأرجح على الكرة بدلاً من ذلك ، فأنت بحاجة إلى نزول إلى الأسفل ، مما يؤدي إلى تسديدة أكثر وضوحًا. يقترح Paula تحريك الكرة مرة أخرى في موقفك للحصول على تسديدة منخفضة إذا كان الدبوس بعيدًا وتريد تسديدة جارية أو للأمام عندما يكون الدبوس قريبًا وتريد تسديدة عالية. هناك العديد من التدريبات وهنا تقترح جلسة تدريبات من ست كرات.

في جلسة الطرح ، تقترح تحسين أساسياتك وسوف تضع المزيد من الخضر. إنها توضح الموقف المثالي وقبضة حيث النخيل تواجه بعضها البعض على النادي. تقترح Paula أن تنحني بحيث تكون عيناك فوق الكرة مباشرة ، وهذا يساعد على الحفاظ على وضعك على المحك. لديها العديد من التدريبات مثل إضافة خط الطباشير الذي سوف تساعدك على الحفاظ على مربع رأس مضرب واللفات الكرة إلى الهدف. هناك صورة لها حيث تبين أن وضع الجلطة هو كتف وهذا ما يتحكم في الجلطة

ممارسة هذه التدريبات والعمل على لعبتك القصيرة أمر لا غنى عنه لأنه سيساعد على خفض درجاتك حيث أن معظم السكتات الدماغية تتراكم أثناء جولة الغولف. هذه عبارة عن اقتراح ممتاز من بولا كريمر وسنراقبها أثناء افتتاح بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للسيدات هذا الأسبوع في إيدينا ، مينيسوتا. حظا سعيدا بولا!

تعليمات الفيديو: سورة العلق - قرآن كريم بالتجويد (قد 2024).