الأنف الري والربو

• قد 1, 2024

هل تعلم أن مشاكل الجيوب الأنفية يمكن أن تؤثر على الربو؟ وفقا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA) ، حوالي 50 في المئة من المصابين بالربو يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، وهو التهاب و / أو التهاب الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.

الجيوب الأنفية والرئتين

الأنف لديه عمل مهم القيام به. يجب أن يكون دافئًا وترطيبًا وتصفية الهواء الذي نستنشقه قبل أن يصل إلى الرئتين. عند استنشاق الهواء ، فإن جزيئات حبوب اللقاح ، وتلوث الهواء ، وبر الحيوانات الأليفة ، وما إلى ذلك ، محاصرة بالبطانة المخاطية. تعمل الأهداب (هياكل صغيرة تشبه الشعر ، موجودة أيضًا في الرئتين) على "مسح" المواد والجزيئات الضارة من ممرات الأنف والجيوب الأنفية.

عندما تتضرر أهداب (كما هو الحال في التهاب الجيوب الأنفية أو البرد) ، فإنها لم تعد قادرة على إزالة الجزيئات الضارة ، مما يؤدي إلى انسداد المخاط ، وتورم والأنسجة الملتهبة ، والأنف المحشو أو المحتقن. يمكن أن يسد انسداد المخاط البكتيريا والجزيئات الأخرى داخل الجيوب الأنفية ، مما يخلق بيئة مثالية للعدوى.

قد يحتوي التنقيط المستمر للأنف ، الناجم عن الالتهابات والعدوى ، على إفرازات التهابية يمكن أن تذهب إلى الرئتين وتسبب تشديد الشعب الهوائية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الربو.

أظهرت الدراسات أن المصابين بالربو الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية يواجهون خطرًا أكبر بزيادة عدد حالات الإصابة بالربو ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بنوبات الربو الحادة. من ناحية أخرى ، وجدت الدراسات أيضًا أن رعاية الجيوب الأنفية قد يؤدي إلى تحسين السيطرة على الربو.

الري الأنفي - ما هذا؟

الري الأنفي ، الذي يُسمى أيضًا غسل الجيوب الأنفية أو غسل الأنف / الجيوب الأنفية ، هو عملية استخدام مزيج ملحي / مائي لتنظيف الممرات الأنفية والجيوب الأنفية. يمكن أن يتم الشطف الجيبي بطرق مختلفة:

1). استنشاق المياه المالحة من يديك المقعرة (عموما ليست فعالة)
2). استخدام محقنة لمبة الرضع (فعالة ، ولكن يصعب تنظيف المحقنة بشكل صحيح)
3). باستخدام وعاء neti
4). باستخدام زجاجة وفوهة متخصصة للضغط بلطف على محلول ملحي من خلال الشعب الهوائية الأنفية
5). أجهزة الري الجيبي الإلكترونية التي تجبر المحلول الملحي بلطف على أنفك وجيوبك.

فوائد الجيوب الأنفية الشطف
يساعد الري الأنفي على التخلص من الشعب الهوائية من المواد والجزيئات الضارة ، ويسمح للأهداب بالتحرك والعمل بشكل صحيح ، المخاط الزائد الرقيق مع الحفاظ على ترطيب الغشاء المخاطي. تبين أن الجيوب الأنفية تؤدي إلى تقليل عدد وشدة التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والتورم الناجم عن الحساسية.

ما محلول ملحي للاستخدام؟

يجد الكثير من الناس أنه من المفيد شراء مزيج ملحي الجيب جاهز للري الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، يمكنك جعل الجيوب الأنفية الخاصة بك شطف من المكونات التي قد يكون لديك بالفعل في المنزل. إليك وصفة لصنع محلول ملحي خاص بك:

مكونات
1 كوب (8 أوقية) ماء (ماء مقطر أو مغلي ، ماء الصنبور مبرد)
1 ملعقة صغيرة. تعليب أو ملح كوشير
1/8 ملعقة صغيرة. صودا الخبز

الاتجاهات
1). الماء الدافئ إلى درجة حرارة مريحة. (انظر الملاحظات حول استخدام المياه أدناه).

2). أضف الملح وصودا الخبز إلى وعاء المياه المالحة.

3). يضاف الماء ويخلط / يهز للجمع.

4). اتبع إرشادات الشركة المصنعة وتوصيات الطبيب لتنظيف الجيوب الأنفية.

هل الأنف الري آمن؟

الري الأنفي آمن عند القيام به بشكل صحيح ؛ ومع ذلك ، يمكن لجهاز شطف الجيوب الأنفية غير صحية تجعلك مريضة. يجب تنظيف الجهاز وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة من أجل تجنب الإصابات الخطيرة التي قد تهدد الحياة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لاستخدام مياه الصنبور في ري الأنف عواقب وخيمة على الصحة. يحتوي الماء على العديد من الكائنات الحية الدقيقة (مثل الأميبات) التي يمكن أن تصبح محاصرة في الجيوب الأنفية بعد الري الأنفي. الكائنات الحية تعيش وتنمو في الجيوب الأنفية ، وقد تنتشر إلى عقلك. تم الإبلاغ عن العديد من حالات التهاب السحايا الأميبي في السنوات القليلة الماضية. حدثت عدة حالات بسبب استخدام مياه الصنبور في ري الأنف ، والتي لم يتم غليها بشكل صحيح لقتل الكائنات الحية الدقيقة. يجب عليك فقط استخدام الماء المقطر أو المغلي (والمبرد) لتنظيف الجيوب الأنفية.

تغلي وتبريد ماء الصنبور

يمكنك استخدام غلاية لغلي الماء - اترك الماء يغلي حتى يغلق المفتاح التلقائي الوحدة.

يمكنك أيضًا غلي الماء على الموقد ؛ في مقلاة متوسطة الصلصة ، أحضر كوبًا أو اثنين من ماء الصنبور ليغلي بشدة لمدة 10 دقائق. بعد 10 دقائق ، أخرج المقلاة من الحرارة. ثم اترك الماء حتى يبرد قبل استخدامه لتنظيف الجيوب الأنفية. إذا كنت تغلي ماء أكثر مما تحتاج ، فيمكنك تخزين الماء المغلي غير المستخدم بأمان في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام تقريبًا.

إذا كانت مياهك صلبة ولديها بعض الرواسب ، فقد يكون من الجيد تشغيل الماء من خلال نظام ترشيح (مثل إبريق مع مرشح) لإزالة الرواسب من الماء قبل الغليان.

كيفية استخدام جهاز الري الأنف

اقرأ دائمًا التعليمات المرفقة مع الجهاز الذي اخترته. إليك بعض النصائح الإضافية لتجنب الإصابات الخطيرة باستخدام الري الأنفي:

1).اغسل يديك بالصابون والماء قبل العمل بجهاز شطف الجيوب الأنفية والماء المراد استخدامه.

2). تأكد من أن الجهاز نظيف وجاف قبل إضافة الماء إليه.

3). استخدم فقط الماء المقطر أو المغلي.

4). استخدم مزيج المياه المالحة الموصى به من قبل الشركة المصنعة للجهاز. إذا كنت تفضل استخدام محلول ملحي محلي الصنع ، فتأكد من الشركة المصنعة لمعرفة أن محلولك محلي الصنع سيعمل في جهاز الري الأنفي المحدد.

5). عند الانتهاء من شطف الأنف ، تأكد من غسل يديك وتنظيف جهاز شطف الأنف بشكل صحيح والسماح له بالهواء الجاف قبل وضعه بعيدا.

مشاكل الجيوب الأنفية المزمنة يمكن أن تجعل الربو أسوأ ؛ ومع ذلك ، فإن الحفاظ على نظافة الجيوب الأنفية واضحة ونظيفة يمكن أن يحسن بشكل كبير من الربو. أظهرت الدراسات أن الري بالأنف قد يكون مفيدًا في تقليل عدد وشدة نوبات الربو. إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة في الجيوب الأنفية ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان الري الجيوب الأنفية مناسبًا لك واحصل على توصية بشأن نظام شطف الأنف الذي يعمل بشكل أفضل لموقفك.

يرجى التحقق من كتابي الربو لا شيء في أزيز!

متوفر أيضًا على هاتف Amazon Amazon Nothing To Wheeze At!

تعليمات الفيديو: وصفة لعلاج الربو وضيق التنفس بنصف كوب من هذا المشروب !! (قد 2024).