الأشياء المهمة في الحياة

• أبريل 26, 2024

"السر الحقيقي للسعادة يكمن في الاهتمام الحقيقي بكل تفاصيل الحياة اليومية."
~ ويليام موريس

ما هي تفاصيل حياتك؟ ما المهم بالنسبة لك؟ تحديد ما هو مهم في حياتك يبدو وكأنه مهمة بسيطة ، أليس كذلك؟ حسنا ، ربما ليست بهذه البساطة كما تظن. لذا اجلس بقطعة من الورق والقلم / القلم ، وابدأ في كتابة الأشياء المهمة بالنسبة لك. لا يحتاجون إلى أن يكونوا في أي ترتيب معين ، فقط اكتب ما يتبادر إلى الذهن. استمر في الكتابة حتى لا تستطيع مطلقًا التفكير في أي شيء آخر. الآن قم بطي الورق إلى نصفين وضعه جانباً ليوم واحد. ضعها حيث لن يراها أحد. الآن ، خلال الـ 24 ساعة القادمة ، فكر في الأشياء التي كتبتها ، وإذا توصلت إلى أشياء إضافية نسيتها ، فاكتبها. الآن بعد 24 ساعة أو نحو ذلك ، اختر القائمة مرة أخرى وقراءتها واحدة تلو الأخرى. أثناء قراءتك لها ، ضع V لـ مهم جدًا أو S لـ مهم إلى حد ما من قِبل كل واحد.

"كل فن الحياة يكمن في اختلاط جيد بالترك والاستمرار." ~ هافلوك إليس

الآن ، انتقل من خلال القائمة مرة أخرى ، وتأكد من عدم وجود S أكثر أهمية من V. الآن ، اختر خمسة وخمس فقط من V الأكثر أهمية. لا يجب أن يكونوا في حالة جيدة ، فما عليك سوى تحديد أفضل خمس علامات V. بمجرد الانتهاء من ذلك ، لديك الآن الأشياء التي تحتاج إلى التركيز عليها أكثر (في هذه المرحلة من حياتك). هذه هي قائمة هامة. ليس المهم أن الآخرون ليسوا مهمين ، لكن الخمسة الأوائل يحتاجون إلى التركيز الأكبر. لذا ، اذهب إلى العمل واصنع قائمتك. قد تتفاجأ بما تدرجه ثم ما تقرر أنه "الأكثر أهمية". لا تقلق من أنك قمت بإعداد القائمة الأكثر صحة. التركيز فقط على القيام بذلك. سوف تتعلم المزيد عن نفسك فقط تجميع القائمة ثم تتوقع.

"الحياة عبارة عن سلسلة متتالية من الدروس التي يجب أن تحيا لكي تفهم". ~ هيلين كيلر

الجزء الثاني من هذا التمرين هو المكان الذي تتواجد فيه وجهاً لوجه مع المكان الذي تتواجد فيه مقارنة بالمكان الذي تريد أن تكون فيه. الآن قم بعمل قائمة بما تقضيه بالفعل في وقتك. اذكر كل ما تفعله في فترة 30 يومًا. قم بتضمين: العمل ، والتنقل ، واللعب ، والقراءة ، والتمرين ، والنوم ، وما إلى ذلك. بمجرد الانتهاء من القائمة ، عاود وضع نسبة مئوية من الوقت الذي تقضيه كل شهر في القيام بهذا العنصر الواحد. النوم على سبيل المثال قد يكون حوالي 30 ٪ (8 ساعات / يوم). تذكر أن المجموع لا يمكنه سوى إضافة ما يصل إلى 100٪. منحت كل شهر ليست هي نفسها بالضبط ولكن ربما قريبة منه. هذه هي قائمة ACTUAL الخاصة بك. الآن ، قارن قائمتك الثانية (ما تفعله بالفعل) بقائمتك الأولى (قائمة مهمة).

هل تتداخل القوائم في أي وقت؟ هل فعلا تفعل أي شيء على قائمتك الهامة؟ إذا كانت القائمتان تشبهان المتضادات (الأضداد) بدلاً من المرادفات (متشابهة) ، فقد تشعر ببعض الشعور بالتوتر أو أنك لا تتحقق. كلما كانت القوائم أقرب كلما كانت السعادة أكثر ميلًا. أكمل هذا التمرين عدة مرات في السنة لأن الحياة تتغير وسوف يتغير التركيز مع حياتك. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه إذا لم تركز على الأشياء التي تريدها ، فمن المحتمل أنك لن تحصل عليها أبدًا.

"ونحن نعلم أنه بالنسبة لأولئك الذين يحبون الله ، تعمل كل الأشياء معًا من أجل الخير ، لأولئك الذين يتم استدعاؤهم وفقًا لهدفه". رومية 8:28

تذكر أنك أصلي ، مثل أي شخص آخر. احتفل بالتفرد الخاص بك كل ما تستطيع.

تعليمات الفيديو: 7 أشياء مهمة من أجل عيش حياة سعيدة وناجحة - فيديو ملهم (أبريل 2024).