كيفية توقيت الرصاص في لعبة Fast Pitch Softball

• قد 21, 2024

فلدي أحب استخدام الفيديو لتسجيل قاعدة تعمل في الممارسة! لا أحصل على أوقات أكثر دقة من استخدام ساعة إيقاف (لمزيد من المناقشة حول مزايا استخدام الفيديو أثناء التدريب ، تحقق من قسم "المقالات ذات الصلة" في أسفل هذه الصفحة) ، بل يمكنني استخدامه لإجراء تحليل أنا عادة لا أستطيع أن أفعل. في هذه الحالة ، سجلت المتسابقين وهم يسرقون المركز الثاني في مرمى جريتنا ، وبينما كنت أدرس مقطع الفيديو لتسجيل أوقات سرقة القاعدة ، لاحظت أن جميع لاعبينا تقريبًا يقفزون على أرض الملعب.

لم يكن هذا خطأهم - لقد كانوا يفعلون ما أمرتهم به. في معظم إصدارات Fast Pitch Softball ، يجب أن يكون العداء الأساسي ملامسًا للقاعدة حتى يقوم اللاعب بإطلاق الكرة ، وإلا يمكن استدعاؤها. يستخدم المتسابقون الأساسيون لدينا بداية الروك ، وقد علمتهم أن يبدأوا حركة الساق الخلفية عندما زرع القاذف قدمها الحاد ، معتقدين أنهم سيخرجون من القاعدة في وقت قريب من إطلاق الجرة للكرة. حسنًا ، كشف الفيديو أن الكرة في طريقها إلى الماسك عندما غادر المتسابقون الأساسيون القاعدة. من الواضح أن "البدء في الجري عندما تخطو خطوات جرة القدم" كان أمرًا سيئًا.

صورة لي تدحرج عيني في نفسي عندما أدركت هذا. السبب الوحيد الذي جعلني أدرس المتسابقين أن أذهب إلى محطة القدم ، لأن هذا ما يعلمه الجميع !! أرغ !! لقد انتهكت قاعدة التدريب الخاصة بي (قاعدة تدريب Don's رقم 2 ، بالتحديد) ولم أتساءل عن الحكمة التقليدية. في لعبة تكون فيها السرعة ملكة ، كنت أعلم لاعبيي تقنية كانت تكلفهم حوالي ثلث ثانية ، أو حوالي خمسة أقدام (!) من الركض عندما سرقوا قاعدة. جيد الحزن!

إذن متى يكون الوقت المناسب للبدء في تحريك هذه القدم الخلفية في بداية الروك؟ لتحديد ذلك ، قمت أولاً بتسجيل الوقت الذي بدأ فيه العدائين الأساسيين في تحريك الساق الخلفية إلى الوقت الذي تحركت فيه القدم الخلفية أمام الركبة الأمامية. اعتقدت أن هذا سيتيح القليل من هامش السلامة بحيث لا يزال العداء يلمس القاعدة بالتأكيد حتى يقوم اللاعب بإطلاق الكرة. كان متوسط ​​الوقت الذي استغرقه هذا الأمر بالنسبة للاعبين الاثني عشر 12U حوالي 0.51 ثانية ، وأسرعها 0.40 ثانية وأبطأ 0.63 ثانية.

ثم نظرت إلى حركة طاحونة الجرة. أطلقت الكرة بعد حوالي 0.17 ثانية من خطوة القدم ، لذا من الواضح أن العداءة الأساسية تقوم بتوقيت حركة قدمها الخلفية مع نتيجة خطوة قدم الجرة في قفزة سيئة. يؤدي نسخ الفيديو احتياطيًا بمقدار 0.51 ثانية قبل إطلاق الكرة إلى وضع نقطة توقيت العداء الأساسي ليس في محطة القدم ، ولكن عندما تتحرك الكرة للأمام متجاوزة الفخذ في المرة الأولى - بشكل أساسي ، يدور ذراع واحد كامل قبل النقطة التي يتم فيها إطلاق الكرة.

عندما يكبر الرماة وأسرع ، سوف تسرع حركتهم ومن المحتمل أن تبدأ عداءة القاعدة في قيادتها في وقت مبكر من حركة الجرة. وبالمثل ، فإن المتسابقين الأساسيين سيصبحون أكبر وأسرع مع تقدمهم في السن ، وإن كان بمعدل أبطأ من السرعة المتزايدة للرامي. لسوء الحظ ، لم أقم حتى الآن بجمع بيانات عن الرماة والمسابقين الأقدم ، لكن سأبلغ عن هذه البيانات عندما أتيحت لي فرصة. في غضون ذلك ، أوصي باستخدام الكرة تتحرك للأمام في أول تمريرة لها من قبل الورك كنقطة انطلاق للعداء الأساسي الذي يأخذ زمام المبادرة.

هممم ... هل هذا يعني أن تسليم مقلاع هو تسليم أفضل بقدر إبقاء المتسابقين أقرب إلى القاعدة؟ سيكون علي بالتأكيد التحقيق في هذا في مقال مقبل ...

CoffeBreakBlog Softball قائمة المواضيع: صندوق المدرب ، الصحة والطب ، تاريخ الكرة اللينة ، الكرة اللينة الدولية ، المنظمات ، الآباء ، البيسبول اللينة ، المراجعات ، القواعد واللوائح ، تسجيل النتائج ، الإحصاء والتحليل ، كرة السفر

تعليمات الفيديو: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (قد 2024).