تقديم هدية لنفسك

• قد 18, 2024

خلال هذا الموسم من الحب وتقديم الهدايا ، من المهم أن تتذكر أن الاعتناء بنفسك هو أيضًا هدية. كافح الكثير من الناجين من إساءة معاملة الأطفال في حياتهم مع حب أنفسهم ، بمن فيهم أنا. نجد أنه من الصعب إلى حد ما فهم المفهوم القائل إنه من الجيد لنا أن نحب أنفسنا ونقدم هدايا لأنفسنا. الهدايا التي أتحدث عنها ليست مادية. بدلاً من ذلك ، فهي هدايا من الحب والسعادة والإلهام.

عندما يكبر الطفل دون حب في وطنه ، يمكن أن يكون لذلك آثار مدمرة على روحه وروحه. هو في الأساس نفسه مثل تجويع الطفل ، فقط داخل كيانهم الداخلي وليس جسديا. كيف يذهب الطفل ، الذي عانى القليل من الحب من والديهم ، إلى مرحلة البلوغ محبًا لأنفسهم؟ على محمل الجد ، لم يفعلوا! إذا كان الأشخاص الذين كان من المفترض أن يحبوا هذا الطفل ويرعوه ، لم يفعلوا ذلك ، فستكون النتائج على الأرجح أن الطفل لن يحب نفسه أيضًا.

في موسم العطلات هذا ، يرجى السماح لأنفسكم بالتعبير عن الحب لطفلك الداخلي. هذا النوع من الحب ليس له علاقة بكيانك البدني. لا علاقة له بمظهرك. الأمر يتعلق بكل شيء بحب الطفل بعمق داخل نفسك. يتعلق الأمر بالاتصال بطفلك الداخلي والسماح لطفلك بمعرفة أنك تحبه. أدرك أن هذا قد يبدو جبنيًا لبعض الناس ، لكنني أؤمن إيمانا راسخا بحقيقة أن الناجين من إساءة معاملة الأطفال لديهم طفل داخلي يحتاج إلى تلقي الحب ، حتى ينمو.

طريقة واحدة للتعبير عن الحب لنفسك هي الذهاب إلى مرآة الحمام الخاص بك ، والوقوف أمامه ، والنظر إلى نفسك في عيون ، ويقول ، "أنا أحبك!" كرر هذا عدة مرات. يمكنك أيضًا أن تقول لنفسك ، "أنت شخص ذو قيمة!" مثل هذه التصريحات هي التأكيدات وأنها تعمل. أعرف أنني تعلمت هذه التقنيات قبل بضع سنوات. إنه أمر صعب للغاية في البداية ، وقد تشعر بالسخرية إلى حد ما ، ولكن مع مرور الوقت ستعتاد عليه وتبدأ في تصديقه. هناك العديد من كتب التأكيدات في محل بيع الكتب المحلي. أنا أشجعك على محاولة استخدام التأكيدات!

السعادة هي شيء يمكن أن تقدمه لنفسك كل يوم أيضًا. ربما كنت تشتهي مزيج عيد الميلاد من القهوة في مقهى محلي. المضي قدما وتفاخر! استمتع بفنجان من القهوة أثناء العطلة أثناء المشي في المركز التجاري والاستمتاع بزخارف عيد الميلاد. ليست القهوة هي التي تجلب السعادة ، ولكن الحقيقة هي أنك تقضي وقتًا في أن تكون مع نفسك وتستمتع به. استمتع بالديكورات ونقع في الجمال المحيط بك. استمع إلى ضحك الأطفال في المول واستمتع به. اسمح لطفلك الداخلي أن يسمع ضحك الأطفال الآخرين.

أخيرًا ، يمكنك أن تمنح لنفسك هدية الإلهام. على سبيل المثال ، هناك العديد من الكتب ، مثل دفوأيشنلس ، التي يمكن أن تساعد في إلهامك على أساس يومي. اقرأ الكلمات واستوعبها في روحك وروحك. اسمح لكلمات الإلهام بأن تقضي في قلبك. اسمح لطفلك الداخلي أن يشعر بدفء الكلمات والقصص الملهمة. إذا حضرت إلى الكنيسة ، اسمح لطفلك الداخلي أن يستوعب كلمات الإيمان والمحبة والشفاء والإلهام. استمع إلى قلبك لأنه يرشدك أكثر إلى كيفية إلهام نفسك. ربما يكون لديك الرغبة في خبز ملفات تعريف الارتباط أو مشاهدة فيلم عطلة دافئة. أو ربما تريد حضور برنامج عطلة أو حدث.

اتبع قلبك وامنح نفسك هدية في موسم العطلات هذا. السماح للحب لاحتضان قلبك.

تعليمات الفيديو: اصنعيها بـ نفسك: فكرة تقديم هدية في سلة (قد 2024).