فيبروميالغيا والحساسية

• أبريل 29, 2024

موسم الحساسية ليس نزهة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ولكن ماذا لو كنت رمي ​​فيبروميالغيا في هذا المزيج؟ غالبية المصابين بالفيبروميالغيا (FMS) لديهم أعراض حساسية كلاسيكية ، بما في ذلك سيلان الأنف وعينان حاكتان واحتقان. لديهم أيضًا ألم مزمن واسع النطاق في العضلات والأوتار والأربطة وأعراض أخرى كثيرة.

هل الحساسية عامل خطر لتطوير الألم العضلي الليفي؟ لا أحد يعرف على وجه اليقين ولكن نظرية واحدة هي أن الحساسية ، إلى جانب الوراثة و / أو مشاكل الجهاز المناعي ، يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لتطوير FMS.

يصيب FMS أكثر من ستة ملايين أمريكي ، معظمهم من النساء ، ويسبب إعاقة أكبر من التهاب المفاصل الروماتويدي. تشمل الأعراض الأخرى ل FMS:

معتدلة أو شديدة التعب وانخفاض الطاقة
• الأرق أو الاستيقاظ والشعور بالتعب الذي تشعر به عند النوم
• تصلب عند الاستيقاظ أو بعد البقاء في وضع واحد لفترة طويلة
صعوبة في تذكر المهام العقلية البسيطة والتركيز عليها وأداءها ("الضباب الليفي")
• ألم في البطن ، والنفخ ، والغثيان ، والإمساك بالتناوب مع الإسهال (متلازمة القولون العصبي)
• التوتر أو الصداع النصفي
• الفك والحنان الوجه
• الحساسية تجاه واحد أو أكثر من الأمور التالية: الروائح ، الضوضاء ، الأضواء الساطعة ، الأدوية ، بعض الأطعمة ، والبرد
• الشعور بالقلق أو الاكتئاب
• تنميل أو وخز في الوجه أو الذراعين أو اليدين أو الساقين أو القدمين
• زيادة في إلحاح أو تكرار البول (المثانة العصبية)
• انخفاض التسامح لممارسة الرياضة وآلام العضلات بعد التمرين
• شعور بالتورم (بدون تورم فعلي) في اليدين والقدمين

الحساسية الموسمية ويبدو أن تضخيم أعراض FMS. في أيام الحساسية السيئة ، قد يكون ألمك أسوأ ؛ قد يكون الجهاز الهضمي غير مطبق ؛ وربما لديك طاقة أقل. لماذا ا؟ نظريتي هي أن الحساسية تسبب التهابًا في جسمك مما يؤدي ببساطة إلى زيادة الحمل الذي يحمله جسمك بالفعل.

العديد من الذين يعانون من FMS لا يحصلون على أي راحة من مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية الأخرى. في كثير من الحالات ، تسبب الأدوية جميع الآثار الجانبية دون أي فائدة.

نظرًا لأن FMS والحساسية تبدو متلازمتين ، فأنت بحاجة إلى خطة من نوع ما للتعامل مع المشكلة خلال موسم الحساسية. فيما يلي بعض الأشياء التي أقوم بها كمصاب للـ FMS لتقليل تأثير الحساسية الموسمية على الأعراض الأخرى:


أدوية الحساسية لا تعمل من أجلي. نصيحة: قد تضطر إلى تجربة العديد من الأدوية قبل العثور على الدواء المناسب لك لأن مرضى FMS يميلون إلى أن يكونوا حساسين للدواء. احذر من التفاعلات الدوائية إذا كنت تتناول أدوية أخرى.

• إذا لم تنجح meds ، فحاول استخدام رذاذ الأنف المالحة و / أو وعاء Neti أو جهاز التنظيف الإلكتروني للأنف ، مثل SinuPulse. النظر في العلاجات العشبية كذلك.

• أنا أتناول نظامًا غذائيًا نظيفًا ، وأحيانًا أختار الفواكه والخضروات العضوية إن أمكن. لا تغامر في المجهول وتجرب الأطعمة التي قد تسبب الأعراض. العديد من FMS لديهم أيضًا حساسيات غذائية تتغير باستمرار. هذا يعني أن الحساسيات الغذائية الجديدة قد تظهر في أي وقت.

• الحصول على الكثير من النوم هو في أعلى قائمتي. الحرمان من النوم ليس مفيدًا لنظام المناعة لدى أي شخص.

• الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض FMS والحساسية.

• التمرين يعزز إندورفين بلدي. أحاول القيام بشيء ما كل يوم.

تعليمات الفيديو: Sante - 26/02/2019 - د غسان مهنا - الوجع المزمن والألم العضلي الليفي (أبريل 2024).