هل تزيد التمارين من خطر الإجهاض؟
تسمع دائمًا قصصًا عن النساء اللائي يخوضن سباق الماراثون في ستة أسابيع قبل الولادة أو النساء اللائي يفزن ببطولات التنس في شهرهن السابع من الحمل. لم أكن من عشاق التمرينات الضخمة ، لذلك ضحكت دائمًا بهذه القصص. اتضح أن النساء الحوامل اللائي يمارسن الرياضة بقوة ، ربما يعرضن أنفسهن لخطر الإجهاض.

وفقًا للبحوث التي أجريت في جامعة جنوب الدنمارك ، فإن النساء الحوامل اللائي مارسن أكثر من سبع ساعات أسبوعيًا أو اللائي مارسن الرياضة "ذات التأثير العالي" كانوا أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإجهاض مقارنة بالنساء اللائي لم يشاركن في أي تمرين على الاطلاق. وجدت الدراسة أن هذا الخطر كان أكبر في الحمل المبكر. وخلص أيضًا إلى أن الصلة بين التمرينات القوية والإجهاض قد اختفت بعد 18 أسبوعًا من الحمل.

الدراسة مثيرة للجدل. في حين أن الحمل المبكر قد لا يكون الوقت المناسب لبدء شاقة جديدة
يعتقد أن العديد من الأطباء يعتقدون أن النساء الأصحاء اللائي شاركن في أنظمة التمرين هذه يمكن أن يستمرن حتى تجعل بطنها المتزايد المشاركة غير مريحة. في الواقع ، يوصي معظم الأطباء بأن تمارس المرأة الحامل تمرينًا خفيفًا يوميًا على الأقل خلال فترة حملها.

لا يبدو أن الدراسة تشير إلى سبب وجود صلة بين التمرين الشاق والإجهاض على الرغم من أنها قد نظمت أن زيادة خطر الإجهاض قد يكون مرتبطًا بـ "الهزات" التي تتعرض لها أثناء التمرينات القوية .. يعترف مؤلفو الدراسة أيضًا بأنهم قاموا بذلك. عدم أخذ عادات تمرين النساء قبل الحمل في الاعتبار ولم يؤثّرن في غثيان الصباح. غثيان الصباح مهم على الأرجح للنتائج. النساء اللائي يعانين من غثيان الصباح أقل عرضة للإجهاض من النساء اللاتي لا يعانين من غثيان الصباح. إذا كانت النساء يعانين من الغثيان ، فربما يكون احتمال تعرضهن لممارسة التمرينات الرياضية أقل احتمالًا ولكنهن أيضًا أقل عرضة للإجهاض في المقام الأول.

خلص المؤلفون إلى أنه "على الرغم من نتائج هذه الدراسة ، إلا أننا نعتقد أنه من السابق لأوانه استخلاص أي استنتاجات متعلقة بالصحة العامة على هذا الأساس. العديد من الآثار الإيجابية للتمرينات راسخة ، ويجب تكرار نتائج هذه الدراسة. "

في هذه الدراسة ، وجد أن السباحة ليس لها صلة بزيادة معدلات الإجهاض. لم يتم ذكر المشي ، واليوغا ، وغيرها من أشكال التمارين الرياضية ذات التأثير المنخفض في الدراسة على الإطلاق. كما هو الحال مع أي شيء ، إذا كانت لديك مخاوف بشأن أي جزء من روتينك اليومي ، بما في ذلك التمرين ، فيجب عليك مراجعة طبيبك.

تعليمات الفيديو: 6 أسباب لحدوث الإجهاض (ديسمبر 2021).