الاكتئاب واضطرابات النوم المرتبطة بالأطفال

• أبريل 27, 2024

كانت هناك دراسة حديثة قام بتأليفها الدكتور شيانشين ليو ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، وزملاء من جامعة بيتسبيرج ، حيث وجد أن هناك علاقة بين اضطرابات النوم عند الأطفال والاكتئاب.

أجريت الدراسة على 553 طفلاً يعانون من اضطراب الاكتئاب. من بين مجموعة الدراسة هذه ، عانى 72.7 بالمائة من اضطرابات النوم ، منها 53.5 بالمائة مصابون بالأرق لوحدهم ، تسعة بالمائة عانوا من فرط الأرق وحده و 10.1 بالمائة عانوا من اضطرابات.

يبدو أن اختلافًا في أعمار الأطفال ليس له أي آثار مهمة ، ولكن تبين أن الفتيات المصابات بالاكتئاب كن أكثر عرضةً لمعاناة اضطرابات النوم من الأولاد.

ما جعل الدراسة مثيرة للاهتمام أيضًا هو اكتشاف أن الأرق (النوم القليل جدًا) هو الذي يرتبط بالاكتئاب ، ولكن أيضًا النوم المفرط (النوم المفرط).

توضح أهمية هذه الدراسة أن الأطفال المصابين بالاكتئاب قد يعانون من نوع واحد أو كلا من اضطرابات النوم ويجب عليهم معالجة هذا الأمر بفعالية عند العمل مع الطبيب - لأنه تبين أن الأطفال الذين عانوا من الاكتئاب واضطراب النوم كانوا أكثر الاكتئاب الشديد وبقي الاكتئاب لفترة أطول.

إذا كان لديك أطفال ، فعلم أن التوصية المعتادة للخبراء هي أن الأطفال في سن المدرسة يجب أن يحصلوا على حوالي 10-11 ساعة من النوم وأن الأطفال في سن ما قبل المدرسة يجب أن يحصلوا على نوم يتراوح من 11 إلى 13 ساعة.

إذا كان أطفالك لا يقومون بتسجيل الدخول في هذه الأنواع من ساعات النوم ليلا - يوصي الخبراء بالتشاور مع طبيب الأطفال وربما أخصائي النوم - كما نعلم الآن أن الأرق أو فرط النوم قد يكون مؤشرا للاكتئاب.


ذات صلة القراءة:

علاج جديد للاكتئاب

أعراض الاكتئاب

قل ليلة سعيدة للأرق: برنامج خالٍ من المخدرات لمدة ستة أسابيع تم تطويره في كلية الطب بجامعة هارفارد

جريج جاكوبس ، هربرت بنسون

---

ليزا أنجيليتي ، "GirlShrink" هي سلطة المشورة عبر الإنترنت. موقعها GirlShrink.com هو موقع "مشورة واستشارة" رقم 1 على الويب ومساهم مؤلف كتاب "101 طرق رائعة لتحسين حياتك". احصل على مكافأة مجانية على الفور عند التسجيل للحصول عليها مجانًا. يرجى زيارتنا لمزيد من النقاش حول هذا الموضوع في منتدى الاكتئاب لمزيد من الحديث. لا تنس الاشتراك في النشرة الإخبارية الخاصة بنا للحصول على موضوعات في الأخبار ومقالات جديدة ومراجعات موقع الويب والكتاب وموارد أخرى مفيدة للصحة العقلية. اشترك أدناه.

تعليمات الفيديو: الحكيم في بيتك | كيف تساعد زوجتك على الخروج من اكتئاب ما بعد الولادة (أبريل 2024).