الاختيار - مفتاح تصميم لايف ستايل

• أبريل 29, 2024

أسلوب الحياة ، وفقًا لموقع thefreedictionary.com ، هو أسلوب للمعيشة يعكس قيم ومواقف الشخص. تقول مدونة التعليم المنزلي على موقع psychologytoday.com إن تصميم أسلوب الحياة هو مجموع الخيارات الواعية التي تقوم بها والتي تعكس أولوياتك وأهدافك النهائية.

بينما كنت أقوم بإجراء بحث حول موضوع تصميم نمط الحياة ، فقط حول كل مقال قرأته قال شيئا عن قوة الاختيار.

منذ اثني عشر عامًا ، كنت أعتني بطفلين دون سن الثالثة. عندما بكوا في منتصف الليل ، استيقظ زوجي أو أنا وأميل إليهم. قضينا ساعات كل أسبوع في الإشراف على لعبهم في الحدائق المحلية. أخذناهم لطفل الأحداث الثقافية الصديقة وقراءتها في المكتبات. كل مساء ، قضيت حوالي 3 ساعات ، مع التركيز على القيام بالأعمال المنزلية ، وجعل العشاء وإعداد الأطفال للنوم.

خلال ذلك الوقت كانت رعاية الأسرة الشابة أولويتي 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع ، وبالتالي نمط حياتي لأكثر من عقد من الزمان. لقد كانت حياة جيدة ، وحياة كريمة ، وحياة منتجة ، لكنني لم أخطط للحياة واخترت ذلك بوعي قبل الدخول فيها. وعلى الرغم من أنني شعرت بالاهتمام والتحدي الفكري (قرأت مجموعة من كتب الأبوة والأمومة) ، ومسؤولة ، وألهمت ، وشاركت والعديد من الأشياء الإيجابية الأخرى ، إلا أنني لم أشعر قط بالنجاح. كانت لدي طموحات أخرى كانت مختلفة تمامًا عن الحياة التي كنت أعيشها ، وكثيراً ما شعرت بالفشل لأنني قمت بقياس تقدمي استنادًا إلى تلك الحياة الوهمية.

لذلك عندما أفكر في تصميم نمط الحياة ولعب أدوار اختيار الأدوار ، بسبب تجربتي الخاصة ، فأنا حساس لأولئك الذين لا يريدون وضع سعادتهم وتحقيقهم فوق كل شيء آخر. شعرت أنه ليس لدي أي خيار سوى تجاهل رغباتي واحتياجات أسرتي. ولكن من المهم أن نلاحظ أن الاستسلام للظروف يكون خيار. الدخول الطوعي في الشهادة هو الاختيار. ليس القتال من أجل سعادتك هو الاختيار. الفشل في رعاية نفسك هو الاختيار.

لديك دائمًا القدرة على الاختيار ، ويمكنك اختيار ما تشعر أنه الشيء الصحيح والمشرف على الشيء الذي سيجعلك سعيدًا. إنه اختيارك وعليك أن تتحمل مسؤولية ما يجلبه هذا الخيار في حياتك. لا يمكنك لوم أي شخص آخر على النتيجة.

اخترت أن ليس افعل ما أردت فعله لأنني أكره الشعور بالتمزق وأكره وجود كيانات مختلفة تتنافس على وقتي. كنت أخشى أنه سيكون من الصعب تحديد الأولويات إذا قمت بمشاريع كثيرة للغاية خارج المنزل. فعلت أشياء أخرى إلى جانب تربية الأطفال ، لكنهم كانوا في الأساس عالمي لمدة 14 عامًا.

ثم في أحد الصيف هبط طفلي البكر وظيفة بدوام جزئي. في الوقت نفسه ، كان الآخر يقضي ساعات في رسم ودراسة النقاط الدقيقة للرسوم المتحركة. عندما أقترح أن نأخذ رحلة عائلية إلى المكتبة ، لم يكونوا سعداء تمامًا. لقد طوروا حياتهم الخاصة ، وهذا عندما شعرت براحة أكبر في تصميم حياتي.

أقضي الآن معظم وقت فراغي في التمرين ، والصحافة ، وقراءة كتب المساعدة الذاتية ، وتجميع قوائم الامتنان وغيرها من أنشطة التنمية الذاتية الانفرادية. لقد فعلت كل هذه الأشياء هنا وهناك بينما كنت منغمساً بالكامل في تربية الأطفال ، واليوم أتابع أسلوب الحياة هذا بانتقام. لقد عدت أيضًا إلى المدرسة وهو ما أردت أن أفعله في النهاية ، لكنني لم أفعل ذلك لمدة 20 عامًا حتى قبل أن يأتي الأطفال.

لا أشعر بالأسف لوضع عائلتي في المرتبة الأولى طوال تلك السنوات. أتمنى لو عرفت أن لدي خيارات وكرست المزيد من الجهد لإحضار الأشياء التي كنت أرغب فيها حقًا في حياتي بدلاً من الانتظار حتى أصبحت سنوات مريحة بعد ذلك. يؤسفني ألا أحاول التفاوض أو أطلب من الآخرين تقديم تنازلات من أجلي لأنني كنت أتنازل عنهم.

تقدم مدونة أنجيلا سيفيرانس المدونة على موقع Tiny Buddha هذه النصائح الثلاث لمصممي نمط الحياة:

1. يمكنك استدعاء الطلقات
2. الحصول على القليل من الأنانية
3. احتضان التغيير وفعل ذلك!

"باختصار ، يجسد تصميم نمط الحياة المحاولة من جانبك لتصميم حياة من اختيارك ، أياً كان شكلها. إنها حياتك ، خطتك ، وتدعو الطلقات ، "يكتب سيفيرنس. "لديك خيارات ... بمجرد أن تدرك ذلك تمامًا ، فإنك تعطي لنفسك مجالًا للنمو والتجربة والبدء في تصميم حياة أحلامك."

تعليمات الفيديو: كيف انحف بسرعة (أبريل 2024).