السيلوليت وانقطاع الطمث

• قد 4, 2024

السيلوليت ليس نتاجًا مباشرًا لانقطاع الطمث ، لكن العديد من النساء يبدأن في ملاحظة هذا التغير اللعين في الجلد خلال سنوات انقطاع الطمث. يُعرف السيلوليت أحيانًا باسم "قشر البرتقال" أو جلد "جبن الكوخ" ، وهي حالة تؤثر على تقدير المرأة لذاتها. في هاجسنا بالأجسام المثالية ، يتعدى السيلوليت على كل جانب من جوانب الرفاهية العاطفية للمرأة.

السيلوليت محددة
أصبح مصطلح السيلوليت شائع الاستخدام خلال سبعينيات القرن الماضي لوصف الجلد المخفّف الذي تصاب به العديد من النساء على الفخذين والأرداف والبطن. السيلوليت ليس أكثر من كلمة خيالية للدهن القديم البسيط. على وجه التحديد ، يشير السيلوليت إلى جيوب الدهون التي تصبح محاصرة بين طبقات الجلد.

السيلوليت: الدهون المحبوسة؟
تغطي الطبقة الخارجية من الجلد ، والتي تسمى البشرة ، الطبقة الداخلية العميقة من الجلد المعروفة باسم الأدمة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ثلاث طبقات أعمق (تحت الجلد) من الدهون تحت الأدمة. عادةً ما تدعم هذه الطبقات بعضها البعض بشكل متساو ، مما يعطي الطبقة الخارجية من البشرة (البشرة) مظهرًا مشدودًا وناعمًا. الأنسجة الجلدية الموجودة في هذه الطبقات تحيط برواسب الدهون وتبقيها في مكانها.

عندما ينهار هيكل أنسجة الجلد هذه ، فإن النتيجة هي أن الدهون تجمع في جيوب صغيرة لم تعد متماسكة في بنية ضيقة. هذه الجيوب الدهنية محاصرة داخل طبقات الجلد وتبدأ في التحول بشكل فردي. لم تعد الجيوب الدهنية مدمجة معًا في طبقة صلبة ، بل أصبحت منتشرة. الآن أصبحت الجيوب الدهنية أكثر وضوحًا على السطح الخارجي للبشرة.

النساء والسيلوليت
حوالي 90 ٪ من جميع النساء بعد سن المراهقة سوف يصابون بالسيلوليت خلال حياتهم. يمكن أن يظهر السيلوليت في أي وقت ، ولكن غالبًا ما يصبح أكثر وضوحًا أثناء انقطاع الطمث وشبه انقطاع الطمث. انقطاع الطمث ليس سببا مباشرا للسيلوليت ، لكن بعض الخبراء يشيرون إلى أن مستويات هرمون الاستروجين هي المسؤولة عن الحفاظ على النسيج الضام قوي. مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، كلما زاد خطر الإصابة ببشرة قشر البرتقال. لكن العديد من النساء سيبدأن في رؤية علامات السيلوليت قبل فترة طويلة من انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث.

يخزن الرجال خلاياهم الدهنية بشكل مختلف ، ويميلون إلى الحصول على المزيد من الدهون حول منطقة البطن. لدى النساء من ناحية أخرى المزيد من الخلايا الدهنية ، وتتركز معظمها حول الوركين والفخذين والأرداف. تميل الخلايا الدهنية للرجال إلى الحفاظ على مزيد من الحزم والدعم داخل الجلد مقارنة بخلايا الدهون النسائية.

مراحل السيلوليت

* السيلوليت المعتدل عادة ما يكون غير مرئي في ظروف الوقوف العادية أو عند الاستلقاء. ولكن عندما تضغط على الأرداف أو الفخذين ، ستلاحظ بعض البشرة المظلمة.

* السيلوليت المعتدل يكون أكثر وضوحًا عند الوقوف ويبدو الجلد خفيفًا أو معتدلًا.

* يتم اكتشاف السيلوليت الشديد بسهولة ويبدو أن الجلد يتمتع بنسيج قاسي مثل قشر البرتقال أو الجبن.

أسباب السيلوليت
إلى جانب عملية الشيخوخة ، يتم إلقاء اللوم على السيلوليت في كثير من الأحيان على اتباع نظام غذائي غني بالدهون و / أو الأطعمة المصنعة ، وقلة ممارسة الرياضة ونقص المياه في الجلد. بعد السيلوليت ضرب النساء من جميع الأشكال والأحجام. كونها رفيعة لا تضمن حياة خالية من الجلد المتقشر. بمجرد أن تضعف الأنسجة الموصلة في الجلد بسبب تقدم العمر ، تتأثر مرونة الجلد وثباته.

لا يوجد علاج حقيقي
على الرغم من وفرة علاجات وعلاجات السيلوليت المزعومة ، لا توجد طريقة حقيقية للتخلص من السيلوليت. تنفق النساء ملايين الدولارات كل عام للبحث عن الكريمات السحرية والمستحضرات وحتى العمليات الجراحية للتعامل مع السيلوليت.

إن تغيير نظامنا الغذائي لتقليل استهلاك الدهون يمكن أن يساعد في تقليص حجم الخلايا الدهنية والجيوب الموجودة لدينا ، لكن الخلايا الدهنية نفسها لن تذوب أو تختفي أبدًا. التمرين أساسي للحفاظ على الصحة العامة الجيدة ، ولكن لا توجد طرق حقيقية لاستهداف مناطق معينة من الجسم للعلاجات الموضعية. التمرين مفيد لتقوية عضلاتنا وهو مفيد لبشرتنا ، لكنه غير قادر حقًا على اختراق أعمق طبقات البشرة.

السيلوليت أمر لا مفر منه بالنسبة لمعظمنا. حتى أكثر الرياضيين متعطشا سينتهي بهم المطاف مع السيلوليت في مرحلة ما من حياتهم. لا توجد علاجات حقيقية للتعامل مع السيلوليت ، وينتهي العديد من النساء بإنفاق الكثير من المال لدعم أنفسهن العاطفي. يخبرنا العديد من الخبراء أننا بحاجة إلى أن نتعلم أن نقبل أجسادنا لما هم عليه وأن نكون فخورين بما نحن عليه. السيلوليت يجعل هذه العملية أكثر صعوبة قليلاً.

انقطاع الطمث ، طبيبك ، وأنت

تعليمات الفيديو: افضل رجيم بعد انقطاع الطمث | مع نغم (قد 2024).