مراجعة كتاب المواقف من Grututide

• أبريل 29, 2024

كيفية إعطاء وتلقي الفرح كل يوم من حياتك من قبل M. J. ريان

بين الحين والآخر يأتي كتاب صغير يحمل معه تأثيرًا كبيرًا. مواقف من الامتنان بواسطة M. J. ريان هي واحدة من هذه الكنوز.

أعلم أن الأمر قد توقف لفترة من الوقت ، وكنت أقصد دائمًا استلامه ، لكن لم يبدُ أنه يتجول معه. اعتقدت دائما "أوه ماذا هناك لمعرفة المزيد عن الامتنان؟" ثم استلمت طبعة الذكرى العاشرة وقررت إعطائها قراءة.

من الصفحة الأولى كنت مغرم تماما! هذا الكتاب كان عن طريق الامتنان أكثر مما اعتقدت أنه ممكن!

كان أحد الفصول التي كان لها أكبر تأثير علىي الامتنان يطلق لنا من "الأعرج". هنا M. J. يتحدث عن ملذات التسوق ... كيف يجعلنا شراء الأشياء أفضل. هذا صحيح جدا! أعلم أنه إذا شعرت بالراحة ، فلا يوجد مثل محفظة أو كتاب جديد لرفع معنوياتي. ومع ذلك ، يرتدي عالية في نهاية المطاف ، وهناك أنا مع هذه المشاعر القديمة نفسها مرة أخرى. يقترح M. J. أننا نعرب عن تقديرنا لما لدينا بالفعل ؛ أن تلاحظ شيئًا مميزًا حول شيء يخصنا بالفعل.

"هذا عندما اكتشفت واحدة من أعظم عطايا الامتنان - فقد جعلتنا نخرج من حلقة مفرغة مستهلكة لدرجة أن الكثير منا قد وقعوا في مأزق".

وتقول إنه كما هو الحال عندما نتناول نظامًا غذائيًا ، من المهم الانتظار 20 دقيقة بعد الوجبة قبل أن نشعر بالشبع - الأمر نفسه مع حاجتنا إلى التسوق. إذا أخذنا وقتًا للتعبير عن امتناننا لما لدينا بالفعل ، فهو يملأنا بمستوى عاطفي وروحي حتى لا نكون جائعين للشراء!

كان هناك الكثير حول هذا الكتاب لتقديره! انها مفيدة ، ممتعة وتعليمية! هل تعلم أن التعبير عن الامتنان يمكن أن يساعد في تحسين صحتنا البدنية؟

حتى أنها تتحدث عن ما يجب القيام به عندما تكون متهاونًا ، لا يمكن أن تفكر في أمر منفردين إلى شيء تشكره!

"في بعض الأحيان نكون في مثل هذه الحالة السلبية بحيث تكون الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها التواصل مع الشعور بالامتنان هي حساب جميع الأشياء السيئة التي لا تحدث لنا ..."

إن كتابة M. J. سهلة وتتدفق. إنها تشارك حكمتها من خلال القصص الشخصية والأفكار والاقتباسات الملهمة. وفي 189 صفحة ، إنها قراءة سريعة جدًا.

"... عندما نفشل في تقديم الشكر لما يحدث في حياتنا ، يمكننا أن نتعلق بالمرارة التي تمنعنا من التطور عاطفيا وروحيا. إذا فشلنا في النمو ، فإن الضوء بداخلنا يزداد قاتمة ".

كوزير ، لقد وجدت مواقف من الامتنان لا غنى عنها في مساعدتي في تصميم الخطب والعمل مع الآخرين الذين يشعرون بضغوط الأزمة الاقتصادية الحالية لدينا! أكثر من أي وقت مضى في حياتنا ، فإن موقف الامتنان ضروري لمساعدتنا في التغلب على هذه الأوقات الصعبة والمضي قدمًا بها. سأكون في غاية يوصي هذا الكتاب لأي شخص والجميع. الإعراب عن الامتنان مهم للغاية لرفاهيتنا! لا يمكننا تغيير الآخرين ، ولا يمكننا التأثير على العالم من حولنا (للأفضل) حتى نزرع موقفنا الخاص بالامتنان.

تعليمات الفيديو: 2013-08-01 (P2of 2) A Donkey Lesson: Use Every Second to Meditate (أبريل 2024).