فوائد النباتات والبستنة

• قد 7, 2024

منذ آلاف السنين كان البشر يحتشدون في المدن. ولكن الحقيقة هي أننا بحاجة إلى الطبيعة أكثر من أي وقت مضى. يعتمد صحتنا النفسية وصحتنا الشاملة على تعرضنا للطبيعة والنباتات.

تقدم النباتات والبستنة الكثير من المزايا الفريدة. على مدى العامين الماضيين ، أظهر عدد من الدراسات العلمية أن هذا هو الحال.

وجدت الدراسات التي أجريت في مرافق المعيشة بمساعدة الرعاية أن المشاركين استفادوا كثيرًا من البستنة حتى لو كانت تحتوي على نبتة منزلية. حسن النشاط نوعية الحياة ووفر طرقًا للناس للحفاظ على صحتهم. النباتات ساهمت أيضا في احترام الذات. وجدت دراسة محددة في جامعة ولاية كنساس أن أولئك الذين كانوا في الحديقة يتمتعون بقوة اليد وقوة قرصة أفضل من غير البستانيين.

تقدم البستنة للناس وسيلة للحفاظ على مستوى معتدل من النشاط البدني. هذا يوفر طريقة ممتعة لتحقيق توصية ممارسة مركز السيطرة على الأمراض.

عندما يكون الأشخاص في المستشفيات يتعافون من الجراحة ، تزيد النباتات والزهور من تحمّل الألم. في الواقع ، وجدت الدراسات أن هناك حاجة إلى عدد أقل من أدوية الألم. هذه أخبار رائعة لأنها توفر طريقة يمكننا من خلالها تقليل حاجتنا للأدوية الموصوفة.

أفادت الأبحاث في جامعة ولاية كانساس أيضًا أن النباتات والزهور قدمت فوائد صحية أخرى للمرضى الذين يتعافون. ووجدت الدراسة أن هذا خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

ركزت دراسة في ملحق جامعة نيفادا التعاوني في لاس فيجاس على الحدائق الداخلية. عانى البستانيون من مستوى أكبر من السعادة والصحة العامة وإتقانهم بالمقارنة مع غير البستانيين.

توفر لنا الحدائق طريقة صحية ومفيدة لإطلاق مشاعرنا والتعبير عنها. هناك أيضا فوائد اجتماعية للبستنة. لقد وجدت الدراسات أن البستنة تؤدي إلى تفاعلات اجتماعية إيجابية من خلال مساعدة الأفراد على التواصل مع بعضهم البعض.

فكرة أن الناس بحاجة إلى الطبيعة ليست جديدة. كان هذا الاعتقاد راسخًا من قبل المصمم / المؤلف ويليام موريس. صُممت مرافقه النسيجية والإنتاجية الأخرى للسماح للعمال بالاستفادة من جمال الطبيعة.

شعر فريدريك لو أولمستيد ، وهو والد هندسة المناظر الطبيعية الأمريكية ، بنفس الطريقة. كان هدفه هو تزويد الناس في المدن والبلدات بالوصول إلى الحدائق حيث يمكنهم الاستمتاع بالطبيعة.
لهذا السبب ، قام بتصميم الحدائق وغيرها من المناطق للاستخدام العام في العديد من المدن في جميع أنحاء البلاد مع واحدة من أفضل الأمثلة المعروفة هي سنترال بارك. حتى أنه قام بتصميم وبناء مدينة مطحنة في ولاية بنسلفانيا الغربية حيث كان العمال يعيشون ويعملون ويتمتعون بحدائق واسعة ومساحات خضراء.

تعليمات الفيديو: 6 Unbelievable Cinnamon Uses in Your Garden Plants - Gardening Tips (قد 2024).