التخلص من التوتر والتخلص من تلك الفوضى!
يمكن أن تكون تجربة "العودة إلى المدرسة" مرهقة للغاية - حتى بالنسبة للطالب المتمرس. أفضل طريقة للتخلص من التوتر في حياتك هي العمل من خلال عملية التأكد من خلو مكان عملك / الدراسة من الفوضى. بصراحة ، لا توجد طريقة سهلة للقيام بذلك (وإذا كنت من أصحاب الجرذات أو جامعًا ، فقد تسبب لك هذه العملية بعض الضغط الشديد على المدى القصير). ولكن يمكنني أن أعطيك بعض النصائح التي ستساعدك على بدء عملية الحد من الفوضى.

  • أولاً ، ضع ثلاثة مناشف جيدة الحجم أو بطانيات على الأرض. هذه تمثل أكوام الأشياء التي ستجعلها عندما تبدأ في الفرز خلال الفوضى. كومة واحدة ستكون للأشياء التي قررت أنك لا تستطيع الاستغناء عنها ويجب عليك الاحتفاظ بها بأي ثمن ، وأخرى للأشياء التي لا تحتاجها حقًا وتشعر بأن شخصًا آخر يمكن أن يستفيد منها (سوف تتخلى / تعيد تدوير هذه العناصر) ، الكومة الثالثة ستكون للأشياء التي تشعر أنها ليست جيدة لأي شخص (ستقوم بإلقاء هذه الأشياء عليها).
  • عندما تبدأ الفرز بين الأشياء ، ضع هذا الفكر في طليعة عقلك - إذا لم تكن قد استخدمت عنصرًا فيه سنتان ولم ير ضوء النهار (أي أنه لم يكن خارج خزانة أو صندوق أو إعاقة أو مساحة تخزين أخرى) لمدة عام على الأقل ، فمن المحتمل أنك لا بحاجة إلى هذه الماده. إذا كنت لا تحتاج بشكل مطلق وإيجابي إلى كل ما تحتاجه لهذا العنصر - لا تبقيه!
  • الآن امنح نفسك 30 دقيقة على جهاز توقيت وابدأ الفرز. هذه الفترة الزمنية القصيرة تمنعك من التوقف والتفكير بشدة (تذكر ، وزن قيمة ، أتساءل عما إذا كان شخص ما في مكان ما سوف يعود إليك إذا كنت تخلص من هذا البند) أو لفترة طويلة جدا عن عدم دقة عنصر. يتطلب منك اتخاذ قرار إداري سريع بشأن القيمة النسبية للعنصر بالنسبة لك وإجبارك على تصنيف قيمتها على الفور.
  • بمجرد فرز الأشياء ، افعل ليس نقل الأشياء من كومة إلى أخرى - يتم تثبيت موضع العنصر تمامًا بمجرد وضعه في كومة كل منها. إذا ، بعد إعطاء إعادة الاستخدام / إعادة التدوير وإلقاء أكوام سريعة مرة واحدة ، كما ترى واحد (وفقط عنصر واحد) لا يمكنك العيش بدونه ، والمضي قدمًا وإخراجه ووضعه في كومة "الاحتفاظ".
  • عيّن شخصًا ما بسرعة ، ويفضل ألا تكون أنت ، لنقل العناصر "إرم" إلى القمامة وإلقائها. من الأفضل حقًا إذا لم تكن الشخص الذي يرمي هذه العناصر لأنه لن يتم إغرابك بالاحتفاظ بها.
  • إذا كان لديك مساحة في مقر إقامتك لعقد بيع الفناء ، ابدأ في وضع علامة على مواد إعادة الاستخدام / إعادة التدوير الخاصة بك الآن. لا يؤلمك أبدًا أن تحصل على القليل من المال الإضافي - خاصة في هذا الوقت من العام الذي تكون فيه الرسوم الدراسية مستحقة! إذا لم يكن لديك مساحة كافية أو لم تكن في موقع جيد لبيع الفناء ، ففكر في تقديم هدايا إلى مؤسستك المفضلة التي لا تستهدف الربح - احصل على إيصال لأغراض ضريبية.


إذا لم تنجح هذه الطريقة للحد من الفوضى ، فحاول أن تطلب من صديق أو مجموعة من الأصدقاء القيام بذلك نيابة عنك. بكيت في المرة الأولى التي جربت فيها هذا ، لذا أرسلني زوجي لهذا اليوم وتولى المهمة - وليس ذلك لأنني سأعترف بخزن الأشياء أو أي شيء بحب.

حتى في المرة القادمة!

لين بيرن

لمزيد من المعلومات حول تقليل الفوضى في حياتك ، تحقق من Mervyn Kaufman's Organize It !: How to Declutter كل Nook and Cranny in Outside Your Outside (18.95 دولارًا أمريكيًا) من كتب Filipacchi. متاح عبر الإنترنت ومن بائع الكتب المحلي.

تعليمات الفيديو: 5 نصائح للتخلص من الفوضى في منزلك نهائيا لا تفوتك !! (مارس 2024).