نصائح الراحة في الفراش أثناء الحمل التوأم

• قد 2, 2024

يمكن أن تكون الراحة في الفراش واحدة من أصعب أجزاء الحمل المتعدد. تعرض البعض منا لحالات الحمل المفرد من قبل ولم يفكروا في إمكانية "الحكم" على الراحة في الفراش! على الرغم من أنه من المغري تجاهل ما يقوله طبيبك ، إلا أنه قد يعني الفرق بين إنجاب أطفالك في وحدة العناية المركزة لمدة أسابيع والقدرة على نقلهم إلى المنزل على الفور. كنت أرتاح على الفراش لمدة أربعة أسابيع ، ورغم أنني يجب أن أعترف أنني شعرت بجنون بعض الشيء ، إلا أنني ظللت معًا عن طريق القيام بما يلي:

لقد تأكدت أنه على الرغم من أنني علمت أنني لم أذهب إلى أي مكان ، إلا أنني تغيرت من ملابسي إلى ملابس عادية (مريحة). الشخص الذي يبقى في بيجاما طوال اليوم من المرجح جدا أن يكون قليلا. أثناء تواجدك فيه ، تأكد من أن شعرك قد انتهى وأنك تنبت قليلاً من هذا الجسم. هذه الأشياء تساعد فقط ترفع لك!

أنا ممتن للغاية لأنني أعيش في حقبة ما زال بإمكان شخص ما أن يربطها بالعالم الخارجي على الرغم من أن أقدامه قد استقرت على وسادة! إذا لم يكن لديك كمبيوتر محمول ، فحاول العثور على صديق قد يقرضك له في الوقت الحالي. انضم إلى منتديات الحمل ، وابدأ تسجيل طفلك التوأم (أحد مواقع التوأم المفضلة لدي هو //Stuff4Multiples.com) ، أو اقرأ آخر ثرثرة!

ابدأ في اختيار التصميمات الخاصة بإعلان التوأم الصغير. أؤكد لك أنه لن يكون لديك الكثير من الوقت على يديك بعد ولادة التوأم. بهذه الطريقة ، كل ما عليك فعله هو ملء التفاصيل والطباعة والإرسال. هاهو!

تابع جميع البرامج التليفزيونية بأنه لم يكن لديك وقت للمشاهدة مؤخرًا. تأكد من تسجيلهم بعد ولادة الأطفال. من المحتمل جدًا أنك لن تكون قادرًا على مشاهدتها "مباشرة". لقد أوضحت نقطة خلال سريري لأستمتع بالاطلاع على جميع الأفلام التي أثارها الجميع.

اجعل شريكك أو صديقك يجلب لك مجموعة مانيكير. إنها حقيقة معروفة أن مانيكير جيد يمكن أن تطفو على الفور. أفضل جزء في هذا الأمر هو أنك تعرف أنه نظرًا لأنك لا تغسل الأطباق أو تقوم بتنظيف المنزل ، فستستمر عملية تجميل الأظافر هذه عشر مرات!

قم بإجراء المكالمات! اتصل بالأصدقاء والعائلة وانظر إذا كان يمكنك تحديد موعد لزياراتهم. اطلب منهم إحضار لعبة ألواح أو مجلة مفضلة يمكنك الجلوس والدردشة عنها. أعلم أنه في بعض الأحيان لن ترغب في رؤية أي شخص ولكن التفاعل الاجتماعي القليل هو مجرد شيء يمضي الوقت!

تعليمات الفيديو: مضاعفات الحمل | الراحة بالسرير (قد 2024).