الغضب باعتباره العاطفة

• أبريل 29, 2024

في كثير من الأحيان ، بالنسبة للناجين من الاعتداء على الأطفال ، يمكن أن يشعر الغضب كما لو أنه سيتغلب عليهم. قد يشعر الغضب أيضًا أنه شعور سيء أو خاطئ. ومن المثير للاهتمام ، أعتقد أنه لا توجد عواطف جيدة أو سيئة. أعتقد أيضًا أنه لا توجد عواطف صحيحة أو خاطئة. العواطف هي شيء لدينا جميعا. كلنا بشر والعواطف جزء كبير من حياتنا. قد يفضل البعض إخفاء مشاعرهم بينما يشعر الآخرون بالراحة في التعبير عن مشاعرهم. ومع ذلك ، لمجرد أن الشخص يختار إخفاء مشاعره لا يعني أنه لا يملكها.

أعتقد أن الغضب يمكن أن يشعر كما لو كان شعورًا صعبًا. هل الشعور بالغضب خطأ؟ هل هو شيء سلبي؟ أنا لا أصدق ذلك. يمكن أن يتسبب الغضب في تحفيز الشخص لتغيير حياته. على سبيل المثال ، إذا أراد أحد الناجين من إساءة معاملة الأطفال الشفاء ، فيجب عليهم إلقاء نظرة على الغضب الذي يشعرون به بسبب سوء المعاملة الذي تعرضوا له. سوف يشعر الناجي من سوء معاملة الطفل بالغضب على مستوى ما. أعتقد أن الغضب هو عاطفة صحية. إنه يتسبب في استمرار الناجي في عمليته ، أثناء سعيه للشفاء. في أي نقطة يصبح الغضب عاطفة تعتبر صحية؟ أعتقد أن هذا يحدث عندما يقرر أحد الناجين العمل في رحلتهم إلى الشفاء. يحدث ذلك عندما يتعين عليهم مناقشة ما تحملوه. يحدث عندما يبدأ الشخص بصدق في معالجة ماضيه.

يشعر الكثير من الناجين من إساءة معاملة الأطفال كما لو كان خطأهم ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى وضع الغضب على الشخص الخطأ - أنفسهم. قد يشعرون كما لو أنهم تعرضوا للاعتداء بسبب بعض العيوب في حياتهم. في حين أن هذا ليس هو الحال ، فليس من السهل الوصول إلى نتيجة وضع اللوم على المكان الذي ينتمي إليه - على المعتدي عليهم. في أي نقطة يصبح الناجي مرتاحًا لمحاولة توجيه الغضب على المعتدي؟ أعتقد أن هذا لا يحدث إلا عند وصولهم إلى منعطف في عمليتهم يجبرهم على مواجهة حقيقة أنهم لم يرتكبوا أي شيء خاطئ يستحقون التعرض للإيذاء. يحدث ذلك عندما يمكن للناجين قبول أن سوء المعاملة الذي تعرضوا له لم يكن خطأهم.

الغضب هو عاطفة صحية يجب مواجهتها بطريقة آمنة. أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي بمساعدة المعالج. يمكن أن يساعد المعالج الناجي في الحديث معه ومعالجته بطريقة صحية.

تعليمات الفيديو: Emotion, Stress, and Health: Crash Course Psychology #26 (أبريل 2024).