حموضة اللعاب - الحماض
ما هو الحماض؟

الحماض هو حالة تصبح فيها كيمياء الجسم غير متوازنة وحمضية مفرطة.

يشعر خبراء الصحة الطبيعية أن الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام والسرطانات والتهاب المفاصل وكذلك الأمراض الأخرى ترجع في المقام الأول إلى الحماض (يكون النظام حمضيًا جدًا). لقد تراجعت الظروف الصحية ، التي تتراوح بين قشرة الرأس والفطريات تحت أخمص القدمين والسكري والسرطان و / أو في بعض الحالات ، دخلت مغفرة كاملة ببساطة عن طريق تحقيق توازن مناسب للحامض / القاعدة.

عندما يكون الجسم حمضيًا ، يمكن أن يخلق بيئة ترحيبية لمختلف الفيروسات والبكتيريا. مع ازدهار الفيروسات والبكتيريا داخل الجسم ، نعاني من نقص الطاقة والأمراض المتكررة والألم. إذا لم يتم القيام بأي شيء لتغيير الحالة الحمضية للجسم ، فقد يتفاقم الوضع ، أو يمكن أن يتحول الفيروس أو البكتيريا إلى مرض خطير.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان جسمك حمضيًا جدًا؟- قد تشمل الأعراض:

* الأرق
* احتباس الماء
* عيون راحة
* التهاب المفاصل الروماتويدي
* صداع نصفي
* انخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي
* الجافة ، براز الثابت
* براز كريهة الرائحة تحترق حول فتحة الشرج
* بالتناوب الإمساك والإسهال
* صعوبة البلع
* حرقان في الفم و / أو تحت اللسان
* حساسية الأسنان للخل والفواكه الحمضية
* نتوءات على اللسان أو سقف الفم

قد يكون الحماض ناتجًا أحيانًا عن تناول مدرات البول (الثيازيدات ، وحمض الإيثاكرين ، والفوروسيميد) أو الستيرويدات ، أو الكثير من الأسبرين ، أو الكثير من فيتامين ج ، والتقيؤ ، والإسهال ، واختلال وظائف الكبد ، واختلال الغدة الكظرية ، والنظام الغذائي غير السليم ، اختلال وظائف الكلى ، السمنة ، الغضب والضغط والخوف وفقدان الشهية وابتلاع السموم. مرض السكري غالبا ما يعاني من الحماض. قرحة المعدة وغالبا ما ترتبط مع هذا الشرط

كيف يتم قياس الحموضة؟

يتم قياس قاعدة الحمض أو القلوية الحمضية وفقًا لمقياس درجة الحموضة (هيدروجين). يتراوح معدل الأس الهيدروجيني المثالي للبشر بين 6.0 و 6.8 ، الخل الخفيف. القيم أدناه 6.3 حمضية والقيم فوق 6.8 قلوية.

الاختبار الذاتي للتوازن الحمضي / الأساسي

شراء ورقة الرقم الهيدروجيني من صيدلية وتطبيق اللعاب و / أو البول على ورقة. ورقة عباد الشمس الحمراء تتحول إلى اللون الأزرق في وسط قلوي وتحول ورقة عباد الشمس باللون الأحمر في وسط حامض. تأكد من إجراء الاختبار قبل الأكل أو على الأقل ساعة بعد الأكل.

ما هي تدابير الرعاية الذاتية التي يمكنك اتخاذها لإعادة جسمك إلى المعدل الطبيعي؟

إن الطريقة الأكثر أمانًا لإعادة جسمك إلى التوازن الحمضي القاعدي هي تناول المزيد من الأطعمة المكونة للقلوية إذا أخبرك ورق عبادتك بأنك في نطاق الحمض و / أو تناول المزيد من الأطعمة الحمضية إذا أخبرك ورق عباد الشمس لك " إعادة في نطاق القلوية.

إذا كنت في نطاق الحمض ، تأكل أكثر من القائمة التالية وتجنب أيضًا تناول نسبة عالية من فيتامين (ما لم تتخذ شكلًا مؤقتًا) ، والتدخين ، والكحول ، والأسبرين ، ومعظم الأدوية الأخرى.

الأطعمة القلوية المشكلة

الأفوكادو ............... العسل
التواريخ ................. دبس
جوز الهند الطازج ... الزبيب
الفواكه الطازجة ........... منتجات الصويا
الخضروات الطازجة
حبوب ذرة………………. شراب القيقب

على الرغم من أنه قد يبدو أن ثمار الحمضيات سيكون لها تأثير حمضي على الجسم ، إلا أن حامض الستريك الذي تحتويه له بالفعل تأثير قلوي في النظام.

الأطعمة منخفضة المستوى القلوية

اللوز ..... الكستناء
جوز برازيلي……. الدخن
الحنطة السوداء ... منتجات الألبان الحامضة
الفاصوليا
Blackstrap دبس

إذا كنت في نطاق القلوية للغاية ، فتناول المزيد من الأمور التالية

حمض تشكيل الأطعمة

الكحول .................. الخردل
الهليون .............. الشعرية
حبوب الشوفان ....................
براعم بروكسل ..... زيتون
Catsup ................... الجهاز اللحوم
الحمص .............. باستا
الكاكاو .................... الفلفل
القهوة ................... الخوخ
نشا الذرة ............. الدواجن
التوت البري ............ البرقوق
البيض ................. ... .Sauerkraut
الأسماك ................... ... المحار
البقوليات ...............
العدس .............. ... .Tea
اللحوم ..................... الخل
حليب

الأطعمة ذات المستوى المنخفض من الأحماض

الزبدة ... الحبوب
الجبن ....... حليب الثلج
جوز الهند المجفف
أرباع الضأن
الفواكه المجففة أو المكلّفة (معظمها)

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. للعلاج ، استشر طبيب الرعاية الصحية الخاص بك.

تعليمات الفيديو: دراسة تحذر من حبوب معالجة الحموضة (ديسمبر 2021).