7 نصائح مثبتة حول تقسيم أعمال المنزل

• قد 6, 2024

ترتفع هرمونات الإجهاد الأنثوية بشكل مشؤوم عندما لا يقف الرجال في أرجاء المنزل. هرمونات التوتر عند الرجال ترتفع عندما يفعلون! وفقًا لدراسة أجريت في مركز حياة العائلات اليومية بجامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، (2004 و 2006) ، فإن مستويات الكورتيزول المقاسة هي أفضل اختبارات للكشف عن الكذب فيما يتعلق بالمهام المنزلية المشتركة عندما تعمل هي وزوجته خارج منزل. على ما يبدو ، المرأة تعيش على كوكب الزهرة والرجال بحاجة إلى النزول من أورانوس!

والخبر السار هو أن التقييم الهرموني القابل للقياس يفسر سبب ارتفاع قدميه أثناء قيامها بالغسيل أو الطهي أو مساعدة الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية. يمكن أن يؤدي الوعي والمعرفة بالاختلافات بين الجنسين الفطرية إلى حلول وسط عادلة وعلاقات سعيدة بسبب قبول الذات وكذلك قبول الزميل.

نظرًا لأنه يحتاج إلى وقت هادئ للاسترخاء من العمل ، والتراجع إلى الداخل أثناء تجزئة واجباته ، يمكن للمرأة التقاط الكرة لأنها تستطيع القيام بمهام متعددة وعملية متعددة. ثم عندما يسترخي قليلاً ، يمكنه تولي الأعمال المنزلية بينما تأخذ دورها للاسترخاء.

المشكلة تحدث عندما تتصرف النساء مثل الشهداء ، وتؤدي إلى الإفراط في الظهور الذين يدمنون على الإنجاز ، "انظروا إلى ما يمكنني القيام به" ، ثم يستاءون منه. عادةً ما لا يقرأ الرجال النسخة العاطفية الدقيقة للعقل الأنثوي ، لذا فهو يتيح لها الاستمرار في العمل لأنه يعتقد أنها تحب ذلك على ما يبدو وأنها جيدة في ذلك. فقدت الكثير من تلميحاتها الشفوية ولغة الجسد عليه. حتى ذلك الحين ، تمنع ممارسة الجنس ، ولكن حتى ذلك الحين قد لا يرى العلاقة ما لم تشرح له: المساعدة في الأعمال المنزلية هي أفضل المداعبة.

لجعل منزلك ملاذا آمنا:

• لا تدع الأشياء تفعل لك! التحدث والتعبير عما تريد حقا.
• لا تضع نفسك في آخر القائمة. أفعل من أجلي = أفعل من أجلنا.
• تقبل نفسك وجميع الناس في حياتك كما هم. من هذه النقطة يمكنك أن تجد حلا وسطا. لا تطلب منه تغيير طبيعتها. كن متفهماً واعمل مع نقاط قوة الشخص بدلاً من التركيز على نقاط الضعف.
• عندما يتم التشديد على حبيبك ، اسأل نفسك: ما الذي لا أراه في الجانب الآخر؟
  
• في علاقة ، عندما يدفع أحد الأطراف ، يسحب الجانب الآخر بعيدًا.
• توقف عن الدفع بقوة وشخص آخر سيتوقف عن الانسحاب.
• ليس لديك إطار زمني صارم حول إنجاز الأمور. ليس كل شخص يعمل وفقا لنفس الجدول الزمني. الناس لديهم دورات الطاقة المختلفة. أيضًا ، لا يجب القيام بالأشياء "بطريقة معينة".
• إذا كان الشخص الآخر مفاجئًا ، فاعتبر أنه يعاني من ضغوطات خاصة به.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: خطة ذكية لتنظيم وتوفير وقت الأعمال المنزلية | لايف ستايل (قد 2024).