طرق لجعل طعم الماء أفضل

• أبريل 26, 2024

واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحة الكلى ، وكذلك الصحة العامة لجسمك بالكامل ، هي شرب كمية كافية من الماء. التوصية القياسية هي شرب ثمانية أكواب من 8 أوقية من الماء يوميًا. ولا ، لا يعتبر هذا الماء مكونًا من مكونات الشاي أو القهوة أو أي شيء آخر. المشروبات الأخرى من المفترض أن تكون بالإضافة الى لتلك ثمانية أكواب من الماء.

هناك العديد من الحيل التي لدى الناس للتأكد من حصولهم على استهلاكهم من المياه. شخص واحد قد يشرب كوبًا في الصباح بعد الاستيقاظ ، كوبًا قبل كل وجبة وواحدًا أثناء كل وجبة ، وكوبًا قبل وقت النوم - فقط قم بإدخاله بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. قد يختار شخص آخر مجرد شراء زجاجة ماء بحجم الكوارت والتأكد من شربها جميعًا مرتين في اليوم. العثور على أفضل طريقة مناسبة لك هو أهم شيء.

ولكن ، ماذا لو كنت لا تحب الماء؟ من الصعب أن تجعل نفسك تشرب كوبًا واحدًا من الأشياء التي لا تحبها ، ناهيك عن ثمانية أكواب! فيما يلي بعض من أفضل الطرق لجعل مذاق الماء أفضل. نأمل أن تجد بعض الأفكار في هذه القائمة التي تبدو جيدة لك!

• إضافة ضغط من الليمون أو الجير. بالتأكيد لديه وسيلة لجعل طعم الماء أكثر نضارة!


• سحق التوت أو العنب البري في الجزء السفلي من الزجاج الخاص بك قبل ملء بالماء.


• قم بتجميد عصير الفاكهة في صواني مكعبات الثلج (بدون سكر!) وأضف بعض المكعبات إلى كوب الماء.


• شرائح الخيار هي أيضًا خيار منعش للغاية لمياهك.


• قطع الأناناس في الماء هي متعة رائعة!


• المياه المتلألئة أو صودا النادي هي خيار رائع لبعض الناس. إذا كانت الكربنة أكثر من اللازم بالنسبة لك ، فجرب نصف الماء البارد ونصف الماء الثابت.


• إذا صنعت شيئًا ما باستخدام حبة الفانيليا أو عصا القرفة ، فطفِ واحدًا أو كلاهما في زجاجة الماء بعد ذلك ، لامتصاص النكهة المتبقية.


• الزنجبيل المبشور الطازج وفقط من العسل يمكن أن يكون علاج حقيقي!


• قم بتجميد شرائح البرتقال أو غيرها من ثمار الحمضيات المفضلة واستخدمها كمكعبات ثلج في كوبك أو قارورة ماء.


• ضعي قطع الفاكهة المفضلة لديك في زجاجة الماء واتركها تنقع في الماء في الثلاجة طوال الليل.


• إن إضافة القليل من عصير التوت البري غير المحلى ليس فقط ينعش كوبًا من الماء ، بل يجعله جميلًا أيضًا!


• النعناع يترك تمرغ في الماء هو القديم مجربة وحقيقية المفضل!


• أوراق الريحان تمرغ في الماء لذيذ جدا ، أيضا. جربها!


• أضف علبة شاي أعشاب إلى زجاجة الماء.

كما ترون ، هناك العديد من النكهات اللذيذة غير المحلاة التي يمكنك الاستمتاع بها في كوب من الماء المنعش. الأفكار المدرجة هي في الحقيقة مجرد نقطة انطلاق. مع القليل من الخيال ، قد تجد نفسك تتطلع إلى مياهك اليومية ، ومن المؤكد أن جسمك - والكلى - سوف يشكركم على ذلك!

تعليمات الفيديو: حل مشكلة طعم الفحم و الشعطة في الشيشة (أبريل 2024).