The Trigger Point Therapy Workbook - A Review Review

• قد 4, 2024

نقاط الزناد هي عقدة صغيرة من تقلص العضلات داخل العضلات التي يمكن أن تسبب التوتر وسحب العضلات الإدراج. هذا التوتر والشد يخلق الألم الذي يشع بعيدا عن المصدر (نقطة الزناد). تقلل العقدة العضلية أيضًا الدورة الدموية وتدفق الأكسجين إلى منطقة التوتر وتديم نقطة الزناد. في بعض الأحيان ، يصبح من الصعب التمييز بين مصدر الألم (الزناد) وبين الأعراض (الألم). إذا تم علاج الأعراض بدلاً من المصدر ، فإن الألم مستمر أو يتكرر. قد يكون هذا سبب فشل العلاج أو الجراحة التي تركز على موقع الألم بدلاً من سبب الألم.

في عام 1983 ، نشر ترافيل وسيمونز النص الطبي النهائي حول علاج نقطة الزناد - ألم عضلي وخلل وظيفي: دليل نقطة الزناد. كانت الدكتورة جانيت ترافيل طبيبة في البيت الأبيض خلال إدارتي كينيدي وجونسون. كان الدكتور سيمونز جراحًا تابعًا للقوات الجوية سجل رقماً قياسياً عالمياً لرحلات المنطاد المأهولة في عام 1957. واستشهد ترافيل وسيمونز بالدراسات التي تحدث فيها ما يصل إلى 93٪ من أعراض الألم التي شوهدت في عيادات الألم بسبب نقاط الزناد. على الرغم من هذه الأرقام ، فإن فهم نقاط الزناد غير مفهوم من قبل المجتمع الطبي وغالبًا لا يتم علاجه.

تحاول العديد من الكتب التي تم نشرها مؤخرًا أخذ المعلومات العلمية والطبية من النص الطويل المكون من مجلدين من قِبل Travell and Simons وترتيبها بتنسيق أكثر قابلية للقراءة.

كتب كلير ديفيز كتاب Trigger Point Therapy Workbook في عام 2004. كان ديفيز موالف بيانو ناجحًا طور في النهاية ألمًا موهنًا وكتفًا متجمدًا. أبدى ديفيس اهتمامًا بنقاط الزناد عندما كان قادرًا على علاج ألمه بنفسه باستخدام تدليك نقطة الزناد. بسبب اهتمامه الواسع بتقنية العلاج هذه ، غير ديفيس مهنه ليصبح معتمدًا في التدليك العلاجي والهيكل. وهو متخصص حاليًا في تدليك نقطة الزناد لعلاج الألم.

بعد عدة فصول تمهيدية تشرح نقاط الانطلاق ، يركز كل فصل في مصنف المساعدة الذاتية لديفيز على قسم معين من الجسم. يبدأ الفصل بخريطة الجسم وقائمة من مناطق الألم. بعد تحديد مكان وجود ألمك ، يتم سرد قوائم العضلات التي تشير نقاط تحفيزها عادة ضمن هذا النمط من الألم. ينصح المؤلف بتقييم جميع العضلات المدرجة للحصول على أفضل نتيجة علاجية.

تعد عدة فصول في هذا المصنف مناسبة بشكل خاص لمستخدمي الكمبيوتر. الفصل 4 يعالج آلام الرأس والرقبة. الفصل 5 يعالج الكتف والظهر العلوي وألم الذراع العلوي. الفصل 6 يعالج الكوع والساعد وآلام اليد. تعرض الرسومات التشريحية البسيطة العضلات ونقاط الزناد ونمط الألم المشار إليه. التدليك وتقنيات العلاج هي أيضا مصورة جيدا. كمكافأة إضافية ، يناقش الفصل 3 أسلوب التدليك وطرق العلاج الذاتي التي لا تضع أي ضغوط إضافية على اليد والذراع.

دليل نقطة الزناد للمساعدة الذاتية المكون من 300 صفحة يستحق الاستثمار. تتطلب بعض التقنيات التي تمت مناقشتها معدات إضافية مثل كرة التنس أو قصب العلاج لأداء دون مساعدة.
مرجي هاجيك هي أخصائية معالجة مهنية ومعالجة يدوية معتمدة في سانتا باربرا ، كاليفورنيا. لمزيد من المعلومات حول إصابات اليد والجزء العلوي من الجسم والوقاية والتعافي ، تفضل بزيارة "موارد صحة اليد".

تعليمات الفيديو: Trigger Point Work for the Artist (Book Review: Trigger Point Therapy Workbook) (قد 2024).