حلوة لمرضى السكري الحلو

• أبريل 26, 2024

حلويات لمرضى السكري الحلو

يا يوم عيد الحب الجميل المليء بالشوكولاتة والعشاء والورود الرومانسية. أيضا ، الأطعمة التي تجعل نسبة السكر في الدم ترتفع إلى درجة عالية ثم تحطمت والشعور بالإرهاق. تبحث عن أفكار حلوة رومانسية لمرض السكري المفضل لديك هنا بعض الحلو غير تسمين والأفكار ليوم الرومانسية المثالي.

نزهة طويلة لطيفة على الشاطئ ، بالتأكيد قد تكون باردة ولكنك ستحرق الكثير من السعرات الحرارية وتفكر في كل المتعة التي ستستمتع بها. خالية من السكر الشوكولاته الساخنة وربما وسيلة أخرى للعمل على بعض السعرات الحرارية.

ماذا عن ليلة طويلة لطيفة من الأفلام الرومانسية بين دورات العشاء مثل "علاقة غرامية للتذكر" ، "بلا نوم في سياتل ،" قصة فارس "أو اختر ما تفضله. استمتع بسلطة صحية لطيفة ، وبعض الدجاج والليمون والجزر والبطاطا الحلوة المهروسة ، ثم انتهي من الحلوى المفضلة ذات السعرات الحرارية المنخفضة واكتشف الباقي في وقت لاحق.

تأكد من طهي بعض مثير للشهوة الجنسية لوضع شريك حياتك في مزاج. ماذا عن عدد قليل من هؤلاء للمساعدة في ضبط الحالة المزاجية لعيد الحب الرومانسي الخاص بك.

مخملي شوكولاتة موس

4 3/5 أوقية الشوكولاته الخبز ، غير المحلاة ، مربع (الشوكولاته الداكنة خالية من السكر)
2 ملعقة كبيرة سمن ، 80 ٪ من الدهون ، غير مملحة
7 بياض البيض
4 صفار البيض الخام
1 قرصة الملح
2 ملعقة كبيرة التحلية (بديل السكر) ، مقسمة
1 ملعقة كبيرة حبيبات قهوة فورية ، مع بضع قطرات من الماء لتذوب
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
1 ملعقة كبيرة نبيذ ، أحمر ، Merlot ، 5 أوقية فلوريدا
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 رذاذ الطبخ

1 قم بتقسيم الشوكولاتة إلى قطع وميكروويف مع السمن لمدة دقيقة تقريبًا مع التأكد من عدم الاحتراق
2. يترك في وعاء من الماء الساخن ، بحيث لا تصلب.
3 فاز بياض البيض مع 1 ملعقة كبيرة من بديل السكر ، حتى تتشكل القمم القاسية. اجلس جانبا.
4 في وعاء آخر ، اخفق صفار البيض مع ملعقة كبيرة من بديل السكر حتى يصبح سميكًا ولون الليمون. ثم بمجرد أن تبدأ السماكة ، أدر الخلاط على أقل إعداد وسكب ببطء في الشوكولاتة المذابة (احتفظ بملعقة كبيرة لاستخدامها لاحقًا في قصاصات الشوكولاته).
5 فاز على الأقل حتى سميكة ودمج ، وأحيانا تجريف الجانبين. إذا كان القليل من بياض البيض لا يزال معروضًا ، انتهي من المزج مع ملعقة حتى تمتزج تمامًا.
خطوة 6 الاستمرار في الخلط باليد ، إضافة القهوة والفانيليا والقرفة والنبيذ حتى تمتزج جيدا.
خطوة 7 صب في وعاء الحلوى الزجاجية الصغيرة وثلاجة حتى جاهزة للخدمة. الأفضل من ذلك وضع المزامير الشمبانيا لعرض أنيق.
8 للتحضير مقدمًا ، صب في علب الكعك الصغيرة المبطنة بحاملي أكواب الورق. تجميد هذه بين عشية وضحاها. انزع الورق بعناية قبل التقديم وزينه. هذه تذوب بسرعة.


كيف تتناوب في قراءة قصائد الحب لبعضها البعض ، وبهذه الطريقة قد تلهمك لمزيد من الإخلاص وتجعل حبك يعيش أكثر إثارة للاهتمام. ثم استراحة للحلوى.

تشيز كيك خالي من السكر

تشيز كيك
1 رذاذ زيت بذور العنب
4 بيضات مفصولة
بياض البيض
0.5 كوب SPLENDA® لا السعرات الحرارية التحلية ، حبيبات
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 قرصة الملح
3 كوب جبنة خفيفة ، كلاسيكية (أو ريكوتا ، مصفاة)
0.5 ملعقة صغيرة قشر ليمون طازج ، مبشور (اختياري)

إضافات
0.33 كوب كريما حامضة
2 ملعقة كبيرة SPLENDA® بدون سعر حراري ، محبب
2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
1 ملعقة صغيرة سبلندا

1 سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. خط أسفل مقلاة سبرينغفورم 9 بوصة مع ورقة الخبز أو الشحوم مع الزبدة. رش قليلا فقط مع رذاذ زيت بذور العنب. *
خطوة 2 فصل البيض ، وضرب بياض البيض مع الملح حتى تصلب وتذكر للتأكد من أن وعاء لا يحتوي على الماء.
3 فاز معًا Splenda for Baking وصفار البيض حتى يصبح سميكًا ثم أضف عصير الليمون. بعد ذلك ، مع الخلاط الموجود في بيئة متوسطة منخفضة ، يتم خلط جبن الكريمة ، قليلاً في المرة ، حتى يتم دمجها ورقيقها. لا تخلط.
4 أضف كمية صغيرة من بياض البيض ، بالإضافة إلى قشر الليمون المبشور حسب الرغبة ، وتخلط برفق. بعد ذلك ، قم بطي مزيج جبنة الكريما برفق مع بياض البيض المتبقي. صب الخليط في المقلاة. اعط القليل من الهز لجعله مستويًا وتتم إزالة جميع فقاعات الهواء.
أخبز لمدة 10 دقائق على 400 درجة فهرنهايت. خفض درجة الحرارة إلى 300 درجة فهرنهايت ويخبز لمدة 40 دقيقة أخرى. عند ضبط الجزء العلوي من الكعكة ، أطفئ الفرن وأبقي باب الفرن مغلقًا. اتركه لتبرد لمدة ساعة أخرى في الفرن. ** قم بإزالة واستمر في البرودة على رف سلكي أو قم بتخزينه في رف الثلاجة السفلي.
خطوة 6 خفقت معا المكونات المتبقية (القشدة الحامضة ، سبليندا ، والفانيليا). تنتشر على رأس فطيرة الجبن. يرش باقي سبليندا ويوضع الفراولة الطازجة في المقدمة.

هذه مجرد أمثلة قليلة من الأفكار لتعيين سباق قلبك ورفع نسبة السكر في دمك.

عيد حب سعيد.

تعليمات الفيديو: فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكري (أبريل 2024).