التدخين سيء حقا لصحتك

• قد 2, 2024

يقول الخبراء لسنوات إن التدخين يضر بصحتك ، لكن حتى أنهم لا يعرفون بالضبط مدى ضرره ومميته.

كيف القاتل التدخين؟

يعد تدخين السجائر هو السبب الأول للوفاة الذي يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة ، وهو المسؤول عن أكثر من 480،000 حالة وفاة أو ما يقرب من واحد من أصل خمسة. ومما يثير الدهشة ، أن أكثر من عشرة أضعاف عدد الأمريكيين الذين ماتوا من التدخين أكثر من موتهم في جميع الحروب الأمريكية مجتمعة. والآن تظهر الأبحاث الأسترالية الجديدة أن أكثر من ثلثي المدخنين سيموتون من هذه العادة المميتة.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض في أتلانتا ، لا يزال أكثر من 42 مليون شخص في الولايات المتحدة يدخنون على الرغم من التحذير من ذلك لعقود ، مما يعرضهم لخطر كبير من الوفاة المبكرة وغير الضرورية.

المضاعفات الصحية للتدخين
من بين العديد من المخاوف الصحية الأخرى ، يرتبط التدخين بـ:

• 25 مرة خطر الإصابة بسرطان الرئة ،
• ما لا يقل عن 17 أشكال أخرى من السرطان ،
• مرتين إلى أربعة أضعاف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ،
• مرتين إلى أربعة أضعاف خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ،
• مما يجعل من الصعب على النساء أن يصبحن حوامل ،
• زيادة خطر صحة الطفل قبل وبعد الولادة ،
• وتؤثر على صحة أسنانك ولثتك وتسبب في فقد الأسنان.

تزداد المخاطر الصحية للتدخين بشكل كبير مع زيادة عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا وعدد سنوات التدخين. التدخين ، على سبيل المثال ، فقط عشر سجائر في اليوم تضاعف خطر الموت وتدخين علبة في اليوم يضاعف الخطر أربعة أضعاف.

التدخين مكلف أيضا

التدخين هو أيضا مكلفة للغاية. يمكن أن تكلف عادة حزمة اليوم المدخن آلاف الدولارات سنويًا ، ويمكن أن يضيف العبء المالي على أرباب العمل من المدخنين ما يصل إلى 6000 دولار سنويًا في صورة تكاليف إنتاجية ورعاية صحية مفقودة.

لسوء الحظ ، يبدو أن التدخين هو الرذيلة المفضلة لهؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل ذلك. ما يصل إلى 30 ٪ من الناس تحت خط الفقر يأخذون هذه العادة ، في حين أن 16 ٪ فقط في أو فوق مستوى الدخان.

فوائد الإقلاع عن التدخين

والخبر السار هو بمجرد توقف المدخن عن تحسين صحته فورًا. فيما يلي بعض النتائج التي يمكن أن يتوقعها المهاجم:

• في 20 دقيقة معدل النبض وضغط الدم تبدأ في العودة إلى وضعها الطبيعي ،
• في غضون أيام ، تتحسن الرئتان ، وتبدأ حاسة الشم والذوق في العودة ،
• في عام ، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب أقل من نصف خطر التدخين المعتاد ،
• في غضون خمس سنوات ، يكون خطر الإصابة بسكتة دماغية هو نفسه تقريباً بالنسبة لخطر غير مدخن ،
• خلال عشر سنوات ، انخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء والمثانة والكلى والبنكرياس.

التدخين سيء للغاية لصحتك. يمكن أن يعني حقا الفرق بين الحياة والموت. لذلك ، إذا كنت لا تدخن ، فلن تبدأ على الإطلاق. إذا قمت بذلك ، توقف عن التدخين الآن.

قد ترغب أيضًا في الاطلاع على نشرة الصحة الطبيعية المجانية.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع.

المقالات التي قد تستمتع بها أيضًا:
التدخين المخاطر الصحية وحقائق التبغ
سوبر نمط حياة صحي نصائح الحياة الصحية
16 مليون شخص يموتون قبل الأوان - لا تدع ذلك يكون أنت
كيف تعيش أطول وتستمتع بالحياة

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

© حقوق الطبع والنشر بواسطة موس غرين. كل الحقوق محفوظة.


ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: شاهد حقائق عن السجائر والتدخين وماذا تفعل في جسم الانسان (قد 2024).