وصفات ل Zucchini Cookies - Yum!

• قد 18, 2024

إذا كنت تحاول جعل أطفالك يأكلون طعامًا صحيًا ، فيمكنك إضافة بعض حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين أ المخفي عن طريق الكوسا في ملفات تعريف الارتباط اللذيذة التي سوف يلتهمونها بأسرع ما يمكن لإخراجهم من الفرن. الآن لا تحصل على الفكرة الخاطئة ؛ ملفات تعريف الارتباط ليست أكثر الأطعمة صحية في جميع أنحاء المكان ، وعلى الرغم من وجود بعض المكونات الصحية في Zucchini Chocolate Chippers و Zucchini Oatmeal Cookies ، فهي ليست بديلاً مناسبًا لتناول وجبة متوازنة. ومع ذلك ، فهي وجبة خفيفة أفضل بكثير من نظرائهم في المتاجر التي لا تحتوي على كوسة ، ولكن بدلاً من ذلك تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والمكونات الدنيئة مثل المارجرين أو شراب الذرة عالي الفركتوز ، ولا يعد أيًا منهما جزءًا من نظام غذائي صحي.

تصنع كلتا الوصفات هذه ملفات تعريف ارتباط قديمة ورائعة ستذكرك بالأشخاص الذين اعتدت عليهم الحصول عليه من جرة ملفات تعريف الارتباط من Grandma. هم لذيذ. حتى زوجي ، وهو كاره كوسة ، قد أكل ما يقرب من نصف مجموعة من ملفات تعريف الارتباط من كوسة الشوفان. لم يكن لديه فرصة لتناول العديد من زبدة الشوكولاتة من كوسة لأن حفيدي ، جيك ، ضربوه بها. الكوسة لا تضيف نكهة قوية أو غريبة. بدلا من ذلك ، فإنه يحتفظ ملفات تعريف الارتباط رطبة وجديدة.

كل من ملفات تعريف الارتباط هذه سريعة وسهلة. لتوفير الوقت ، استخدم مغرفة تحمل ما يعادل ملعقة كبيرة لوضع ملفات تعريف الارتباط على الورقة. إذا قمت بالتنظيف أثناء قيام ملفات تعريف الارتباط بالخبز ، فلن تواجه أي فوضى عند الانتهاء. استمتع!

كوسة الشوكولاتة

يجعل 5 دزينة من ملفات تعريف الارتباط

نصف كوب زبدة
1 كوب سكر
1 بيضة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1 كوسة صغيرة ، مبشورة ناعماً (حوالي 1 كوب معبأة)
1 ملعقة كبيرة من نكهة البرتقال
2 كوب دقيق
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
1 نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الحلوة

كريم الزبدة والسكر حتى رقيق. يُضاف البيض والفانيليا ويُمزج المزيج جيدًا ، ثم يُمزج المزيج مع الكوسة والبرتقال أضيفي الدقيق وصودا الخبز والملح. ضجة في رقائق الشوكولاته.

إسقاط بواسطة ملاعق كبيرة على ورقة الخبز مرق الرق. أخبز في 350 درجة لمدة 10-12 دقيقة ، أو حتى لونها بني فاتح. نقل إلى رفوف التبريد.

كوكيز الشوفان الكوكيز

يجعل 6 دزينة من ملفات تعريف الارتباط

لن يخمن أحد أن الكوسة موجودة في ملفات تعريف الارتباط الرطبة واللذيذة. أنا أحبهم لأنها ليست حلوة للغاية.

نصف كوب زبدة
3/4 كوب سكر
1 بيضة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1 1/2 كوب كوسة ، مبشورة ومعبأة
1 1/2 كوب دقيق
نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة
1 كوب شوفان
1 كوب من حبوب الإفطار من نوع الجرانولا ، أو استخدم عسل الشوفان أو كرانبيري كرانش ، إلخ.
1 كوب زبيب


كريم الزبدة والسكر حتى رقيق. فاز في البيض والفانيليا. نضيف الكوسة ونمزج جيداً. يُضاف الدقيق وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب ؛ يُخلط المزيج ثم يُضاف الشوفان وحبوب الجرانولا والزبيب. سوف يكون الخليط قاسية جدا.

باستخدام 1 "مغرفة ، كرات مغرفة من العجين على صفائح الخبز المبطنة بالبرشيم أو الشحوم ؛ اضغط كل كرة لأسفل قليلاً. اخبز في 350 درجة لمدة 10-12 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح. نقل إلى رفوف تبريد. قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق. .

تعليمات الفيديو: Healthy Keto Zucchini Pancakes Recipe (قد 2024).