قوة النار

• قد 2, 2024

تحت لعبة Golf Tips في النسخة الشتوية من مجلة Ladies Links Fore Golf Magazine هي مقالة جيدة عن ميكانيكا الحركة والسلطة من خلال لعبة الجولف. كتبه ديب فانغلو ، أحد المحترفين في مجال التدريس في لعبة غولف دايجست. حصلت على لقب واحدة من أفضل المعلمات في أمريكا عام 2010. وهي مديرة التعليمات في نادي Sweetwater Country في هيوستن ، تكساس. بدأت هذه المقالة بالقول إننا نتوق جميعًا للحصول على المزيد من القوة في لعبة الجولف. الآن هذا هو حقًا أقل من الواقع بالنسبة لي في سن 85 وما زلت أريد الاحتفاظ بالسلطة في أرجوحة الجولف الخاصة بي ، لذا فإن مقالات مثل هذا تهمني.

كما يوضح Deb أن الأمر كله يتعلق بالقوة العضلية والطاقة التي يتطلبها القيام بالنوع الصحيح من التأرجح لتحرير قوتك. كلنا نقاتل ضد التأثير للحصول على المزيد من القوة وهذا هو الشيء الخطأ الذي يجب القيام به. يتعين على المرء أن يتحول ولكن كما يوضح Deb أن الأمر أكثر من مجرد تحريف أو دوران للجسم لإنشاء تأرجح قوي. يوضح Deb أيضًا أن القيام بحركة الالتواء بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى إصابة.

في هذه المقالة ، لديب مجموعة من الصور تدور حول نفسها في لعبة غولف سوينغ تُظهر حركة التواء ولكنها تُظهر أيضًا بعض حركة الجسم في الابتعاد عن الكرة. الصورة الأكثر إخبارًا لها عند إجراء اتصال مع الكرة تظهر أنها تضع القوة في النار. هذه الصور هي فقط من جذع الجزء العلوي من جسمها لذلك فهي مثال جيد على كيفية وضع السلطة في تلك اللقطة. يوضح ديب أن حركة الجسم ليست سوى رياضة طبيعية وفي الإيقاع طالما أن رأسك ثابتًا ، يمكنك إجراء تأرجح قوي.

النقطة المحورية الجيدة للجسم هي التحول ثم التتابع بالتسلسل الذي يعطي مزيدًا من الوقت للنادي للوصول إلى قمة أرجوحة ظهرك ويسمح للأكتاف بعمل منعطف جيد. ثم الإيقاع في التأرجح للأمام وإحداث تحول في الوركين للحصول على قوة النادي في التأثير. يطلق Deb على ذلك بداية متواصلة عبر الكرة للحصول على أقصى سرعة لرأس النادي ويوضح أن هذا صحيح في معظم الألعاب الرياضية. وهذا يفسر أنك بحاجة إلى الأرجل والوركين للعمل سويًا من أجل الحصول على سرعة إضافية لرأس النادي.

إن أفضل نصيحة تعلمتها من مقالة Deb هي إبقاء الرأس ثابتًا نسبيًا أو في وضع ثابت في أعلى حركة البندول حتى تصبح الأسلحة على قدم وساق. هذا لا يعني أنك تظل ثابتًا لأن جسمك ورأسك سيتابعان من خلال لعبة الجولف. أغلقت ديب هذه المقالة من خلال اقتباس من تايجر وودز ، "القوة المتفجرة تبدأ من الألف إلى الياء ... منبسط ، وقوة بدنية في الجزء الأسفل من الجسم ... ساقي وساقيك في الوركين تتجهان للأمام". شعرت أن هذا مقال ممتع وغني بالمعلومات مع مجموعة جيدة من خمس صور تساعدك على أن ترى في عروضها أن ما كتبته له معنى كبير.

تعليمات الفيديو: Fire Force – Opening Theme – Inferno (قد 2024).