قرارات السنة الجديدة

• أبريل 30, 2024

هل تتخذ قرارات السنة الجديدة؟ استسلم الكثير من الناس للقرارات منذ فترة طويلة لأنهم لم يحققوا الأهداف. من الشجاع أن أقول ، "سوف أتوقف عن التدخين" أو "سأفقد الوزن" ، أو مجموعة من الآخرين. ربما تكون المشكلة هي مدى واقعية القرارات ، وربما تلعب المصطلحات دورًا في تحقيق الهدف المنشود. أم أنها مسألة موقف؟

قرارات السنة الجديدة ليست فكرة سيئة. من الرائع أن تبدأ عامًا جديدًا مع قائمة نظيفة ، وتصور أنك تريد أن تكون خالية من النيكوتين ؛ أنك تريد أن تفقد ستين جنيه. أنك لن تسويف أي شيء بعد الآن ؛ أنك ستهتم بنفسك بشكل أفضل هذا العام ، أو ما كنت تفكر فيه. الكثير منا يريد تحسين أنفسنا ، كن أفضل ما نستطيع. لكن بطريقة ما لا تتم متابعتنا.

الفكرة الأولى هي أن نسأل ، "هل أنا واقعي؟" منذ فترة طويلة نصحني أحد الجيران ، "كاثي ، أنت بحاجة إلى معرفة حدودك". هز رأستي ، "حسناً". ماذا كانت تقول؟ ماذا يعني ذلك؟ لقد مضى وقت طويل قبل أن أفهم. كان علي أن أتعلم أن أقول ، "لا". ثم تعلمت تحديد الأولويات. لكن أولاً كان علي أن أفهم مفهوم "الواقعية".

قبل أن توافق على فعل أي شيء ، فلا حرج في قول "هل يمكنني التفكير في الأمر والعودة إليك؟" إذا إفعلها. هذا هو متابعة هامة. نظرة على إيجابيات وسلبيات. انظر إلى وقتك المتاح. انظر إلى الموارد المتاحة لديك. هل أنت مجهز بشكل صحيح لإكمال المهام المطلوبة؟ هل سيكون هناك شخص لتقديم المشورة لك عندما تحتاج إلى مساعدة؟ هل يمكنك أن تلتزم به؟ عندما تفكر في ما تريد تغييره عنك أو عن حياتك في عام 2008 ، هل يمكنك الالتزام؟

الالتزام هو المصطلح الذي أصبح نوعا من التباس. دون أي اعتبار جدي ، يعد الناس بالأشياء ، ثم يجدون أنهم لا يستطيعون تقديمها. الالتزام هو وعد تتعهد به: "هذا هو ما سأفعله وهذه هي الطريقة التي سأقوم بها". ثم التمسك بها. عندما تتعثر ، تعود إلى قدميك مرة أخرى. تستجمع قوتك عندما تشعر بالتعب الشديد حتى لا تلتقط نفسك. يمكنك الاستمرار حتى لو كانت الخطوات خطوات صغيرة. سيوصلك إلى الهدف وكذلك الخطوات العملاقة.

قم بتعيين بعض الأهداف قصيرة المدى بين الأماكن التي تلتزم فيها بالوقت الذي تتوقع فيه إكماله. عندما تحقق كل هدف قصير الأجل - الأهداف الواقعية - تشجّع: نعم! لقد فعلت ذلك وأستطيع القيام بذلك. " كل يوم تتغلب فيه على رغبتك في استخدام النيكوتين هو انتصار يمكنك أن تفخر به. كل يوم تشرب فيه الماء وتناول طعامًا صحيًا وتتجنب الأطعمة التي تعرف أنها تساهم في زيادة وزنك ، فهي انتصار.

ربما يكون الجزء الأكثر أهمية في التزامك هو معرفة أنك مهم أيضًا. أنت تستحق أن تكون قانعًا ، وأن تحب شخصيتك - أن تعرف من أنت. (مقال آخر ليوم آخر.)

لذا ، ما هو شعورك حيال قرارات السنة الجديدة الآن؟ لم يفت الأوان لاختيار واحد للعمل عليه. خطط كيف ستكمل المهام الضرورية للنجاح ، واعد نفسك للنجاح ، وليس الفشل. ثم القفز عليها ومتابعة. إذا كنت بحاجة إلى واحد ، احصل على شريك للمساءلة ... واستخدم هذا الشخص. حظا سعيدا - واستمتع - مع نجاحات قرارات السنة الجديدة. سنلتقي هنا في نهاية عام 2008 لمشاركة قصص نجاحنا! يا لي؟ سوف أخسر 25 جنيهًا ، جنيهين في الشهر كحد أدنى.

تعليمات الفيديو: قرارات السنة الجديدة | المفروض ضد. الواقع (أبريل 2024).