يوم الأم وصفات الغداء

• قد 1, 2024

يعاني الكثير من أمهاتنا من حميات منخفضة الكربوهيدرات لأنهن مصابات بمرض السكر أو يراقبن أوزانهن أو يأكلن بصحة جيدة. فيما يلي بعض الأفكار الرائعة التي تبقى منخفضة الكربوهيدرات.

منخفض كارب أومليت
هذا هو العنصر المثالي الذي يجب عليك تناوله في أي وقت متأخر ، لأنه يمكنك إعداده بطرق عديدة. يمكنك صنعه مع لحم الخنزير والجبن ... مع القرنبيط ... مع لحم الخنزير المقدد ... مع الزعتر والريحان ... سمها ما شئت! يمكنك جعل العجة جديدة بحيث يحصل كل شخص على مفضلاته الخاصة للغاية مع القليل من المتاعب على الإطلاق. تزيينه بأشكال القلب!
منخفض كارب وصفات عجة

سلمون مدخن مع صوص الشبت
عندما سافرت إلى ألاسكا ، كان سمك السلمون الطريقة الأنيقة للبدء كل يوم. علاج والدتك مثل الملكة! الحصول على بعض سمك السلمون المدخن وجعل هذه الصلصة الشبت سهلة للذهاب معها. يمكنك رسم قلوب صغيرة على السلمون مع الصلصة!
سمك السلمون المدخن / صلصة الشبت وصفة

بيري بلايت
التوت ليس فقط المليء بالتغذية ، بل إنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة العظيمة التي تحتاجها كل أم! أنها منخفضة بشكل طبيعي في السكر. ينصح به بشده.
التوت وصفة لوحة

كوكتيل مانجو استوائي
أود الابتعاد عن النبيذ الفوار مع غداءك ، لأن الشمبانيا والنبيذ الفوار وأستي سبومانتي كلها عالية السكر. بدلاً من ذلك ، اصنع كوكتيلًا استوائيًا لتناوله مع غداءك. انها صفر الكربوهيدرات ويمكنك دائما إضافة في مظلة للمتعة المضافة!
وصفة كوكتيل مانجو الاستوائية


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: 7 وجبات للغداء من السبت إلى الجمعة : أطباق و أفكار برنامجي الأسبوعي (قد 2024).