انخفاض الكربوهيدرات ورائحة الفم الكريهة / رائحة الفم الكريهة

• قد 17, 2024

الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تسبب لك لحرق الدهون. والنتيجة الثانوية لحرق الدهون هي الكيتونات - ويمكن أن تسبب الكيتونات رائحة الفم الكريهة. إنه منتج طبيعي طبيعي من أي اتباع نظام غذائي ناجح لانقاص الوزن

دعني اقل هذا مجددا. تؤدي عملية حرق خلايا الدهون في الجسم إلى إطلاق الكيتونات. لا يهم كيف تحرق هذه الخلايا الدهنية - عن طريق ركوب دراجة ، وتجنب السكر في وجبات الطعام الخاصة بك ، وتجنب الدهون في وجبات الطعام الخاصة بك ، عد السعرات الحرارية. أي شيء يؤدي إلى حرق جسمك للخلايا الدهنية سيؤدي إلى إطلاق الكيتونات. يعد إطلاق الكيتون جزءًا طبيعيًا من عملية استقلاب الخلايا الدهنية.

إذا كان أي شيء ، تميل الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات إلى أن تكون ناجحة للغاية ، مما يتيح للشخص حرق الكثير من الدهون. أثناء حدوث ذلك ، من الطبيعي أن هناك الكثير من الكيتونات التي تدور حول نظام الشخص ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. عندما فقدنا أنا وصديقي وزني على الكربوهيدرات المنخفضة (حوالي 100 رطل بين اثنين منا) ، كنا سعداء للغاية أن نتحمل رائحة الفم الكريهة مقابل خسارة الوزن السريعة والصحية.

حقا ، هذا لا يختلف عن وجود "نفس الثوم" عند تناول الثوم الصحي. إنه أحد الآثار الجانبية التي يمكن التحكم فيها تمامًا. تحصل على سكريات خالية من السكر. تشرب الكثير من الماء ، وهو بالطبع صحي لك وحدك. تقوم بالفرشاة بانتظام ، للتأكد من عدم ترك جزيئات الطعام موجودة في فمك.

لكن في النهاية ، إذا كنت تحرق الدهون ، فأنت تصنع الكيتونات. إذا كنت تركز بشدة على أنفاسك ، فأنت على استعداد للبقاء بدينًا حتى لا تحرق أي دهون على الإطلاق و "تنقذ أنفاسك" ، فهذا هو الخيار الذي يجب عليك فعله. بالنسبة لمعظمنا ، نفضل أن نتعامل مع رائحة الفم الكريهة لفترة من الوقت ، ونعلم أنه يثبت أن الدهون لدينا تزول.

التنفس الكيتون ليس مشكلة دائمة. يحدث هذا فقط أثناء قيام الجسم بحرق الخلايا الدهنية. بمجرد الانتهاء من حرق الخلايا الدهنية في جسمك ، وأنت في وزنك المثالي ، يعود تنفسك إلى طبيعته. لا يوجد المزيد من الكيتونات التي يتم إنشاؤها بواسطة عملية حرق الخلايا الدهنية ، لذلك لا توجد مشكلة في التنفس بالكيتون.


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: صدق او لا تصدق إزالة رائحة الفم الكريهة في 30 ثانية فقط أسهل وأسرع طريقة فعاله 100% (قد 2024).