تعلم أن تسامح
نحن نتمتع بالعديد من العلاقات طوال حياتنا ولكن واحدة من أكثرها روعة هي أن الأشقاء. عندما تكون العلاقات جيدة ، يمكن أن تكون العلاقة الأكثر إرضاءً التي يمكن للطفل أن يصبح بالغًا في الحياة. ومع ذلك ، عندما تكون هذه العلاقات نفسها مضطربة ، يمكن أن تكون عاطفية ومؤلمة للغاية. يواجه العديد من البالغين صعوبات مشتركة في علاقات الأخوة وهم عادة ما يتألفون من هذه القضايا الأساسية:

علاج الوالدين بين الأشقاء أثناء الطفولة - غالبًا ما تكون العلاقات مع الوالدين هي التي تنمي مشاعر الغيرة أو الاستياء أو عدم الملاءمة (مقارنة بشكل غير مناسب بالأشقاء) بين الإخوة والأخوات. (غالبًا ما يبدأ الحل الأسرع لهذه المشكلات أيضًا مع الآباء).

حوادث محددة- في كثير من الأحيان يكون الأشقاء البالغين على خلاف بسبب اتهامات بالخيانة بناءً على موقف فردي. في كثير من الأحيان ، تنطوي هذه الأمور على أطفال أو زوجة أحد الأخوة ويمكن أن تكون مقسمة بشدة.

وجهة نظر العلاقة - إذا عرّف أحد الأخوة نفسه بأنه المانح وشقيقه أو أخته على أنه محتج ، فقد يكون من الصعب التوفيق بين هذه المشاعر في علاقة إيجابية.

توقعات الشقيق المسؤول- يشعر العديد من الأشقاء البالغين بالضغوط بسبب طبيعة العلاقة لمساعدة إخوتهم باستمرار في التنقل خلال حياتهم البالغة. يمكن أن تأتي المساعدة في صورة أموال (لا يتم سدادها أبدًا) أو وظائف أو توفير وسائل نقل أو مكان للإقامة. يمكن أن تكون توقعات المساعدة الدائمة عبئًا ، لكن مشاعر الذنب والنقد الذي يتلقاه عندما لا يتم تقديم المساعدة يمكن أن تكون مرهقة للغاية.

تتغير التفاصيل الدقيقة للمشكلات في كل عائلة ، لكن عدم القدرة على المسامحة يجعل من الصعب على العلاقات إصلاحها. يعتقد بعض الأشقاء أنهم قد غفروا للمضي قدمًا ، لكنهم في الواقع تعلموا فقط تحمل الأمر أو تجاهله بشكل فعال.
إذن كيف يمكنك أن تعرف متى تسامح شخصًا ما؟ وهنا اثنين من المعالم:

عندما الطرف الآخر لا يمكن أن تؤدي ردود الفعل العاطفية القديمة للقضايا القديمة

عندما تكون في سلام مع أخطاء الماضي ، حتى لو لم يكن للجاني ندم

في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تغفر لأشقائك أو لأفراد أسرتك لأن الأذى أعمق. بعد كل شيء ، الأشقاء هي واحدة من الروابط أقوى وأطول وطويلة الأمد شكلت. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد قفزت تمامًا إلى المغفرة الحقيقية والكاملة ، فلا تغضب نفسك. الأمور يمكن أن تتحسن! في هذه الأثناء ، إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها حول التسامح:

• المغفرة هي عملية وقد تضطر إلى مسامحتهم كل يوم حتى تتمسك في النهاية. فكر في الأمر باعتباره شامبوًا عاطفيًا - شطفه وكرره ، واشطفه وكرره ، واشطفه وكرره لفترة طويلة.

• الغفران هو لنفسك وليس لعائلتك. إذا كنت تفعل ذلك فقط لإرضاء الآخرين ، فربما لن تسامحهم حقًا ، ولكن فقط تجتاح المشكلات تحت السجادة.

• الغفران صحي! إن تحمل الأعباء العقلية يمكن أن يؤثر عليك فعليًا.

• يبدأ الغفران بقرار. بمجرد اتخاذ القرار ، تظل ملتزمًا بالعملية (شطف وتكرار!) لا تبدأ عملية التسامح دائمًا في قلبك ، لكن نأمل أن ينتهي الأمر هناك.

• لا يعني المغفرة بالضرورة الاستسلام. إذا كنت قد اتخذت موقفا (لا تقرض المال ، لا تعيش سوية) ولكنك لا تزال ترغب في إصلاح علاقتك ، لا تغير موقفك تلقائيًا. علاقة صحية تتطلب قرارات صحية!

تعليمات الفيديو: تعلم أن تسامح لترتاح ???? ???? (مارس 2024).