مقدمة للنياماس

• قد 3, 2024

دروس اليوغا الأخلاقية تبدأ بـ yamas و niyamas. مثل الوصايا العشر للتقليد اليهودي المسيحي ، فإن مفاهيم اليوغا تقدم أيضًا تعليمات حول ما لا يجب فعله yamas - وكذلك على ما يجب القيام به ، niyamas. كما هو الحال أيضًا في اليهودية المسيحية ، فإن هذه التعليمات تغطي كلاً من العالمين الخارجي والداخلي. في نظام الاعتقاد yogic ، و yamas تشجيع السلوك المناسب عند التفاعل مع المجتمع الأوسع ، في حين أن niyamas تقديم المثل العليا للذات الداخلية. هناك خمسة niyamas: saucha،أو نقاء santosha، أو الرضا تاباس، عادة ما تترجم إلى "حرارة" ولكن أيضًا باسم "الانضباط" ؛ svadyaya أو الدراسة الذاتية ؛ و إيشفارا براندياناأو الاستسلام لقوة الفرد العليا.

لاحظ أن العيش في تحالف مع niyamas يبدو أنه يتطلب تقريبًا المشاركة في برنامج منتظم للحركة والتأمل. على غرار يينغ ويانغ للتقاليد الصينية ، فإن هذه الأضداد هي المفتاح لربط الجسم والعقل ، وهو عنصر رئيسي في ممارسة اليوغا. من الصعب تدريب أحدهم بفعالية دون تعاون الآخر ، وهذه نقطة أكدتها منظمة مسار باتنجالي ذي الأطراف الثمانية. ال yamas موجهة نحو الخارج ، في حين أن niyamas بدوره إلى الداخل. هذا صحيح أيضا ل أساناو براناياما التي تعمل في الجسم والتنفس ، وبالتالي إعدادنا للأطراف الأربعة المقبلة ، والتي وضعت طريقة التدريجي للانسحاب من عالم الحواس للانخراط في عوالمنا الداخلية. المفارقة هنا هي أنه بمجرد الانخراط الكامل للداخل ، يكتشف المرء أنه لا يوجد انفصال عن الخارج. هذا يعيدنا إلى فكرة الوحدة الدائمة في الكون ، أحد التعاليم المركزية لمسار اليوغا.

مثل ال yamas، ال niyamas تمثل المثل العليا التي يمكن لمعظمنا أن نأمل فقط في الوصول إلى بعض الوقت بشكل غير كامل. قد يكون هذا أحد الأسباب وراء مناقشتنا أسانا كممارسة ؛ نظرًا لأنه لا يمكننا الوصول إلى الكمال الدائم في حياتنا ، من المهم أن نكون مرتبطين بوضعنا الحالي. تشير العبارة الشائعة "هذا هو ما هو عليه" إلى عقيدة مركزية لكل من yamas و niyamas: اتصال مع ما نحن فيه هو ما يسمح لنا للمضي قدما. لا يمكننا التحسن ما لم نقبل الحاضر ، ولكن بمجرد أن نفعل ذلك ، فإن هذه اللحظة الحالية قوية إلى حد ما.

لا يمكن تنقية أجسادنا تمامًا. سنواجه دائمًا الحسد والرغبة. هناك أيام عندما كل ما نريد القيام به هو البقاء في السرير. أجزاء من شخصياتنا ، بمجرد اكتشافها ، ستكون دائمًا بمثابة مفاجأة. والاستسلام لقوة أعظم من أنفسنا؟ لا عجب في أن بعض الناس يعتبرون كلمة "الأنا" اختصارًا لـ ‘Edging God Out.. جميع ال niyamas تتطلب جهدا ، ولا توجد شروط دائمة. عندما تمارس بتواضع ، فإنها تتيح لنا أن نرى طريقة للحياة أكبر بكثير من تلك التي تتبناها الحضارة الغربية ، وهي طريقة تربطنا مع بعضنا البعض ، مع العالم الحي ، ومع الإلهي ، في الماضي والحاضر والمستقبل. .

تعليمات الفيديو: مقدمة مسلسل شلع قلع اياد راضي٢٠١٩محمد السالم (قد 2024).