تلوث داخلي

• قد 11, 2024

قد لا يكون منزلك ملاذاً للتلوث ، وفقًا لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA). إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد يؤدي التعرض للتلوث الداخلي إلى تفاقم الأعراض.

بدأ العلماء في نظرية أن ارتفاع معدلات الإصابة بالربو والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي قد تكون مرتبطة بالضباب الدخاني في الهواء الطلق بالإضافة إلى الملوثات الكيماوية في الأماكن المغلقة ، وأحيانًا يكون ارتفاعها مرتين إلى ثلاثة أضعاف داخل المنازل عن الأماكن الخارجية.

كل ما تفرقه في الداخل يتم محاصرته لفترة أطول لأن المنازل الأحدث تكون محكمة الإغلاق أكثر عزلًا عنها في الماضي. هذا يحافظ على الطاقة ولكنه يحتفظ بالأشياء السيئة بالداخل حيث قد يسبب الصداع والأعراض الأخرى.

أفضل دفاع لديك هو الحفاظ على الهواء داخل منزلك نظيفًا قدر الإمكان. بعض الطرق للقيام بذلك تشمل:

تجنب استخدام منتجات التنظيف والنظافة الشخصية مع العطر

بعض هذه المنتجات ، مثل معطرات الجو ، قد تطلق مواد كيميائية تسبب الصداع وكذلك تهيج العين والأنف والحنجرة.

منتجات التنظيف غير السامة

منتجات التنظيف هي أكبر مصدر للمواد الكيميائية الضارة في المنازل. قم بالتبديل إلى منتجات التنظيف غير السامة وتجنب علب الهباء. قال باحثون إن منتجات الهباء الجوي يمكن أن تزيد من أعراض الحساسية ، وإذا ما استخدمت لفترة طويلة ، فإنها قد تسبب الربو.

جرب الخل المقطر الأبيض كمطهر طبيعي ونظافة. استخدم صودا الخبز لغسل الأحواض. تشمل المنظفات الطبيعية الأخرى المتوفرة لديك الصابون السائل أو المنظفات وزيت شجرة الشاي.

استخدم ملابس مبللة للغبار حيث أن الملابس الجافة أو الأتربة تعمل ببساطة على تشتيت جزيئات الغبار في الهواء.

فراغ مع فلتر HEPA والممسحة

هناك الرصاص والعفن وبر الحيوانات الأليفة وغيرها من الأوساخ في غبار المنزل. فراغ مع مرشح HEPA يمكن أن تقلل من التركيز. كل ما تبقى بعد كنس يمكن إزالتها مع ممسحة رطبة.

تهوية

• عن طريق الحفاظ على المداخن الموقد نظيفة وتعمل بشكل صحيح. هذا يمنع الجزيئات من دخان الخشب من الهواء الداخلي.

• باستخدام مروحة العادم فوق الموقد لمنع الدخان والمواد الكيميائية الصادرة أثناء الطهي من التسكع.

• عن طريق فتح باب المرآب قبل بدء سيارتك. أيضًا ، اتركه مفتوحًا لبضع دقائق عند السحب. وإلا ، قد يدخل أول أكسيد الكربون من ماسورة العادم في السيارة إلى المنزل الرئيسي.

استخدام الحصير وإزالة حذائك

ضع حصائر أرضية كبيرة في كل مدخل لفخ الملوثات قبل إدخالها إلى الداخل. شجع الجميع الذين يدخلون منزلك على إزالة أحذيتهم في الصالة الأمامية لمنعهم من تتبع المواد الكيميائية والأوساخ والبكتيريا والعفن التي ستستقر في سجادك.

ممنوع التدخين

لا تسمح بالتدخين في منزلك. يحتوي دخان السجائر على 4000 مادة كيميائية ضارة.

تعليمات الفيديو: صحتك بين يديك .. التلوث الداخلي للمنزل (قد 2024).