أفكار للحضور المبكر الصباحية

• أبريل 30, 2024

بالنسبة لمعظم المراهقين LDS ، تبدأ المدرسة "الصباح الباكر". سيخبرك بعض المراهقين الذين أعرفهم أنه تم تهجئته فعليًا "المدرسة الصباحية المبكرة".

أنا أفهم هجاءهم. لقد كنت طالبًا في المدرسة الصباحية في الصباح الباكر وكنت أدرس في هذه المدرسة.

لذا ، ما الذي يمكن أن يفعله الآباء لمساعدة الطلاب في الصباح الباكر / الحداد في الحصول على سنة ناجحة؟ تحدثت إلى العديد من أولياء الأمور والمدرسين. هنا هي نصيحتهم.

1. تأكد من حصولهم على قسط كاف من النوم.

كان هذا أول تعليق من الجميع. احصل على طلابك في المدرسة في وقت مبكر بما فيه الكفاية بحيث لا يكون مبرح عندما ينطلق المنبه.

هذا هو دائما أسهل من القيام به.

هل تعلم أن المراهقين يحتاجون إلى نوم أكثر من إخوتهم الأصغر سنا! تشير الدراسات إلى أن المراهقين يحتاجون إلى 9 ساعات ونصف على الأقل من النوم في الليلة ، لكن متوسط ​​عمر المراهقين هو 7 ساعات ونصف فقط. (هذا سيكون مكافئًا للبالغين الذين يحاولون العمل لفترة طويلة في 5 ساعات من النوم.)

هذا يعني أنه إذا كان يجب عليهم الاستيقاظ في الساعة 5:30 صباحًا لحضور فصل دراسي 6 صباحًا ، فيجب أن يكونوا في السرير مع إطفاء الأنوار بحلول الساعة 8:00.

HA! لن يحدث.

ولكن إذا سمحت لهم بالبقاء مستيقظين حتى الساعة 10 مساءً كنت تحرم أجسادهم من الراحة التي تشتد الحاجة إليها حتى تصل إلى حل وسط. التاسعة مساءً شيء منطقي.

حتى مع وجود وقت نوم منتظم ، يواجه أحد المراهقين صعوبة في النوم. على الرغم من أنه يشدد على هذا "الأرق" (مما يزيد الأمر سوءًا) ، إلا أن هذا أمر طبيعي بالنسبة للمراهقين.

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة المراهق على النوم بسهولة أثناء الليل.
- لا تدعهم يمارسون الرياضة بعد الساعة 7 مساءً. هذا يسمح للأدرينالين بالتبديد من أجسامهم.
- لا تدعهم يشربون أو يأكلون أي شيء بالسكر أو الكافيين بعد الساعة 7 مساءً.
-هل لديك روتين قبل النوم المعمول به هو مهدئ. دراسة الكتاب المقدس للعائلة هي روتين جيد ومهدئ.
-تشجيع الذهاب إلى النوم الاستماع إلى الموسيقى. حتى الموسيقى الهادئة تجعل العقل يفكر في الأنماط ، مما يجعلها أكثر نشاطًا.

2. استيقظ مبكرا معهم.

تبدو سخيفة أو عديمة الفائدة؟ إذا استيقظت في نفس الوقت الذي يقومون به ، إذا ارتدتِ ملابسك واستعدت للخروج من الباب في نفس الوقت الذي تقوم به - حتى إذا لم تذهب إلى أي مكان - فأنت تعطيهم تذكيرًا بصريًا رائعًا بأنه يمكن أن يكون فعله. إذا نهضت واستعدت في نفس الوقت الذي تقوم به ، فأنت تقدم له تذكيرًا جسديًا كبيرًا بدعمك وحبك لهما. سوف نقدر ذلك أكثر مما ستعرف.

3. تحديد المكافآت والعواقب المترتبة على التأخير أو الغياب.

يشعر بعض المراهقين أنه بما أن المدرسة لا تعتبر فئة "حقيقية" ، فلا يهم إذا كانوا متأخرين أو غائبين. في الواقع ، لا يهم. يجب على معلمي المدارس أن يحصّلوا الغياب ويضيفون معًا تأخرًا ويخصمون ذلك من حضورهم. إذا فاتهم أكثر من 80 بالمائة من فصولهم الدراسية ، فلن يجتازوا ذلك. على الرغم من أن عدم اجتياز المدرسة العليا قد لا يحرمهم من معظم الكليات ، إلا أنه قد يتسبب في مشكلة في الدخول إلى مؤسسة مملوكة للكنيسة.

لا تهم الكلية المراهق الذي يتم لصقه على المرتبة في تمام الساعة 6:15 صباحًا ، لكن التأخيرات والغياب يمكن أن تكون مرهقة لجميع أفراد الأسرة. لا تريد أن تقضي الـ 180 يومًا التالية في مجادلة معهم من أجل النهوض.

لذلك ، قبل بدء المدرسة ، حدد المكافآت والعواقب المترتبة على حضور المدرسة. هل سيقومون بإعداد المنبه الخاص بهم أم أنك ستوقظهم؟ إذا فقدوا يومًا ، هل سيفقدون امتيازًا ؛ إذا كان الأمر كذلك ما؟ إذا كانوا في الوقت المحدد كل صباح ، ماذا سيكسبون؟ تأكد من سؤال ابنك المراهق عما يعتقدون أنه مقبول ولكن تذكر أنه في النهاية ما زلت الوالد وما زال المراهق. تذكر أيضًا أنه حتى الرب يثبت بوضوح مكافآت وعواقب بالنسبة لنا. اتبع نمطه.

4. جعل المرح في الصباح الباكر المدرسة.

هذه ليست دائما مسؤولية المعلم. يمكن للوالدين مساعدة! قم بالترتيبات مع معلم المدرسة لتقديم وجبة فطور في الصباح الباكر في بعض الصباح. رتب مع معلم المدرسة لتظهر مبكرًا مع بطاقات المكافآت الجيدة لوجبة همبرغر مجانية أو مشروب غازي لكل طالب في صباح ذلك اليوم. قم بذلك بشكل عشوائي ، خاصةً عندما ترى طالبك يصطدم بفترة استيقاظ أو هبوط. (إذا كان كذلك ، يمكنك المراهنة على الطلاب الآخرين أيضًا). قم بتنسيقه مع المعلم ومن ثم معرفة ما إذا كان أولياء الأمور أو أعضاء الجناح يرغبون في تدوير هذه المفاجآت في الصباح الباكر ووجبات الإفطار معك. لقد عرفت حتى أن أسقفًا أو اثنين يظهران مع وجبات إفطار ساخنة كاملة للأطفال. مما يجعل الطلاب يشعرون بالرضا لمعرفة أن حضورهم يحظى بتقدير كبير بحيث يكون الآخرون على استعداد للاستيقاظ في الصباح الباكر ويشكرهم على حضورهم عن طريق تقديم مكافأة خاصة أو مفاجأة.

5. مساعدة الطلاب على مكافأة المعلم.

لا يوجد شيء أفضل من القيام بشيء ما لشخص آخر. شجع طلابك على تخطيط مفاجآت صغيرة للمدرس أيضًا: زهرة ، كتيب من الشهادات البسيطة ، أغنية تقدير كتبها وأداها الفصل. لا ينبغي أن تستغرق هذه المفاجآت وقتًا طويلاً ولكنها ستثير إثارة لدى الطلاب لوجودهم وسوف يتم لمس المعلم بشكل خاص.

6. اطلب مساعدة الرب.

التفت إليه للحصول على إرشادات لمساعدتك في مساعدة طالبك في الدراسة على النهوض.قد يفاجئك ، بنفسك ، ببعض الأفكار الفريدة والناجحة للغاية.

تعليمات الفيديو: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (أبريل 2024).