كيفية البقاء دوافع للعام الجديد

• قد 6, 2024

لذلك قررت أن تصبح أكثر صحة في عام 2019. هل تعلم أن هناك الكثير من التطبيقات الموجودة بهاتفك الذكي حتى تحصل على المال مقابل ممارسة الرياضة؟ مدهش ، لذلك عندما تصل إلى الهدف ، يمكنك علاج نفسك.

فيما يلي بعض التطبيقات المجانية لكسب بعض الأموال التي تستحقها.

1.Sweatcoin- الحصول على أموال للمشي خارج. مقرك في لندن تكسب كل 1000 خطوة. جعل الحد الأدنى من 5.00 جنيه استرليني - والتي يمكن تحويلها إلى عملة من اختيارك. يمكنك بعد ذلك استبدال عملاتك المعدنية بمعدات اليوغا والأشياء الأخرى المدرجة في التطبيق. يتم دائمًا تحديث هذه الجوائز

2. الإنجاز- لديه 1.5 مليون مستخدم مجاني. ستحصل على 10.00 دولارات مقابل كل 10،000 نقطة تحققت. من أجل الحصول على نقاط ، يمكنك ربط جهاز اللياقة البدنية أو تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى لكسب النقاط. هذا التطبيق يتتبع الأكل والنوم والتمرين. يمكن مزامنة هذه التطبيقات: Apple Health و Samsung Health و Fitbit و Strava و MyFitnessPal و Garmin و Stop و Breathe و Think يمكنك كسب 10.00 دولارات لكل 10000 نقطة إلى الأبد.

3. الأجور الصحية. أنت تراهن على خسارة الحد الأدنى لعدد الجنيهات في غضون عدد معين من الأشهر ، وستحصل على المال إذا كنت تحقق هدفك. للمشاركة ، يجب أن تراهن بنفسك ويمكن أن تفوز بالمبلغ المزدوج الذي وضعته في "القدر" ومع ذلك تحتاج إلى التحقق من وزنك بواسطة أخصائي صحي أو صالة ألعاب رياضية. يمكن أن يختلف طول كل تحد ويجب عليك دفع الرهان كل شهر. سوف المكاسب الخاصة بك يعتمد عليك.

4.Stepbet- يعمل لمتتبعات Garmin أو iPhone Apple Heath عبر الهاتف أو iPhone Apple Watch أو iPhone على Android Fitbit أو Android Google Fit عبر الهاتف. مرة أخرى هذا هو تطبيق الرهان. ستختلف أرباحك ، لذا تأكد من قراءة النسخة المطبوعة.

5.Higi. أنت تعرف آلات ضغط الدم التي تراها في الصيدلية المحلية. مع هذا التطبيق ، لن يقتصر الأمر على تتبع أرقام ضغط الدم الخاصة بك ولكن يمكن أن يساعدك على كسب المال والجوائز عندما تتمكن من مواجهة التحدي. قراءة غرامة المطبوعة والبدء في كسب بعض غنيمة.


لذلك يمكن أن تبدأ هذه ، ولكن الأمر متروك لك للبقاء متفانًا ومتحمسًا. يمكنك أيضًا المراهنة مع زملاء العمل أو الأصدقاء لمساعدتك على البقاء متحمسًا عند حدوث الإرهاق.

مرض السكري هو مرض 24/7 365 الذي يحتاج إلى مراقبة مستمرة وعدم الإجازات. حتى تأخذ فقط يوم واحد في وقت واحد والبقاء دوافع.

تعليمات الفيديو: #صباح_العربية | مرض الجرب ليس له علاقة بقلة النظافة (قد 2024).