الفوائد الصحية لل Kombucha

• أبريل 30, 2024

Kombucha هو مشروب صحي تم استخدامه في جميع أنحاء العالم لعدة قرون. التاريخ غير واضح فيما يتعلق بأصوله ، لكن تم استخدامه منذ عام 221 قبل الميلاد. خلال سلالة تسين. السويسريون يحصلون على ائتمان لجعل المنتج معترف به عالمياً لقد أصبحوا مهتمين بالإعجاب المخمر خلال الستينيات ، وقد تسببت أبحاثهم في ملاحظة دول أخرى. على الرغم من أن أخبار الفوائد قد سافر حول العالم ، فقد وصلت إلى متجر البقالة الخاص بك مؤخرًا.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالارتباك بشأن المكونات ، فهو شاي مخمر يجلب الكثير من الفوائد الصحية. رغم أن المشروب لا يملك القدرة على الشفاء أو الشفاء ، إلا أنه يمكن أن يحفز ويدعم موارد الجسم لتحسين الصحة. إذا كنت مهتمًا بهذا المشروب الرائع وما الذي يمكن أن يفعله لك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها.

يساعد على زيادة عملية إزالة السموم

أصبحت صناعة الصحة من الحكمة لخصائص الشفاء من الأطعمة المخمرة لسبب وجيه. واحدة من أكبر الموارد لهذا الطعام والمشروبات هو أنها يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد. نظرًا لأن الكبد لديه مهمة مهمة تتمثل في المساعدة على التخلص من السموم ، فإن هذا المشروب المخمر يمكن أن يزيد من عدد السموم التي يتم التخلص منها من الجسم.

لحسن الحظ ، لا تتوقف فوائده عند الكبد ، حيث يمكن أن تساعد أيضًا في تدفق الكليتين. العديد من الذين لم يتأثروا تشيرنوبيل الائتمان القدرة على تنظيف المعادن الثقيلة وغيرها من السموم من الجسم باستخدام هذا الإكسير.

يحسن الأمعاء الصحة

الجميع يهتم بصحة الأمعاء. تشير بعض الدراسات إلى أن السبب وراء عدم عمل مضادات الاكتئاب هو أن 90 في المائة من السيروتونين يصنع في الأمعاء. عندما يستخدم الشخص وفرة من المضادات الحيوية أو يأكل نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات ، تصبح نباتات الأمعاء خارج الجسم. Kombucha يساعد على استبدال البكتيريا الجيدة اللازمة للهضم مع خصائصه بروبيوتيك.

أولئك الذين يعانون من ارتداد الحمض ، ومتلازمة القولون العصبي ، والقضايا الهضمية الأخرى يلاحظون تحسنا ملحوظا عندما يبدأون في شرب Kombucha. عندما تصبح فلورا الأمعاء متوازنة ، فإنها تعمل على تحسين العديد من الوظائف داخل الجسم. شرب هذا الشاي اللذيذ يمكن أن يمنع الحاجة إلى بعض مضادات الحموضة والأدوية الأخرى.

التهاب مخفض

الالتهاب هو شيء يتعامل معه كثير من الناس مع تقدمهم في السن ، ويمكن أن يرتبط أيضًا بسوء التغذية وزيادة الوزن. مع تورم يأتي ظروف مثل التهاب المفاصل. Kombucha رائع في الحد من الالتهابات داخل الجسم ، مما يساعد في المقابل على تخفيف أعراض آلام المفاصل. عندما يحتفظ الشخص بسائل أكثر من اللازم بانتظام ، فإنه يعرضه لخطر متزايد لبعض أنواع السرطان.

يبني الحصانة

على الرغم من أن Kombucha لديه قائمة رائعة من الأشياء التي يمكن أن يتحسنها في الجسم ، إلا أن أحد أهم جوانب هذا المشروب هو قدرته على تحسين المناعة. عندما يدور موسم البرد والانفلونزا ، من الجيد أن يكون لديك نظام مناعي صحي يمكنه الحماية من الفيروسات المختلفة التي تنتشر. الحفاظ على البكتيريا الضارة في الخليج هو زائد.

في حين يميل Kombucha إلى أن يكون أكثر ذوقًا مكتسبًا ، إلا أنه بالتأكيد يستحق المحاولة. يحتوي هذا الشاي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك ليعمل. إنه بالتأكيد أفضل من المشروبات الغازية والعصائر التي لا تقدم شيئًا سوى توفير السعرات الحرارية الفارغة. ماذا لديك لتخسر؟

تعليمات الفيديو: HEALTH BENEFITS OF FERMENTED FOODS - SAUERKRAUT (أبريل 2024).