مسطحة الأرض خبز الخضروات رقائق البطاطس

• قد 21, 2024

يقدم Flat Earth رقائق البطاطس المخبوزة - خيار رقائق البطاطس الصحية مع مجموعة من الخضراوات في كل 2 أوقية تأكلها. هل هي حقا خطوة من رقائق البطاطس النموذجية؟ نعم قليلا.

كان لدي مجموعة بنكهة Tangy Tomato Ranch. كنت تعتقد أن هذا قد يعني أنهم "رقائق الخضار" مع الطماطم كونها واحدة من الخضروات الرئيسية. حقا ، رغم ذلك ، فهم يعتبرون البطاطا خضروات. هيك ، يمكن أن نسمي جميع رقائق البطاطس "رقائق الخضار". ليس ذلك فحسب ، ولكن المكون الرئيسي هو دقيق الأرز. لذلك فإن رقائق الخضار هذه هي الأرز في المقام الأول :) ثم تأتي رقائق البطاطس وزيت العملة المعدنية ونشاء الذرة المعدّل ودقيق الشوفان الكامل واليقطين ومعجون الطماطم. انتظر! ضربنا خضروات غير بطاطا !! مرحى! حتى لو كان معجون. بعد ذلك يأتي ... سكر !! لذلك هذا هو عن "المكونات الكبيرة".

للتغذية ، يمكنك الحصول على 130 سعرة حرارية لكل 1 أوقية (12 رقاقة). يمنحك ذلك 5 غ من الدهون - 1 غ من المشبعة ، 2.5 غ غير مشبع و 1.5 غ أحادي غير مشبع. هناك 210 ملغ من الصوديوم. لقد وجدت هذه المياه المالحة وشربت الكثير من السوائل أثناء اختبارها. تحصل على 2 جرام من البروتين.

يبلغ الكربوهيدرات 19 جم ، ناقص 2 جم من الألياف لشبكة تبلغ 17 جم من الكربوهيدرات. هذا أكثر من جرام لكل رقاقة. عندما قمت بمسح شرائح البطاطس العادية الأخرى على الرفوف ، فإنها تشبه إلى حد كبير عروض شرائح البطاطس العادية الأخرى.

الفائدة الحقيقية الوحيدة التي تحصل عليها هنا هي بعض المزايا الغذائية البسيطة. تحصل على 20٪ من فيتامين (أ) يوميًا ، و 10٪ من فيتامين (ج). فمن ناحية ، إنها وجبة خفيفة تحصل على بعض التغذية - لكن العديد من الوجبات الخفيفة تحصل على تغذية أكثر بكثير من هذا ، دون الملح والكربوهيدرات والسعرات الحرارية .

كيف طعمها؟ أحببت نكهة الطماطم ، وكانت هشّة بدرجة كافية ، لكنها كانت هشة للغاية. إنني أميل إلى أكل الرقائق مع الغمس ، وسوف يتم التقاطها على الفور إلى حد كبير عندما أضعها في الغمس. في الواقع أصبحت محبطة بعد فترة قصيرة. لذلك يجب عليك أن تأكل هذه من تلقاء نفسها.

أوافق على أنه في بعض الأحيان تريد الرقائق لأي سبب من الأسباب - لصنع ناتشوز مع الجبن ، أو تناولها مع تراجع أو الحمص ، أو أي شيء. بالتأكيد ، فإن تناول رقائق البطاطس هذه بدلاً من تناولها على التوالي يعتبر خطوة في الاتجاه الصحيح. ومع ذلك ، هناك رقائق نباتية "حقيقية" ليست بطاطا في المقام الأول ، والتي أجدها أفضل بكثير. سأذهب مع واحد من هؤلاء إذا كنت تستطيع.

كملاحظة أخيرة ، تم تصنيع هذا بواسطة Frito-Lay ، على ما يبدو أنهم خرجوا عن هذا الخط ليكونوا خط طعامهم الصحي. هم خبز ، ليس لديهم الدهون غير المشبعة ولا المواد الحافظة. لذلك أعتقد أنها خطوة في الاتجاه الصحيح بالنسبة لهم.

ملاحظة: أريد فقط أن أقول مرة أخرى كيف يزعجهم أنهم يواصلون الانقطاع عندما تحاول أن تغطس معهم :) إنه مثل كل مرة تستخدمها تفقد معظم الرقاقة ...


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: MASSIVE GROCERY HAUL WHILE FASTING | SHOP WITH ME | SPRING IN DOWNTOWN MONTREAL | MUSLIM SAHM DITL (قد 2024).