متلازمة فيبروميالغيا التعب المزمن

• أبريل 29, 2024

متلازمة فيبروميالغيا أعراض التعب المزمن قد أحبط الباحثين وحيرهم لسنوات. غير قادر على العثور على سبب أو علاج لهذه الحالات ، كثير من الخلط بين الاثنين واعتقدت أنها كانت هي نفسها. وكان العديد من الأطباء الآخرين تحت الانطباع الخاطئ بأنهم ببساطة نفسية جسدية وأنه لا يمكن القيام بأي شيء بشأن التعب المزمن فيبروميالغيا. لكن هذا ليس هو الحال اليوم.

من المعروف الآن أن متلازمة فيبروميالغيا (FMS) هي مرض مزمن يصيب حوالي 5 ملايين أميركي ، معظمهم من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا. يتميز هذا الاضطراب الواسع النطاق بالألم المؤلم والتصلب في الأنسجة الليفية لبعض نقاط العطاء حول الرقبة. والكتفين والصدر والوركين والركبتين والمرفقين. إلى جانب الألم ، تشمل الأعراض الأخرى التعب الشديد ، الحرمان من النوم ، الصداع والاكتئاب.

المؤشرات الرئيسية لمتلازمة التعب المزمن (CFS) ، من ناحية أخرى ، هي التعب العام الجسدي والعقلي العام. هناك العديد من الأسباب المختلفة للتعب. لمجرد أنك متعب بشكل متكرر لا يعني بالضرورة أن لديك CFS. يجب أن تستمر الحالة لأكثر من ستة أشهر متتالية وتتضمن أعراضًا أخرى مثل فقدان الذاكرة والتهاب الحلق والصداع وآلام العضلات / المفاصل دون تورم أو احمرار.

لا تزال أسباب FMS و CFS غير معروفة ، ولكن السبب الأول وراء كل هذا التعب هو سوء التغذية. الأسباب الأخرى يمكن أن تكون الهضم الخاطئ ، والحساسية الغذائية ، والسمنة ، ومشاكل النوم ، والتوتر أو الاكتئاب. التدخين والكحول والمخدرات هي العوامل المساهمة.

FMS و CFS ليست قاتلة ولا ضارة بشكل دائم. ومع ذلك ، فإنهم يعانون من الوهن الشديد ، ولهم تأثير عميق على أسر وأصدقاء وأرباب المصابين. يتأثر معظمهم بشدة في أدائهم الوظيفي وربعهم غير قادرين على العمل على الإطلاق.

ولكن هناك أمل للأشخاص الذين يعانون من FMS و CFS ، دون اللجوء إلى "مسكنات الألم" المثيرة للجدل وغيرها من الأدوية التي لها تاريخ طويل من الآثار الجانبية الخطيرة. لقد تبيَّن أن تغييرات نمط الحياة ، مثل التمرينات وتقنيات الاسترخاء وتعلم التنفس ونظام غذائي صحي ، فضلاً عن العلاجات البديلة مثل التدليك وتقويم العمود الفقري ، تعمل على تحسين الأداء اليومي بشكل يومي ، وفي نهاية المطاف ، نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون مع هذه الظروف. تتطلب التغييرات التزامًا ، لكنها تستحق الجهد المبذول.

تعد إضافة المكملات الغذائية الطبيعية الكاملة إلى البرنامج اليومي ضرورية أيضًا ويمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي تشعر بها. إن تناول المكملات الغذائية الصحيحة يضمن لك الحصول على كل ما تحتاجه من التغذية على أساس يومي للحصول على طاقة نشطة وصحية وحيوية لتعيش حياتك بالكامل 100٪. يمكن أن تساعدك على الحصول على صحة جيدة والبقاء في صحة جيدة. أوصي بشدة بالبرنامج الملحق الذي ستجده في www.feel-better.info.

للحصول على النشرة الإخبارية الخاصة بالصحة وفقدان الوزن والتغذية الطبيعية ، انقر هنا.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع

مقالات قد تستمتع بها أيضًا -

متعب باستمرار - الحلول الطبيعية

عشر عادات صحية

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: ٦٥- علاج الفيبروماليجيا و متلازمه التعب المزمن _ لماذا توجد امراض بلا علاج (أبريل 2024).