الكتاب الاليكترونى - الجسم السليم ، حياة صحية

• قد 7, 2024

تبحث عن مورد معبأة بمعلومات عن صحتك؟ انا املك واحد من اجلك! قمت بإنشاء كتاب إلكتروني من 37 صفحة لموقع الصحة العامة يسحب مجموعة متنوعة من المقالات إلى ملف PDF واحد. بمجرد تنزيله ، يمكنك قراءته باستخدام الكمبيوتر أو طباعته.

هيئة صحية ، حياة صحية يعرض مقالات في أربعة مجالات موضوعية: أسلوب حياة صحي ، بيئة صحية ، الوقاية من العدوى ، وموقف صحي. مجموعة متنوعة من الموضوعات يجعل هذا الكتاب الاليكتروني وثيقة مرجعية قيمة في الحفاظ على نفسك وعائلتك صحية قدر الإمكان !.

يحتوي قسم أسلوب الحياة الصحي على معلومات حول خيارات الحياة اليومية التي ستجعلك أكثر صحة بدنياً وعقلياً. على سبيل المثال ، ستجد نصائح لمساعدتك على إنقاص الوزن ، بما في ذلك مراجعة موقع ويب به موارد مجانية. تركز مقالتان على كيفية التوقف عن التدخين ، بينما يصف مقالان آخران أهمية النوم الجيد في الليل وطرق تحقيقه. هيئة صحية ، حياة صحية لا تخبرك فقط بنمط الحياة الصحي - بل تحصل أيضًا على المساعدة لتحقيق واحد!

في قسم البيئة الصحية ، ستتعلم كيف تساهم البيئة الخارجية في صحتك. يتضمن ذلك ما تشربه وما تأكله وعوامل أخرى مثل الطقس. سوف تقرأ أيضًا طرقًا لتغيير بيئتك لتحسين صحتك. على سبيل المثال ، تتناول مراجعة إبريق تصفية بريتا مشكلة التلوث والملوثات في مياه الشرب.

يجمع قسم منع العدوى بين الحقائق والأبحاث حول الأمراض المعدية مع اقتراحات حول كيفية الوقاية منه. معظمنا يعلم أن غسل اليدين مهم في منع انتشار الجراثيم. هل تعرف الطريقة الأكثر فعالية لغسل يديك؟ ماذا عن قيمة خيط تنظيف الأسنان (لا يتعلق الأمر فقط بأسنانك ولثتك)؟ هل تعرف أعراض MRSA (وضوحا مور سوه) وكيفية تجنب اصابته؟ كل هذه المعلومات والمزيد متاح من هيئة صحية ، حياة صحية.

أخيرًا ، الموقف الصحي ضروري لأي شخص يريد تحقيق الصحة المثلى. نظرًا لأن العقل والجسم جزء لا يتجزأ من البشر ، فإن ما يؤثر على العقل يؤثر على الجسم ، والعكس بالعكس. هل واجهت عطلة البلوز؟ العثور على طرق للتعامل معهم هيئة صحية ، حياة صحية. هل أنت أو أي شخص تعرفه متأثر باضطرابات الأكل أو سوء معاملة الأطفال أو الإصابات الذاتية؟ احصل على معلومات حول العلاقة بين اضطرابات الأكل وسوء المعاملة ، وتعلم استراتيجيات المواجهة لمنع الإصابة الذاتية من خلال قراءة المقالات في هذا الكتاب الإلكتروني.

هيئة صحية ، حياة صحية يتم تقديمه بواسطة CoffeBreakBlog ويمكن شراؤه من خلال PayPal مقابل 3 دولارات. للطلب ، انقر على الرابط أدناه. وإنني أتطلع إلى ملاحظاتك!

تعليمات الفيديو: How To Deal With Depression - (immediate solutions) (قد 2024).