الأسر المختلة وظيفيا

• أبريل 29, 2024

هناك أنواع كثيرة من الأسر المختلة وظيفيا ؛ تختلف التعريفات باختلاف الخبراء. شيء واحد يبدو أنهم متفقون عليه ، هو أن البالغين الذين هم نتاج هذه العائلات يعانون من مجموعة متنوعة من الآثار الطويلة الأجل. المشكلة الرئيسية هي الحدود غير الصحية في العلاقات الأسرية. ليس لدى الأطفال أو البالغين مفهوم الاحترام الصحي للأشخاص الآخرين. في كثير من الأحيان ، من المفترض أن تؤدي عمليات الالتقاط والتثبيت المستمرة إلى "جعل الطفل شخصًا أفضل". بدلاً من ذلك ، فإنه يولد طفلًا بدون ثقة ولا يتطور بشكل فردي لأنه خائف من ذلك. في بعض الأحيان لا يضع البالغون حدودًا ، لذا فإن الطفل يسيء التصرف باستمرار ويعتقد أن والديه موجودان هناك لانتظارهما.

العديد من قواعد الأسر المختلة وظيفيًا وهدفها هو التحكم في الأعضاء. إنهم معزولون عن العالم الخارجي وليس لديهم تصور لسلوكيات العلاقة الصحية. هذه العائلات لا تتحدث عن مشاكل التواصل مباشرة. يحب الأعضاء المسيطرون أن يكونوا في دائرة الضوء طوال الوقت ويخبرون الآخرين بأنهم أنانيون إذا كانوا يفكرون في احتياجاتهم. يتم استهلاك أعضاء أقل سيطرة ويصبحوا دمى تنفذ الأوامر دون التفكير فيها. يمثل تحدي الاعتقاد أو القاعدة السرية جريمة كبرى ويؤدي إلى عواقب غير سارة: المعاملة الصامتة ، وتطبيق الذنب ، و / أو الاعتداء العاطفي أو البدني.

يواجه البالغون من هذه العائلات العديد من القضايا بما في ذلك التعبير عن المشاعر ، وتزويج شخص مختل وظيفيًا أو واحدًا من عائلة مختلة وظيفيًا أخرى ، والكمال ، والخوف من المجازفة ، والحاجة المستمرة للموافقة ، وعدم الفعالية في اتخاذ القرارات. يمكن أن يشعروا أيضًا بأنهم لا قيمة لهم ، وأن يتجنبوا الصراع ويميلون إلى عدم الصبر ، ويخشون من الهجر ، ويفشلون في رعاية أنفسهم بينما يغمرون أنفسهم في احتياجات الآخرين ، ولا يحبون التعبير عن الغضب. يمكن للبالغين من الأسر التي تعاني اختلال وظيفي أن تواجه مشكلات أخرى ، بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية ، وقضايا الإدمان ، ومشاكل النظام القانوني ، ومشاكل الحصول على وظيفة في المدرسة.


يمكن للبالغين من العائلات المختلة العمل على تغيير القضايا التي تمنعهم من العيش حياة كاملة ومرضية بمجرد أن يتعرفوا على السلوكيات التي تعيقهم. هناك العديد من أنواع العلاج و "إلغاء البرمجة" التي يمكن أن تساعد. الاستشارة الفردية ، مجموعات العلاج. اصنع أهدافًا لنفسك وتمارس البرمجة الذاتية. اسمح لنفسك أن تشعر بالغضب والعواطف غير السارة. اعمل على غضبك مجرفة بضع كميات من الثلج ، والمشي أميال إضافية ؛ افعل شيئًا مكررًا ومدقعًا. إنه يعمل على الغضب ويحصل على نتائج مدهشة عندما تنتهي من الأعمال المنزلية أو التمارين أو المشي. التحدث إلى نفسك يساعدك أيضًا. نادرا ما تقول لنفسك شيئا لا تريد أن تسمعه.

اعتني بنفسك أولا. لا يمكنك الاعتناء بأي شخص آخر إذا كنت في حالة سيئة. قد تجرحهم على المدى الطويل إذا كنت فوضى عاطفية نفسك. تغيير علاقاتك المدمرة. هذا صعب؛ سوف تشعر بالذنب في البداية. إذا كان عليك ذلك ، تخلص من العلاقات المدمرة ، حتى لو كانت عائلة. لا يوجد قانون ينص على وجوب التغلب على الإساءات العاطفية أو غيرها من الإساءات ؛ إنه مجرد تقاليد ؛ أي ، أنت عالق معنا ، نحن عائلتك. غير صحيح. تذكر أنه إذا كان "أصدقاؤك" القدامى لا يحبونك الجديد ، فتذكر أن هناك ما يقرب من 7 مليارات شخص في العالم. هناك الكثير لاختيار أصدقاء جدد من. من الأفضل أن تكون وحيدا من أن تكون وحيدا في وسط حشد من الناس. لديك الحق في أن تكون لها حدود شخصية وأن يحترمها الناس.

لا يخطئ هذا كثير من العمل ويستغرق الكثير من الوقت ، لكن الأمر يستحق ذلك. حتى خطوة واحدة لمساعدة نفسك سوف تجعلك تشعر بتحسن وإنتاجية على الفور. ستكون هناك أوقات تشعر فيها بالوحدة ، لكن ضع في اعتبارك أنك تحسن صحتك العقلية وعلاقاتك. استمر في ذلك وستبني ثقتك وستكون صداقات جديدة تحترمك وتريد أن ترى نجاحك.

تعليمات الفيديو: ⟹ Rooting Fig Cuttings | Ficus carica | 4 methods used part 4 (أبريل 2024).