خلق جديد عادي

• أبريل 28, 2024

بعد فقدان أحد أفراد أسرته ، ستكون الحياة مختلفة. لا يدرك الكثير من الأشخاص أن فقدان الوظيفة أو المنزل أو الحيوانات الأليفة أو الأصدقاء أو الخدمات يمكن أن يكون له نفس التأثير. تأثير نفس فقدان أحد أفراد أسرته! على الرغم من أن مستويات الحزن قد تختلف ، إلا أن الحاجة إلى إيجاد طريقة جديدة للمعيشة أمر لا مفر منه. لكننا بحاجة للبدء في البداية.

بعد موجة من النشاط على مدى عدة أسابيع ، بكت امرأة ، "لا أستطيع الانتظار حتى تعود الأمور إلى طبيعتها!"

كان صديقتها في حيرة. "لقد كانت حياتك هكذا طوال السنوات التي عرفتها بك. اعتقدت أن هذا كان طبيعتك! "

لذلك ، تحقق حقيقة واقعة. قبل الخسارة ، هل قمت بالفعل بنفس الأشياء ، بنفس الطريقة ، مع نفس الأشخاص ، كل يوم؟ أسبوع؟ شهر؟ عام؟

قم بعمل قائمة بالأشياء التي تعيش فيها والتي تغيرت خلال السنوات العشر الماضية (الإلكترونيات ، الجدران ، الأثاث ، الأجهزة ، علاجات النوافذ ، النباتات ، الفناء ، الحيوانات ، الجيران ، العنوان ، السقف ، السياج ، طريقة تنظيفك - - - )

قم بعمل قائمة من التغييرات الشخصية على مدار السنوات العشر الماضية (الوزن ، لون الشعر الطبيعي ، لون الشعر المختار ، تفضيلات الطعام ، الموسيقى ، عادات القراءة ، المجوهرات ، العطور ، مواد النظافة ، أنماط الملابس / الأحذية ، الأصدقاء ، الوظيفة ، العلاقة (العلاقات) ، سيارة ، صحة ، أسرة - - - - -)

"أنا متقاعد. لا شيء يتغير ولا أريده ". هم. قائمة الحياة من فضلك. ابدأ هنا: السيارة ، العائلة ، الوظيفة ، أجهزة الكمبيوتر ، العنوان ، الطقس ، الصحة - - - -

"أنا والد في المنزل. نفس العمر ، نفس العمر ، كل يوم. " مهلا!! السراويل الخاصة بك على النار!

بجدية. اصنع القوائم. سننتظر.

< < < < < < < < < < < <

إذا أعطيتها بعض الوقت وفكرت ، فربما كانت القوائم أطول بقليل مما كنت تتوقع.

راجع قائمتك الآن ، والتفكير في طول الوقت الذي استغرقه كل عنصر ليصبح جزءًا من الروتين. صرحت الكاتبة نيا فاردالوس بهذه الطريقة: "انتقلنا إلى المنزل بعد الزفاف. بعد ست دقائق ونصف ، كنت حاملاً ، وبعد أسبوع من ذلك ، كنت آخذ ابنتنا إلى المدرسة اليونانية ".

أوه ، نعم ، هناك أشياء في الحياة تأتي إليك بسرعة. واقعيا ، معظم الأشياء تتطور مع مرور الوقت.

وهذا هو مفتاحنا لصياغة وضع طبيعي جديد:
تتطور: أن يخرج تدريجيا إلى حيز الوجود ؛ طور؛ الخضوع للتطور
التكيف: لجعل مناسبة لمتطلبات أو شروط ؛ ضبط أو تعديل مناسب

استيعاب ، الدخول ، إحضار ، إضافة إلى الجدول ، تعتاد على ، الأمثل ، والمضي قدما ، وجعل ذلك ، ما.

أهم شيء يجب تذكره - لن يحدث غدًا.

أهم شيء آخر يجب تذكره - ليس من الضروري أن تتذكره. ياي!

تفتح عينيك في الصباح على مشهد جديد - وهذا في حد ذاته يستغرق أسابيع لتعتاد عليه. في خضم الحزن والاكتئاب ، يعد الخروج من السرير إنجازًا كبيرًا. قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل الاستحمام دون سبب واضح. اترك المنزل؟ ليس ذلك إلا إذا اشتعلت فيه النيران ، وحتى إذا كان الأمر كذلك. خلق صداقات؟ Faggeddaboudit!

بعض الناس يشعرون بالضغوط للتسرع ويكونوا بخير. مناخ الشركات يميل إلى الطلب عليه. لسوء الحظ ، لا يوجد الكثير من المساعدة لهذا الغرض. كانت "قسيس الشركة" فكرة كانت بطيئة في قبولها ، والأرجح أنها غير موجودة في الثقافة الاقتصادية اليوم (في وقت واحد هناك حاجة أكثر من أي وقت مضى!). لذلك اعتمد على رجال الدين أو مستشار الحزن الخاص بك للحصول على هذا الجزء. قد تعرف شخصًا مر به؟ الوصول إليهم. لا يعرفون أنهم يمكنهم مساعدتك بهذه الطريقة حتى تخبرهم.

بخلاف ذلك ، يجب أن تتحرك في وتيرة الخاصة بك. إذا لم تنتقل في المربع الأول في غضون عام واحد ، فقد نحتاج إلى البدء في تشغيل الأشياء. حتى ذلك الحين ، استرخ وافعل ما يمكنك ، عندما تستطيع.

دع الناس يفعلون الأشياء لك ، معك. إذا كنت من النوع الذي ينظف المنزل لأن الخادمة قادمة ، فستواجه مشاكل هنا. إنهم بحاجة إلى القيام بذلك ، وهو مفيد لك - إذا كنت تستطيع ابتلاع كبريائك قليلاً.

لا تنزعج لأن الناس يرونك "يعجبك هذا". تمالك نفسك. الأشخاص الذين مروا بها يحصلون عليها. تلك التي لم تتعلم ، وتحتاج إلى التعلم. تعليم بنعمة ولطف.

إنها رحلة بطيئة ولكنها مجزية

شالوم.

تعليمات الفيديو: Moeen Shreif - Ya Deneh | (معين شريف - يا دني (تيتر مسلسل دقيقة صمت (أبريل 2024).