التوت البري المربى دقيق الشوفان وصفة

• قد 4, 2024

إذا كنت تبحث عن وصفة جيدة لملفات تعريف الارتباط ، لا تستغرق وقتًا طويلاً ، التوت البري الساحات الشوفان هي مجرد شيء. لا يقتصر الأمر على عرض النكهات الأكثر شيوعًا لهذا الموسم - التوت البري والبرتقالي - بل يمكن تقديمهما بطريقتين: إما مقطوعتين إلى مربعات صغيرة وإدراجهما في مجموعة كعك عيد الميلاد أو تقطيعهما إلى مربعات أكبر مع تسخينها مع مغرفة من الفانيليا آيس كريم ، وكان بمثابة حلوى منحط بعد عشاء عطلة.

يمكن وضع هذه المربعات معًا في حوالي 10 دقائق إذا كان Basic Oatmeal Cookie Mix على الرف وكان Cranberry Orange Filling في الثلاجة. وإلا ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ، ولكن يمكن استخدام كلا المكونين لعشرات من الحلويات الرائعة خلال موسم العطلات. كلاهما سريع وسهل التركيب.

حتى الأطفال يحبون هذه المربعات ؛ إنهم لا يعرفون أنهم يأكلون التوت البري. في الواقع ، قال زوجي (طفل في قلبه) إن هذه كانت المفضلة له من عدة أنواع من ملفات تعريف الارتباط التي كان يتذوقها - وأشار إليهم باسم "التوت".

48 مربعات صغيرة

القشرة وتتصدر:
7 أكواب من دقيق الشوفان كوكي ميكس
ربع كوب ماء
1 بيضة

2 1/2 كوب من التوت البري الحشوة

1. سخن الفرن إلى 350 درجة.


2. رش طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة مع رش غير لاصق.


3. حرك مزيج مزيج الكعكة والماء والبيض.


4. حزمة بحزم نصف الخليط في المقلاة المعدة.


5. ينتشر مع ملء البرتقال التوت البري.


6. يرش المزيج المتبقي على العلبة ويُحزم بخفة مع الأصابع ؛ ليس من الضروري أن تغطي كل جزء من الحشوة - سوف تملأ كما يخبز.


7. أخبز لمدة 30-35 دقيقة أو حتى مجموعة والبني الذهبي.


8. بارد في مقلاة ومقطعة إلى المربعات.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 117 سعرة حرارية من الدهون 48
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 41 ٪ بروتين 4 ٪ كارب. 54٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 5 غرام
الدهون المشبعة 1 غرام
الكوليسترول 4 ملغ
الصوديوم 57 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 16 غرام
الالياف الغذائية 0 جم
السكريات 4 جم
البروتين 1 غرام

فيتامين أ 0٪ فيتامين ج 1٪ كالسيوم 0٪ حديد 0٪

تعليمات الفيديو: طريقة تحضير اسهله واسرع مربعات الشوفان بالمربى التوت البري خطوة بخطوة وصفات عائشة الترك (قد 2024).