استخدام وإساءة استخدام المواقع والتطبيقات الصحية

• أبريل 25, 2024

يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية "غوغل" ومشاكل للتعرف على الأمراض المختلفة مع اتباع النصائح المقدمة على الإنترنت. نظرًا لأننا كبالغين نستخدم الكمبيوتر بشكل متكرر ولدينا المزيد من المشكلات الصحية مع تقدمنا ​​في العمر ، نحتاج إلى إدراك مخاطر البرامج والوعود الصحية عبر الإنترنت.

الخطر في استخدام هذه المواقع المعلوماتية عبر الإنترنت هو أنه لا توجد وسيلة لمعرفة ما إذا كانت آمنة أو دقيقة أم لا. البعض موجود على وجه التحديد لبيع المنتجات ، ومن غير المعروف لنا ما إذا كان المنتج جيدًا أو يفعل ما يزعم القيام به. يبحث العديد من المستهلكين عن مراجعات هذه المنتجات قبل الشراء ، ولكن هذه المعلومات "غير دقيقة" في أحسن الأحوال. نحتاج إلى ملاحظة أن بعض هذه التطبيقات الصحية فقط تنظمها إدارة الأغذية والعقاقير.

المفتاح هو اختيار مواقع الويب التي ترعاها الوكالات الحكومية المعروفة ، المعاهد الوطنية للصحة ، على سبيل المثال. لدى الجامعات والمستشفيات أيضًا مواقع ويب ذات سمعة جيدة تشتمل على معلومات صحية شاملة ، مثل Mayo Clinic. هذه المواقع هي الأكثر موثوقية ويمكن أن توفر ملاحظات قيمة. بمجرد إجراء البحث ، يجب ألا نعتمد على هذه المعلومات لتشخيص أو علاج الحالات الطبية. أفضل استخدام لهذه الملاحظات هو أن تكون قادرًا على طرح أسئلة ذكية عندما نزور مقدم الرعاية الصحية الخاص بنا.

علم أحمر آخر هو عدد التطبيقات الصحية التي تستخدم التكنولوجيا - بعضها يمكن أن يكون ذا قيمة ويكون عداد الخطى وعدادات السعرات الحرارية ومديري الأدوية ومقاطع الفيديو للياقة البدنية وأكثر من ذلك. يمكننا استخدام هذه لمراقبة بعض جوانب عاداتنا الصحية ، وإجراء تحسينات وتتبع تقدمنا. لكن آخرين يدعون لتشخيص أو علاج الأمراض ؛ قد تكون هذه خطيرة إذا استخدمناها كبديل للاختبارات الدقيقة. بعضها عمليات احتيال ، وفي استخدامها ، قد نتأخر في البحث عن تشخيص دقيق لمشكلتنا (مشاكلنا) الصحية.

يتم تضمين نوعين من تطبيقات "الصحة المتنقلة" هنا كأمثلة على ما يوجد الآن. يسمى تطبيق واحد مجاني لهاتفك الذكي MyFitnessPal. هذا التطبيق الذكي يتتبع السعرات الحرارية اليومية وممارسة. يضع أهدافًا لفقدان الوزن أو المحافظة عليه أو زيادته ، وهو متاح للعديد من الهواتف الذكية. FitBit هو نوع آخر من المنتجات التي تمثل سوارًا يتتبع خطواتك ومعدل ضربات القلب وأنماط النوم وغير ذلك ، ولكنه ليس مجانيًا ، ويمكن اعتباره ثمينًا للعديد (حوالي 100.00 دولار أمريكي). تتم مراجعة هذا التطبيق أيضًا بشكل جيد ويبدو أنه يشجع الأشخاص الذين لديهم على التحرك أكثر كل يوم.

مثل العديد من المشكلات الصحية الأخرى التي ناقشناها على هذا الموقع ، نحتاج إلى توخي الحذر والقيام بالبحث وتحديد أفضل الخيارات لتحسين صحتنا ونوعية الحياة. لدي FitBit ولقد استمتعت استخدامه حتى الآن. أحب بشكل خاص رؤية معلومات تتبع النوم التي كانت "فتحت عين" حقيقية بالنسبة لي. لقد جعلني التعليق أكثر إدراكًا للأيام التي تكون فيها أيامي الأكثر استقرارًا وحقيقة أنني بحاجة إلى التحرك أكثر كل يوم.

تعليمات الفيديو: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (أبريل 2024).