الغضب التي تسيطر عليها الدرس FHE

• قد 2, 2024

إليكم درس مسائي رائع للعائلة العائلية في بعض الملفات القديمة. لست متأكدًا من الذي سيقدم ائتمانًا ، لذلك إذا كنت تعرف ، هل يمكن أن تتركني على البريد الإلكتروني واسمحوا لي أن أعرف؟ أحب أن أعطي الائتمان عندما يكون الائتمان مستحقًا. أتمنى أن تستمتع بالدرس في عائلتك.

الغضب تسيطر عليها

موضوعي

اطلب من أفراد الأسرة اختيار وتنفيذ طريقة فعالة للسيطرة على غضبهم.

اقترح ترنيمة وأغنية

"يمكنك أن تجعل المسار مشرقاً" ، "همهمة ترنيمة المفضلة لديك"

اقتراحات للعائلة

الغضب المتحكم فيه هو أوقية الوقاية
اطلب من شخص ما قراءة الوصية السادسة من خروج 20: 13: "لا تقتل".

أشر إلى أن هذا هو أحد القوانين العشرة الكبرى التي أعطاها الرب لموسى. بدلاً من الشعور بالرضا لأننا نمتنع عن القتل ، يجب أن نوجه مناقشتنا لهذه الوصية كما فعل يسوع - للسيطرة على الغضب.

يطلب:
ما هي المشاعر التي يجب السيطرة عليها في طاعة الوصية ، "ألا تقتل"؟ (الغضب).

بعد الردود ، لديك تتابع الكتاب المقدس. قسّم العائلة إلى فرق ذات مهارة متساوية في القراءة ، وأعط كل فريق كتابًا مقدسًا. افصل الفرق حتى يتمكنوا من إجراء مناقشة وعدم سماعها من قبل المجموعة الأخرى. قم بقص المجموعات المكررة من البطاقات المرجعية للكتاب المقدس المصاحب للدرس ، وقم بتثبيتها على ورق أثقل ، إذا كنت ترغب في ذلك. كومة لهم في مجموعتين ، ولكن ليس في نفس الترتيب. ضع البطاقات وجهها لأسفل على طاولة ، مجموعة واحدة حيث يعمل كل فريق. في إشارة الخاص بك شخص واحد من كل فريق يأخذ بطاقة ويقرأ الإشارة إلى أعضاء فريقه. يجد عضو آخر المرجع في الكتاب المقدس ويقرأ الآية لفريقه. يحدد أعضاء الفريق معًا ما يعتقدون أنه يساعد في إطاعة الوصية السادسة ويكتبوها على ظهر البطاقة. خذ بطاقة أخرى وقم بنفس الشيء حتى يتم تحديد جميع البطاقات. الفريق الأول لإكمال المجموعة يفوز.

عندما ينتهي كلا الفريقين ، اطلب من شخص ما قراءة كل كتاب مقدس والعناصر التي اقترحها فريقه.

أدرك يسوع العلاقة الوثيقة بين الغضب والقتل

لقد جمع الوصية السادسة بأمر قوي ضد الغضب. اقرأ 3 Nephi 12: 21-22 (يتم تسجيل نفس القانون في متى 5: 21-22).

أخبر العائلة أن الجزء المتبقي من هذا الدرس سيتم تكريسه للاعتراف بالغضب لما هو - عديم الجدوى ومدمّر ، وهي أداة يكتسب بواسطتها الشيطان السيطرة علينا.

الغضب غير المنضبط ضار

اجعل كل فرد من العائلة يفكر بجدية في تصريح يسوع بأن الغضب ضد شخص آخر خطأ. ناقش أسباب مثل هذا التدريس. استخدم الرسوم التوضيحية التالية إذا لزم الأمر:

1. الغضب غير المنضبط يجعلنا نفقد القدرة على التفكير والتفكير بوضوح.

ربط القصة التالية:

تومي لم يكن يفكر بشكل مستقيم

أراد تومي استعارة دراجة أخته. رفضت لأنها اضطرت إلى إعادة بعض الكتب إلى المكتبة. لم تستمع تومي أثناء محاولتها التوضيح ، لكنها غاضبة وخرجت من الغرفة قائلة: "ستكون آسف". في غضب ، انزلق إلى غرفة أخته واختار كل إزهار من البنفسج الأفريقي ، وسحقهم في يده ، وألقوا بهم على الأرض.

فيما بعد ، سمع تومي أخته في غرفتها وهي تبكي. ذهب إلى الباب ووقف بصمت يراقبها. كان يعلم أنها كانت تخطط لأخذ البنفسج إلى المدرسة لبرنامج خاص. لقد شعر بالرعب.

يطلب:
متى فقدت تومي السيطرة؟
متى بدأ سبب توليه المسؤولية مرة أخرى؟

2. الغضب يمكن أن يؤذينا جسديا. دع العائلة تناقش كيف يمكن أن يكون الأمر كذلك. فيما يلي بعض الحقائق التي يجب مراعاتها:

يمكن أن يسبب الغضب ارتفاع ضغط الدم والقلب ينبض بشكل أسرع والغدد المفرطة. هناك تجعد في الحمض يفرز في المعدة. لقد شاهد الجميع تقريبًا الوجه الغاضب لشخص غاضب جدًا ؛ لقد مات بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب عندما أصبحوا غاضبين.

3. الغضب يمكن أن يدمر الصداقات.

يطلب:

ما هو شعورك حيال أن تكون حول شخص غاضب غالبًا؟

أوضح النقطة بأمثلة من تجربتك الخاصة ، أو استخدم القصة التالية:

الصداقات كانت مكسورة

تجمع العديد من الأصدقاء لعشاء شهري وزيارة. كان هذا العرف لسنوات عديدة. في المساء ، تحول الحديث إلى سؤال سياسي ، وأصبح اثنان من الرجال غاضبين جدًا من بعضهم البعض لدرجة أنهم أدلوا بملاحظات شخصية مهينة. تم حل الصداقات مدى الحياة ببضع لحظات من الغضب غير المنضبط.

4. الغضب يجعلنا ننظر حماقة في عيون الآخرين. ستقول إحدى الأمهات لأطفالها بهدوء بعد أن خمد غضبهم ، "لا أعتقد أنك تريد أن تفعل ذلك مرة أخرى إذا كنت تستطيع رؤية وجهك في المرآة". هذا ساعد في بعض الأحيان على كبح غضب أطفالها.

5. الغضب قد يكون خطيرا.

مرة أخرى ، استخدم تجربتك الخاصة أو القصة التالية لتوضيح هذا البيان:

بات بات كان خطيرا

بعد انتهاء العشاء العائلي ، كانت مهمة فيرا هي تنظيف المائدة ووضع الطعام بعيدًا واكتساح الأرض. كانت بات ، أختها ، مكلفة بغسل الأطباق وتجفيفها.قامت فيرا بعملها على الفور بينما خرج بات لقراءة كتاب. بعد مرور بعض الوقت ، تحدثت الأم بشدة مع بات وأصرت على الذهاب إلى المطبخ وإنجاز عملها. لقد كانت غاضبة بسبب توبيخها ولأن عمل فيرا قد تم. عندما دخلت المطبخ ، ظنت أنها رأت ابتسامة فيرا. مما جعلها غاضبة للغاية ، فقد التقطت العنصر الأول الذي استطاعت فهمه ، والذي صادف أنه شوكة. ألقت به فيرا. بمجرد أن فعلت ذلك ، أدركت بات كيف كانت طفولية وخطيرة.

6. الغضب يخلق أجواء متوترة.

دع أفراد الأسرة يقدمون إيضاحات لهذه النقطة.

7. الغضب يمنعنا من امتلاك روح الرب.

هذا هو واحد من أعظم الأسباب للسيطرة على الغضب. اطرح وناقش الأسئلة التالية:

كيف تشعر أن يكون لدينا روح الرب معنا؟

كيف يختلف شعور الغضب عن هذا الشعور؟

أخبر العائلة أن كل هذه الأسباب مهمة بالنسبة لنا لتجنب الغضب ، ولكن الشيطان يرغب أيضًا في حثنا على الغضب. تأكد من بيانك عن طريق قراءة شخص ما 3 Nephi 11: 29-30.

سوف نتحكم في غضبنا

الشخص لا يتعلم على الفور السيطرة على غضبه. اسمح لأفراد الأسرة بالاطلاع على أي طريقة استخدموها أو شاهدوها بنجاح من أجل السيطرة على الغضب. فيما يلي بعض الاقتراحات الإضافية:

1. فكر في كيف تبدو للآخرين عندما تغضب.
2. فكر كيف ستشعر إذا فعلت ما يطالبك به الغضب.
3. قم بعمل مضني جسديًا ، مثل المشي السريع أو تنظيف الأرضية.
4. فكر في ما بريغام يونغ:
"إذا وجدت شغفًا قادمًا إليك ، فانتقل إلى مكان لا يمكن سماعه ؛ دع أياً من أفراد أسرتك لا يراك أو يسمعك ، بينما يكون عليك ، لكن النضال حتى يتركك ؛ ونصلي من أجل القوة على القدوم ... إذا ، عندما يحين وقت الصلاة ، لم تكن لديك روح الصلاة ، ولم تكن ركبتيك راغبتين في الرضوخ ، قولي لهما ، "ركبت ، هبط هناك" ؛ اجعلهم ينحنيون ، والبقاء هناك حتى تحصل على روح الرب ...

"لا تغضب لدرجة أنك لا تستطيع الصلاة". (خطاب بريغام يونغ comp. جون أ. Widtsoe)

5. فكر فيما قاله يسوع ،
"اتفق مع خصمك بسرعة" (متى 5:25). (يعني الخصم في هذه الحالة الشخص الغاضب منك.)

اطلب من أفراد الأسرة تقرير أي من الاقتراحات للسيطرة على الغضب قد يكون من الأفضل لهم العمل معهم ، وتحديهم لتجربته خلال الأسبوع القادم. قد ترغب في إخبار أسرتك بأي شخص حددته لأن أفراد الأسرة يمكنهم أحيانًا مساعدة بعضهم البعض على التحسين.

اقتراحات إضافية للعائلات مع الأطفال الصغار

هناك أشياء كثيرة في هذا الدرس يمكنك استخدامها للأطفال.

للتأكيد أكثر على السيطرة على الغضب ، دع الأطفال يلعبون لعبة تسمى "التجميد". اطلب منهم التخطي أو الجري أو المشي أو الابتسام أو العبوس أو التظاهر بالبكاء حتى تطلب منهم التجميد. عندما يسمعون هذه الكلمة ، يجب أن يظلوا في الموضع الذي هم فيه حتى تطلق سراحهم. الشخص الذي تم اكتشافه يتحرك يحل محل القائد.

بعد أن لعبت هذا عدة مرات ، أخبر الأطفال أنه خلال الأسبوع القادم عندما يغضبون ، عليهم أن يتجمدوا أو يتوقفوا ويفكروا ، قبل التصرف. ليس عليهم أن يلمسوا شخصًا آخر عندما يكونون غاضبين ولكن عليهم أن يحاولوا التغلب على غضبهم.

في هذه المرحلة ، قد تستمتع العائلات التي لديها أطفال صغار بغناء الأغنية "إذا كنت غاضبًا وفكر" (غنيت للأغنية إذا كنت سعيدًا وأنت تعرفها) وتمثل العبارات. استخدم العديد من الآيات التي تريدها. في مكان "التوقف والتفكير" ، استخدم واحدًا مما يلي مع كل مقطع: "ركض" ، "مشي" ، "ركل كرة" ، "قصف لوحة" ، "قل ،" أنا مخطئ و "" و "عد إلى عشرة".

إذا كنت غاضبًا وتعرف أنه يتوقف ويتأمل ،
إذا كنت غاضبًا وتعرف أنه يتوقف ويتأمل ،
إذا كنت غاضبًا وتعرف أنه سيظهر لك وجهك بالتأكيد ،
إذا كنت غاضبًا وتعرف أنه يتوقف ويفكر.

تعليمات الفيديو: استخراج الطاقة الداخلية الجزء الأول (قد 2024).