الشوكولاته الخضروات كب كيك وصفة

• أبريل 29, 2024

أحيانًا ما يكون تناول أفراد الأسرة لتناول الخضار تحديًا ، لذلك من الجيد أن يتمكن الطاهي من إضافتهم إلى الأطباق التي يتعذر فيها تحديد الهوية. تحتوي كعك الشوكولاتة النباتية على كوسة وجزير ، وعلى الرغم من أنها لا تعتبر "صحية" ، إلا أن كل القليل من التغذية يساعد. لن يخمن أحد أن الخضروات المخفية تجعل هذه الكعك رطبة ولذيذة.

إذا كانت الحديقة منتجة بشكل مفرط في قسم الكوسة ، فإن هذه الكعك هي الطريقة المثالية لاستخدام الفائض. من الجيد اختيار الكوسة الصغيرة ، حيث تحتوي الكوسا الصغيرة والمتوسطة على كميات أقل من السوائل وبذور قليلة أو معدومة. ومع ذلك ، إذا كان بعضها أكبر من اللازم ، فقم ببساطة بقطع نصفه بطولًا ثم استخرج البذور ثم صر. أثناء صريف الكوسة ، لا يستغرق الأمر سوى القليل جدًا من الوقت الإضافي والقيام بأجزاء في الثلاجة ؛ بهذه الطريقة ، يمكن صنع هذه الكعك على مدار السنة. عند استخدام أجزاء الثلاجة ، استنزاف أي سائل زائد قبل استخدامه في الوصفات المفضلة.

24 كب كيك

1 1/4 كوب زبدة
1 1/2 كوب سكر
2 بيض
1 1/2 ملعقة شاي فانيليا
1 ربع كوب من الكوسة المبشورة (حوالي 2 وسط)
1 كوب من الجزر المبشور ، (حوالي 1 كبير)

2 1/2 كوب طحين
3/4 كوب من الكاكاو ، ويفضل الهولندية
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب زبادي عادي

1. سخن الفرن إلى 350 درجة.


2. الخط 2 - 12 كأس الكعك الكعك مع المتشددين ورقة.


3. الزبدة والسكر حتى خفيفة وزغبة.


4. فاز في البيض والفانيليا.


5. ضجة في الكوسا والجزر.


6. ضع مصفاة ناعمة فوق الخليط.


7. يُضاف الدقيق والكاكاو ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح إلى المصفاة.


8. رج المصفاة فوق الخليط المدهون.


9. أضف الزبادي ، ثم أدر الخلاط إلى درجة منخفضة واخفقه حتى يخلط جيدًا ، ثم كشط الجانبين أحيانًا.


10. باستخدام مغرفة آيس كريم بحجم 1/4 كوب ، قم بتجفيف أجزاء من العجين قليلاً في كل كوب من الكعك. بالتناوب ، استخدم كوب قياس 1/3.


11. يُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 18 و 24 دقيقة ، أو حتى يخرج نظيفًا من عجينة الأسنان.


12. أخرجها من الفرن واتركها تبرد في المقلاة لمدة 5 دقائق ، ثم قم بإمالة الكعك أو أخرجها إلى رفوف التبريد لتبرد جيدًا.


13. عندما تبرد تمامًا ، الصقيع مع صقيع الشوكولاتة المفضل لديك.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 206 السعرات الحرارية من الدهون 96
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 47 ٪ بروتين 5 ٪ كارب. 48٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 11 غرام
الدهون المشبعة 6 جم
الكوليسترول 44 ملغ
الصوديوم 272 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 25 غرام
الالياف الغذائية 0 جم
السكريات 13 جم
البروتين 3 غرام

فيتامين أ 34٪ فيتامين ج 2٪ كالسيوم 0٪ حديد 3٪





تعليمات الفيديو: اعملى كب كيك الشيكولاته الرائع فى دقائق معدوده (أبريل 2024).



وصفات الشوكولاته الخضروات كب كيك ، والحلويات ، وصفة كب كيك الخضروات الشوكولاته ، وصفات الشوكولاته ، وصفات كعكة الشوكولاتة ، وصفات كب كيك ، وصفات الكوسا ، وصفات الجزر ، وصفات حلوى الكوسا ، وصفات كعكة الكوسة ، وصفات كعكة الجزر ،