مراجعة كتاب - السعادة هي وظيفة داخل

• أبريل 30, 2024

أحدث عرض من المؤلف البوذي والمعلم سيلفيا بورستين ، السعادة هي وظيفة داخلية: ممارسة لحياة سعيدة، يستكشف الخطوات التأملية الثلاث على طريق بوذا الثماني - جهد حكيم ، وعقل حكيم ، وتركيز حكيم. لكن حتى لو لم تكن بوذيًا ، ولا تعرف ماهية المسار الثامن ، فلا تدع هذا يمنعك من قراءة هذا الكتاب. تتفوق السيدة بورستين في رواية قصص جذابة تجعل مبادئ الممارسة البوذية في متناول الجميع.

تبدأ هذا الكتاب بقصة من انقطاعها عن كتابتها ذات يوم من خلال مكالمة هاتفية من صديق ، الذي تعلم لتوه أن سرطان شقيقها قد تفاقم. بعد ارتياح صديقتها ، عادت إلى العمل واكتشفت أنها نسيت فكرة كانت لديها ، وتلاحظ رد الفعل المزعج المؤقت الذي ينشأ في عقلها تجاه شقيق صديقتها. استجابة لذلك ، تتوقف عن العمل ، وتضيء شمعة ، وتفكر في شقيق صديقتها ، حتى تستعيد علاقتها الخاصة به ، وكل شخص في حياتها.

تقدم هذه القصة أطروحة السيدة بورستين وسبب كتابتها. غالبًا ما يتم التعبير عن الممارسة البوذية من حيث إيجاد نوع من الوضوح الدائم ، للوصول إلى حالة لم يعد فيها العقل مرتبكًا أو مخدوعًا ، سواء كان ذلك يسمى التنوير أو السكينة أو أي شيء آخر. لكن ، كما تقول لنا في مقدمتها ، ليست هذه هي الطريقة التي كانت عليها بالنسبة لها ، في أكثر من ثلاثين عامًا من الممارسة ، وأتوقع ، معظم الناس. لذا فإن هذا الكتاب "لا يتعلق بتجنب الالتباس ، لأنه لا يمكننا - ولكن حول أن تصبح غير مرتبطين واستعادة [الرعاية] ، لأن [هذا] هو في الحقيقة أفضل طريقة للعيش".

للقيام بذلك ، تستكشف اتصال الرعاية من خلال عدسة علم النفس والممارسة البوذية ، في مجموعة متنوعة من حالات الحياة التي يمكن لأي شخص أن تتصل بها. على سبيل المثال ، تستكشف البوذية الأربعة براهما-Viharas من ميتا (الود)، كارونا (تعاطف)، mudita (الفرح التعاطف) ، و upekka (الاتزان) من خلال ثلاث تجارب مختلفة السفر على متن طائرة. إنها تستكشف الحكمة من خلال لقاء لها مع كاتب متجر ، الذي دفع لها أكثر بكثير مما توقعت للفراش. يتضمن كل قسم الفصل قصة توضح الممارسة البوذية في العمل بهذه الطريقة.

ما هو فريد في نهجها هو التركيز على ميتا ، أو المحبة ، والممارسة كما ترتبط ارتباطا وثيقا الذهن. كما لاحظت السيدة بورشتاين ، غالبًا ما يتم تقديم "ميتا" و "الذهن" كممارستين منفصلتين ، تختلف في "التقنية والهدف". وجهة نظرها هي أن هذين هما جزء لا يتجزأ من بعضهما البعض - أنه عندما نستعيد اتصال الرعاية ، نعود إلى الذهن ، وهذا هو جوهر طريق بوذا للخروج من المعاناة. كما قالت ، "إن استعادة علاقة الرعاية عندما تتعطل ، والحفاظ عليها عندما تكون موجودة ، هي السعادة. ولا حتى ، تؤدي إلى السعادة. تساوي السعادة."

السعادة هي وظيفة داخلية: ممارسة لحياة سعيدة هو كتاب رائع لأي شخص يسعى إلى الخروج من المعاناة ، ويوفر ترياقًا مرحبًا به للعديد من القوى هناك يخبرنا أننا بحاجة إلى المزيد في حياتنا الخارجية لتحقيق السعادة.

لمزيد من المعلومات حول السيدة بورستين ، راجع المقابلة الأخيرة التي أجريتها معها. يمكنك شراء السعادة هي عمل داخلي من أمازون أدناه.

تعليمات الفيديو: الأنا والهو - كتاب سيجموند فرويد (أبريل 2024).