إيقاظ الجسد المقدس - مراجعة كتاب / قرص DVD

• أبريل 26, 2024

إيقاظ الجسد المقدس: التبت يوغا في التنفس والحركة، بقلم Tenzin Wangyal Rinpoche ، عبارة عن حزمة من الكتب وأقراص DVD يمكن الوصول إليها وتشاركها وتُفصِّل العديد من ممارسات التنفس والتأمل المعتمد على الطاقة من تقاليد التبت بون. Tenzin Rinpoche هو معلم مشهور لهذه الممارسات ، ومؤسس معهد Ligmincha ، مكرس للحفاظ على هذه التعاليم ، وكذلك جوانب أخرى من الثقافة التبتية. لديه أسلوب تدريس جذاب ومتواضع ، مما يجعل هذا الكتاب استثنائيا في منطقته - كتب عدد قليل من الكتب حول ممارسات الطاقة التبتية التي لا تتطلب معرفة مسبقة. هذا كتاب يمكن لأي شخص التقاطه ويرتبط به بفضل هدية Tenzin Rinpoche لربط ممارسات الطاقة بمشاعرنا ومواقفنا اليومية.

بون البوذية هي فريدة من نوعها ، من حيث أنها ليست جزءا رسميا من الفروع الأربعة المعترف بها عادة من البوذية التبتية. كان بون هو دين التبت ما قبل البوذي ، قبل أن يجلب Padmasambhava الأسطوري التعاليم البوذية من الهند إلى التبت. على الرغم من أن تأثيرات بون يمكن رؤيتها في جميع فروع البوذية التبتية ، إلا أنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمدرسة نيينغما ، خاصةً التعاليم على دزوجشن ، أو الوعي البدائي. هذا الوعي البدائي أو "الفضاء" هو حالتنا الطبيعية ، التي توجد فيها جميع جوانب الوجود الأخرى ، بما في ذلك جميع تجاربنا العقلية والعاطفية والجسدية.

التنفس والطاقة الممارسات المدرجة في إيقاظ الجسد المقدس من المفترض أن تساعدنا على رؤية وإطلاق كل ما يمنعنا من تجربة أنفسنا مباشرة كدزوجن. وهو يفصل العديد من الممارسات الأساسية ، بما في ذلك:

- التسعة من تنقية: ركزت التأملات التي تعتمد على التنفس على إطلاق الطاقات المتعلقة بـ "السموم الثلاثة" - الغضب والتعلق والجهل - من القنوات الثلاثة المقابلة لطاقة الجسم.

- تمارين الرئة الخمسة Tsa Lung: تتمحور التمارين القائمة على التنفس والحركة حول فتح وإزالة الشاكرات الخمسة (مراكز الطاقة) في هذا النظام. "الرئة" أو "الرياح" هي الكلمة المستخدمة لوصف الطاقة التي تتحرك من خلال قنوات الطاقة والمراكز داخل نظام بون.

- التمارين الداخلية Tsa Lung "الداخلية": يعتمد أيضًا على الشاكرات الـ 5 ، لكن التنفس أكثر من الحركات.

- تمارين سر الرئة: تأملات التصور القائم على اللون على 5 الشاكرات.

لاحظ أنه من الشائع في تقليد بون ، وكذلك تقاليد فاجرايانا البوذية ، أن يتم تقسيم التعاليم إلى تعاليم "خارجية" و "داخلية" و "سرية".

سيجد ممارسو الممارسات الأخرى التي تعتمد على التنفس والشقرا مثل اليوغا كونداليني أو تشى قونغ الكثير من الأمور المألوفة هنا. التنفس البديل للأنف ، والاستنشاق والزفير ، والحركات والألوان المقابلة للشاكرات ، كلها جزء من الممارسات. يتمثل الاختلاف الرئيسي عن نظام هندسي من 7 شقرا ومعروف أكثر في الغرب ، في أن هذه الممارسات تعمل مع نظام مكون من 5 شقرا - التاج ، الحلق ، القلب ، السرة ، والشقرا "السري" ، أربعة أصابع العروض أسفل السرة ، تقابل تقريبًا شقرا الثاني أو المقدس في التقاليد الأخرى. تتصل القنوات الثلاث الرئيسية للجسم الخفي ، المستخدمة في التأمل التسع لالتقاط الأنفاس ، هناك وتصل إلى شقرا التاج. تختلف الألوان المستخدمة أيضًا - ترتبط الأحمر والأبيض والأزرق السماوي بالقنوات الثلاث ، وتتم إضافة الأخضر والأصفر / الذهبي في تمارين شقرا.

لا تحتاج إلى معرفة مسبقة بممارسات الطاقة أو الشاكرات للبدء في العمل مع المواد الموجودة في هذا الكتاب. بين الكتاب و DVD ، يتم وصفه وعرضه بالتفصيل. وكما ذكرت ، فإن Tenzin Rinpoche ممتاز في إخراج هذه الممارسات من عالم الباطنية والعملية ، وجعلها ذات صلة بما يشعر به كثير منا وخبرته في حياتنا اليومية. إذا كنت مهتمًا بالممارسات القائمة على الطاقة ، فإنني أوصي بشدة بهذا الكتاب.

تعليمات الفيديو: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (أبريل 2024).